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所以，恰是，中新社南京9月29日电 (记者 徐珊珊)侵华日军南京大杀戮遇难同胞纪念馆29日公布，南京年夜杀戮幸存者熊淑兰于9月27日离世，享年94岁。南京大屠杀幸存者熊淑兰。(资料图) 中新社记者 泱波 摄 “咱们已经往的日子那末苦，现在好了，吃不愁，穿不愁，住的是楼房，看的是彩电，听的是电话。这是在南京沦陷流浪失所时做梦都想不到的生活。”熊淑兰生前曾经说。 多年来，熊淑兰常常向孙子熊杰报告昔时的亲身经历。往常...
考虑到，长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通信员 陈安妮 9月23日进入秋分节气，此期的气象特色是“燥气适时，温燥伤津”。秋燥是罕见的生感性枯燥现象，局部人体现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙没有适咳嗽等病症；而另一些被低温耽误了多少个月的“馋虫”，开始以“贴秋膘”之名“年夜开吃戒”，进而引发相干疾病。湖南中医药大学第二隶属医院(湖南省中病院)专家提醒，应答秋燥需在饮食、起居、运动、心理等多方面建设零碎性防护策略。 皮肤干痒？保湿以及滋润是主要对策 开福区72岁的刘娭毑沐浴很勤，夏季一天洗多少个澡，秋冬季也天天洗。没想到，克日她的皮肤病加重，不患上不前往湖南西医药年夜学第二隶属病院就诊。该院皮肤核心主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤问题是湿疹。立秋后“秋山君”延续发威，该中间门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，可能是皮肤干痒、口鼻干燥等问题。--> 李小莎剖析，一到秋季皮肤就枯燥，一般为气象因素、皮肤照顾护士不妥、过度干净，以及特应性皮炎、鱼鳞病等缘由惹起，倡议患者实时到医院救治，对于症处置。 春天氛围湿度低沉，皮肤水份蒸发放慢，皮脂排泄减少，导致皮肤干燥。这时可以使用加湿器提升室内湿度，湿度保持在40%～60%，外出时佩戴领巾减少皮肤暴露，缓解枯燥。 皮肤照顾护士不当，是形成秋季皮肤病多发的一个因素，使用不适宜的护肤品或者未做好保湿，无法锁住皮肤水份。此时护肤品应替换为滋润型，抉择含有甘油、透明质酸等保湿因素的面霜和身材乳，实时为皮肤增补水份。 频仍应用清洁力过强的洗护产物，或者用过热的水沐浴，会毁坏皮肤屏障，致使水份流失，也易形成皮肤干痒。建议缩小沐浴频次，把握水温在37℃阁下，选用以及蔼弱酸性洗护用品，防止适度清洁。 此外，特应性皮炎致皮肤屏障性能受损，会致使皮肤枯燥，且伴有剧烈瘙痒、红斑、脱屑等病症。建议在医生的引导下合理利用药物，有助于抗炎止痒，缓解症状。鱼鳞病引起的皮肤角质代谢错乱，也易引起皮肤枯燥粗拙，伴皮肤皲裂、瘙痒等症状，发起在医生的领导下用药。 在预防和照顾护士上，应增强皮肤保湿，洗浴后尽快涂抹护肤乳，可挑选凡士林等平和保湿护肤品。防止安慰，切忌适度搔抓、适度干净皮肤。饮食方面要防止易致敏、辛辣及安慰性食物，如鱼虾、咖啡、酒类等。若应用激素类药物，要遵医嘱。还应适当举行静止，增强免疫力。 咽喉不适？多食雪梨山查润喉利咽 “医生，近段时间我总是咽喉干痒，刺激性地呛咳，如同没有是伤风引发的，这是甚么毛病？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉不适前来就诊的患者日渐增加。这段时期天干物燥，是咽喉类疾病多发时节。 咽喉类疾病的发病率简中转到一半。咽炎、感冒、过敏、缺水等，都有能够引起咽部不适，此中最为典范的是节令性伤风和急慢性咽炎。 季节性伤风由春季的枯燥以及夏季的余热诱发。秋季昼夜温差较年夜，湿热刺激咽喉时，轻易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而诱发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特同性炎症，可独自存在或与其余炎症并存，也可作为某些疾病的先驱疾病。此外，夏秋交替时，极有能够形成燥热蕴肺，致使人体伤精耗液，咽喉失养从而诱发咽喉问题。 咽喉炎若听任没有论、重复发生，可变成慢性。咽喉部感染向上伸张，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，惹起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起满身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对于身材迫害极大。此外，咽喉不适者常有的无效清嗓行动，也会加重原有的不适。因而患者猜忌本身咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，形成很重的精神累赘以及克服感，需求举行身心同治。 如何防治咽喉炎？彭斌倡议平常多喝水，放弃体内水的平衡，能够充分地滋润声带。烟酒既会劝慰咽喉，又可以使机体免疫效用降落，须戒除了。 饮食尽可能油腻，不吃或者少吃辛辣、油炸、安慰类食物，如羊肉、狗肉、暖锅、花椒、胡椒等，以防止咽部黏膜往往处于充血状况，加重咽部不适。 坚硬、枯燥的食品要少吃，免得对于嗓子形成机器性损伤。秋燥伤津，很多慢性咽炎患者出现咽干咽痒及咳嗽加重，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、大枣、山楂、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。同样平常平凡是可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调理身材，增强抵抗力、化痰利咽。 狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更紧张 “立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更重要。”该院消化外科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林暗示，秋天进补需先辨识体质，并不是所有人都需要补。随着现代生活水平的提高，日常饮食中摄入的脂肪、卵白质含量并不低，无需锐意进补。 依据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生原理，春季宜经过过度进补来修复、谐以及人体脏腑功能。“一夏无病三分虚”，刚经过夏季高温高湿天，人体受暑湿正气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化功用，致脾气亏虚、体力欠安。入秋后，胃肠道的消化性能仍处于相对于薄弱状态，若自觉进补，既达不到保健结果，还年夜概因饮食没有当侵害身材健康。 2023年《中国住民炊事指南》数据显现，我国超越50%的成年人存在超重或者瘦削成绩，高血压、高脂血症等代谢性疾发病病率逐年回升。是以“贴秋膘”要因人而异，局部人群尤其需慎重进补。 瘦削与高血压、高脂血症患者：此类人群若自觉“贴秋膘”，导致热量摄入骤增，加重原有病情。平常饮食需以清淡为主，优先选择易消化、低热量、低胆固醇且富含炊事纤维的食物，不可刻意增加食量。 老年人与儿童：暮年人消化服从逐渐阑珊，儿童消化零碎各器官还不发育成熟，两者消化本领均相对于较弱，若短期内少量摄入肉类，易引发消化不良、积食等成绩。秋季进补前，可患上当吃些具备消食、健脾效用的食物，为后续进补做好准备。 脾胃衰弱者：本身消化功能较弱，过量食用肉类会加重胃肠负担，进而致使胃肠功能平衡。这种人群进补要循序渐进，防止暴饮暴食。 总之，“顿顿有肉、天天喝汤”是对于“贴秋膘”的伙伴认知。祁双林表示，“贴秋膘”的原则应是：精准、适量、平衡。饮食选择多样化，荤素搭配，营养平衡，缺甚么补甚么，不缺不补，按需补充，这才是迷信的挑选。 相干旧事 入秋后咳嗽病例年夜幅增加 医生提醒咳嗽超一周需及时就诊 长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很轻易咳嗽，一周也不见好，愁人！”连日来，市民谭娭毑老咳嗽，不见好，却不知道是啥原因。记者向中南年夜学湘雅医院暮年呼吸外科副主任周东波征询认识到，秋天咳嗽多与空气枯燥、温差变动、过敏原增加及呼吸道防御技巧降落有关，尤其是老年人。 “目前咱们接诊的咳嗽病例确实是年夜幅回升。”周东波表示，秋季湿度降落，呼吸道黏膜因缺水变患上枯燥脆弱，易受冷氛围、灰尘等劝慰，引发反射性咳嗽。黏膜屏蔽功能减弱后，还年夜概兼并细菌或者病毒传染，出现痰多、咽痛等病症。特别老人肺部抵制力较弱，更轻易受燥邪影响。 目前日夜温差变年夜，容易导致免疫力坚定。同时，秋季也是蒿草、豚草等动物的花粉岑岭期，尘螨在室内暖气启用后繁殖加速。过敏体质人群打仗后，可能激发咳嗽变同性哮喘或者过敏性鼻炎伴发的咳嗽，表现为干咳无痰且夜间加重。此外，慢性支气管炎、哮喘等患者对冷空气敏感，秋季易急性发作。这种咳嗽常伴随喘息、胸闷，需及时用药控制。 “枢纽在于防备，要注重保暖与免疫力调节。”周东波表示，老人抵抗力较弱，换季时容易被病毒、细菌感化，涌现感冒后咳嗽或者支气管炎，发起恰当锤炼，增强免疫力，调整作息莫熬夜，增加过敏原打仗，避免辛辣、过甜食物，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食物。 “咱们南方湿度适合，不需要在室内使用加湿器，否则会事与愿违。”他提醒市民，咳嗽超越一周或者者咳出血应该及时就诊。 【编辑:于晓艳】
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