发布时间：2025-10-02 00:44 | 来源：小炒螃蟹网 | 浏览：7545次
数据显现，天下2025届高校结业生达1222万人，同比增加43万人，而明年毕业生人数估量再创新高。将来，新华网联合国9月26日电在第80届联合国年夜会同样平常性辩论上的谈话(2025年9月26日，纽约)中华人民共以及国国务院总理 李强主席女士，列位共事： 往年是天下反法西斯战争胜利80周年，也是联合国建立80周年。80年前，全球有数仁人志士前赴后继，经过难题卓绝的战争战胜法西斯，抱着永再也不战的理想建立了联合国。 联合国是天下反法西斯战争成功紧张效果，它的建立是人类对两次世界大战大难痛定思痛、摆脱森林法...。在搜寻引擎搜寻“年夜门生赋闲”能够看到，从两头到地方，各级党委和政府都把巨匠长教师失业工作摆在优先位置。现在，国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上都城“文旅大餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西按照地的嘹亮红歌，北京这片热土上，雕刻着没有平的精神。北京市文化和旅游局精心梳理城市红色记忆，串连起那些承载着...。 从往年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教育部出台多项办法，接踵面向结业生举办“国聘举动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业应聘举动、就业才干晋升“双千”打算、已经离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助师长老师实现高品质就业，各高校对重新生退学到毕业离校，构建起全链条、全流程的就业效劳系统，为大学生稳步迈向职场、实现人生价值保驾护航。快速，中新社北京9月28日电 (记者 王梦瑶)中国国家铁路局副局长吴德金28日在北京表示，往年国庆中秋“双节”时期，估计全国铁路旅客发送人数将超过2.19亿人次，创历史新高；日均计划开行旅客列车约1.3万列，均匀天天发送搭客1825万人次。--> 吴德金在当天国新办召开的新闻公布会上示意，9月29日至10月2日“双节”前半段、10月7日至10月9日“双节”后半段，是铁路登程和返程的顶峰时段。正在确保安全...。 应届结业生 构造进企口试定向挖掘岗位--> 为匡助应届毕业生高效对接优良岗位、实现高品质就业，多所高校主动行动：北京科技年夜学锚定学科特色，构造先生走进重点企业倒退现局口试，打造“走访-实习-任命”快速通道；中央财经大学、中国国民大学等高校院系则深挖资本，定向挖掘岗位并举办“小而精”专场招聘；北京交通年夜学更设立专项奖励金，引诱毕业生投身西部与下层。一系列精准动作从高校兼顾、院系发力、政策鼓励多维度入手，为结业生求职保驾护航。 李占魁没想到，自己在结业季投出的第一份简历就精准“掷中”，四个星期的练习期满，通过答辩考察后，他将有能够收到宝钢股份的及第告诉书。结果会在9月出炉，而这个时间，正是年夜全体应届毕业生刚刚最先秋招的时刻。 他的高效求职路源于北京科技年夜学“钢铁强国路”企业访问调研活动。北京科技年夜学赋闲辅导中间副主任胡琳茹告诉北青报记者，“钢铁强国路”企业访问调研活动是三方志愿独特匆匆成的。一方面，企业期望能更早、更深刻地了解门生；另一方面，弟子也愿望有机遇去企业实地观赏，而高校自身也在开展访企拓岗运动。在此背景下，北京科技大学“钢铁强国路”企业访问调研流动在2024年推出，由校指导带队构造应届毕业生走入行业一线，访问重点企业，认识各方就业需要。该校就业领导效劳核心副主任胡琳茹介绍，往年，学校组建了12支待业先导团队，300余名师生分赴天下15个省分，走访了40余家重点企业。 北青报记者了解到，去年，19名优秀学子在现场收到了企业发放的首批任命通知。本年仅宝钢股份一家企业，就有13名北京科技年夜学同学进入暑期实习中，顺利的话，他们有能够在练习后取得企业发放的考中通知书。 中央财经年夜学商学院党委副布告杨中英奉告北青报记者，学院积极织密校企合作收集，依靠学院“企业行”举动主动拓展企业资本，增强与业余相干行业以及企业的合作联结，增长师长教师练习就业岗位时机，让学生走进合作企业展开研学研行，拓宽教师视线，晋升学生职业素养以及就业能力。通过校友联系、企业来访、定向招聘、访企拓岗等“请进来”与“走出去”相联合的路径，与企业建立练习实践基地，为弟子练习失业供给有力支持。 杨中英介绍，学院还建设了优良店主单元名录，动静保护合作企业数据库，发展校友所在企业定向推荐。在鼓励以及催匆匆毕业生积极列入学校举办的双选会基础上，学院活期进展小而精、专而优的小型专场招聘活动，提高校园招聘流动实效。 中国国民年夜学在拓宽就业渠道方面注意施展院系力量，各院系联合学科业余特征举办年夜批招聘活动，挖掘定向就业岗位。北青报记者懂患上到，中国群众年夜学招生就业处及各院系走访高品质用人单元410余家，为结业生定向挖掘就业岗亭1100余个。特别是各院系联合学科业余特性，共举行180余场招聘举动，挖掘定向就业岗位1900余个，参会教师5900余人次。学校还重视保护对接近百家先锋人才就业实习现实基地，将更多适配性高的优良单位归入合作范围。 从黔北山区走到北京，北京交通年夜学2025年应届结业生胡云挑选回到他乡，入职中国铁路成都局集团无限公司贵阳南站。在贵阳南站货运编组场的寒夜里，一位工人徒弟指着积存的黔东南山货感叹：“如果调理系统再快些，这些腊肉菌菇早该送到粤港澳的餐桌了。”这句话深深震动了胡云，他愈发分明，改变家乡须要真学问、硬手腕。 胡云是北京交通年夜学前往基层失业的先生代表之一。近年来，北京交通年夜学以“国家所需即为交年夜门生所为”的就业导向，制定黉舍“访企拓岗促待业专项举措”路程门路，实现对西部地区全掩饰，向导各学院聚焦学科业余特征以及区域产业发展需求，主动与广西、云南、四川等西部地区用人单元洽谈对于接，推动校企联结造就重点畛域急需紧缺能人以及拔尖创新人才、共建练习实践基地，着力晋升毕业生效劳西部地区经济社会发展的人才供需适配度。 为了激励更多结业生返回西部、前往下层就业，北京交通大学施行“典范树模激励工程”，学校设立了基层失业专项奖励金，重点对于到西部地区、下层一线、重点范畴待业的毕业生，赋与2000-40000元不等额度的资金奖励。每年评比奋飞奖，举办下层任务锻炼营。2024届，下层就业人数同比增进33.6%，西部地区失业人数同比增加10.7%，一位结业生被西藏自治区专项招录项目任命。2024年，学校发放褒奖金60余万元，167论理学生被付与奋飞奖。两名师生获评“天下高校结业生基层待业卓越奖学(教)金”。 正在校生 提早布局职业入学开始策划 暑假里，北京交通年夜学2025级复活吴紫涵(假名)高兴地拆开及第告诉书时发明，随告诉书一起寄来的另有一份《2025大学生职业成长自助手册》，让他很是意外：“职业教导这么早就开始了吗？”北青报记者在采访中发明，比年来，越来越多高校意想到，就业任务不能只针对于年夜四学生，就像“教诲要从娃娃抓起”一样，就业要从大一新生入校时起头抓起，辅佐教员及早领会自己的业余、及早布局未来的职业生涯。 吴紫涵在办理重生报到手续后发现，本身以及统统新生一起，需实现两学时的线上职业生活生存规划先导课。据该校就业与守业指导核心主任张博介绍，新生每一每对于年夜学专业缺乏领会，并且入学一年后就面临年夜类业余分流，所以学校要帮他们尽快理解自己的业余及相干职业，对年夜先生活甚至将来的职业生活生存及早计划。等到退学后，另有全校开设的21门校院两级线下就业批示类课程，包含生涯布局、就业批示、职业能力专题提升、守业教育等内容。其中面向本科生14门、研究生8门。 正在北京科技年夜学，职业生涯教导融入到本科生全历程造就中，以至从新生入校军训时就开始了。胡琳茹报告北青报记者，学校在重生军训时推出了“新生体验日”流动，让复活用半小常平日体验年夜学四年的生存，并对将来成长做出抉择。有的同学挑选了接续进修，但正在体验后发明并不适合本身。在她看来，比起晋升学生求职本领，高校在帮他们树立精确的职业不雅念中起的感化更为主要。比如现在一些门生一味求稳考公考编，便是就业不雅念出现了成果，高校该当增强疏导，让学生看赴任别职业选择的能够性，叫醒他们职业生活的灵感。 北科年夜开设的全校必修课《年夜学生职业开展与就业领导》贯穿本科四年，按照分歧学年教师的生活疑惑开展系统的课程学习。课程之外，学校还发展更有针对于性的周三就业帮、周四工作坊、周五训练营，平面盘绕式处置学生的生活困惑。到了寒暑假，“抢跑计划”“迎战秋招”“研后冲刺”“暖冬行动”等活动则为同学们供应有效技能培训。胡琳茹就经常接到学生征询，请她帮助修改简历。 离校毕业生 离校没有能断线服务温度不减 克日，教导部“高校结业生离校后就业办事”小步伐上线，专门为已经离校、未失业的结业生延续推举针对性强的岗位信息。传统上，大学结业生一旦办理离校手续就成为了“校友”，再也不享用应届毕业生待遇。但教诲部高校毕业生失业效劳司相干认真人近日指出，当前进一步做好离校未就业毕业生的就业帮扶，是重中之重，北京青年报记者注意到，往年从教导部到各级高校，都把已离校结业生纳入就业效劳范围，做到“离校不断线”。 “高校毕业生离校后就业服务”小程序的岗位信息来自国家年夜门生赋闲服务平台内，其特点是能够联合结业生的教诲布景、专业技能、求职欲望等集体信息，有针对于性地推送立室度高的优质岗位。这些岗位信息通过学信网公家号推送，将一直持续到今年年末，毕业生需要存眷该公家号。另外，暑假以来，国家24365年夜学生就业服务平台陆续面向2025届以及2026届高校毕业生推出6个专场招聘会，其中多场是针对离校后未就业毕业生的，涵盖天下多个省份以及行业。北青报记者正在这些专场的北京地区招聘网页看到，招聘岗亭分为互联网/通信/电子、耗费/加工/制造、制药/医疗、教育等十余个行业，各行业下又进一步细分岗位种别。 在教诲部的领导和动员下，正在京高校正在办事离校毕业生方面也积极作为。5月初至暑假时期，中国农业大学“中农云”学生赋闲服务网启示了一个新专栏：“百日冲刺·离校不离心”2025届用人单位校招再对于接暨2026届提早批暑期实习专场，为未落实就业单元的2025届毕业生找事情、非毕业年级学生实习搭建了一个特地的线上对接桥梁。离校结业生在这里预定注销并投递简历后，用人单元能够在线挑选简历，而后与卒业生约定时间在线视频口试。 异样在暑假里，北京科技大学外国语学院就业专任教师孙雅楠粗疏到，最近有一场企业招聘的职位多为电子商务，因而她给英语专业2025届一位已经离校结业生打去电话：“这个企业的职位以及你比较立室，你感兴趣的话能够先看看招聘信息，假设能进面试，我们可以通话模拟一次面试。”据胡琳茹介绍，对于于已经离校未就业的学生，北科年夜在昔时12月31日之前，各院系就业老师每一周都会以及他们接洽，询问其求职进展并同步给他们就业动态。平常，一些曾经毕业很久想要换工作的同学还会与胡琳茹联系，一些毕业熟手里有相符的事情时机还会请她推举学弟学妹。 中央财经年夜学商学院针对于已经离校但仍有就业动向的门生，会建设特地的反对于接洽群，将给正在校生的就业信息同步给结业离校学生，根据他们的需要定向引荐，同时为他们返校参与现场雇用会、三方协议支付或者调换等提供便利。 文/本报记者雷嘉 张月朦 张知依 【编纂:于晓艳】
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25日上午，新疆维吾尔自治区成立70周年庆祝大会在新疆人民会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席庆祝大会。视频：时政现场说丨石榴花儿别样红 天山儿女用奋斗讲好新时代故事来源：央视新闻客户端 70年前，在党中央亲切关怀和党的民族政策光辉照耀下，新疆维吾尔自治区宣告成立。70年来特别是新时代以来，在党的领导下，新疆各族人民共同当家作主，不断夺取社会主义革命、建设和改革开放的伟大胜利。 砥砺奋进七十载，石榴花开别样红。新疆各族儿女牢记嘱托、感恩奋进，像石榴籽一样紧紧抱在一起，昂首阔步走在中国式现代化道路上。 总监制丨申勇 监制丨龚雪辉 策划丨史伟 王鹏飞 记者丨杨紫童 卢心雨 赵化 陈曦 潘毅 吉生亮 摄像丨范学禹 高帅 胡苏翰 制作丨刘奕 素材支持丨总台新疆总站 统筹丨闫岭 陈扬 张淳 孙正瑜 【编辑:张子怡】
这些“健康食品”，吃起来要小心(健康驿站·盘点常见健康误区) 本报记者 王美华 吃得对，能滋养身体；吃得不对，反而可能损害健康。日常生活中，许多看似健康的食品，其实营养价值有限或热量很高，吃起来需小心。 那么，哪些所谓的“健康食品”并不健康？我们该如何避开这些误导选项？对此，北京清华长庚医院全科医学科主任、主任医师王志翊进行了详细解读。--> 这些食物看似健康，其实没那么营养 误区1：米粥、米汤、米油，养胃又滋补 王志翊：米粥、米汤、米油的主要成分是水和碳水化合物，营养价值单一，没有特殊的“滋补成分”。米粥经过长时间熬煮变稠，是由于淀粉粒在加热吸水后膨胀、崩解，释放淀粉分子所致，这一过程称为淀粉的糊化，从而变得极易被肠道吸收，可导致餐后血糖急剧升高，不适合糖尿病患者食用。同时，米粥、米汤、米油缺乏蛋白质和膳食纤维及关键维生素，且食用后饱腹感差，常导致人们摄入过量。所谓的“养胃”，仅在于其软烂质地能暂时减少物理消化负担，但并无养胃功效，如果生病后的人只吃这些，反而可能因营养不足削弱患者胃黏膜的修复能力。 误区2：肉汤、骨头汤、鸡汤等，比肉有营养 王志翊：肉汤、骨头汤、鸡汤绝大部分成分是水，大量溶入汤中的是脂肪、嘌呤、盐分和部分调味品成分，真正的营养成分如蛋白质、铁、锌等绝大多数仍保留在肉和菜本身。可见，肉汤、骨头汤、鸡汤属于高脂、高嘌呤饮食，高脂饮食不利于心血管健康，高嘌呤饮食则易引发痛风，对高尿酸患者非常不利。喝汤弃肉是本末倒置，真正的营养在于汤中的固体食材，补充营养，汤渣远比汤有益处。 误区3：鲜榨果汁、蔬菜汁，健康补VC 王志翊：鲜榨果汁蔬菜汁尽管保留了瓜果蔬菜部分维生素C和钾，但在其压榨过程中破坏了植物细胞壁，丢失了宝贵的膳食纤维和抗氧化物质。同时，水果鲜榨过程会将糖分高度浓缩变成“游离糖”，可被人体消化道快速吸收，这会导致血糖剧烈波动，尤其不利于糖尿病患者的血糖稳定。蔬果汁不仅营养大打折扣，还会让人在不知不觉中摄入更多糖分，增加肥胖风险。完整摄入新鲜水果蔬菜才是获取营养、促进健康的正确选择。 误区4：吃蜂蜜，治疗便秘又养颜 王志翊：蜂蜜中含有大量的糖分，本质上是高浓度的糖，其主要成分是果糖和葡萄糖，含量高达80%以上。蜂蜜中的果糖确实能起到一定的渗透性通便效果，但并非对所有人都有效，其通便效果仅对部分果糖不耐受的人有效，并非根治便秘良方。另外，蜂蜜中的维生素和矿物质含量微乎其微，其高糖分反而会增加肥胖风险，并可能损害皮肤胶原蛋白，加速皮肤糖化老化，与“养颜”作用背道而驰，其“养颜”功效并无科学依据。 误区5：喝红糖水，补铁又补血 王志翊：红糖是蔗糖的一种，红糖的红色主要源于其制造过程未经过深度精炼和脱色处理，原糖在加工时保留了甘蔗汁中的天然色素，如焦糖色素和美拉德反应产生的有色物质，并非铁元素的颜色。其所含的非血红素铁不仅含量极低(100克红糖仅含2毫克铁)，且吸收利用率很差，靠喝红糖水补铁，会不可避免地摄入过量糖分，引发肥胖和血糖升高，而对改善贫血效果微乎其微。 由此可见，摄入红糖水的糖分超标健康风险可能远大于补铁效果，真正补铁补血应选择红肉、动物肝脏、动物血等富含血红素铁的食物。 误区6：土榨油纯天然，营养更健康 王志翊：“土榨油”或“毛油”看似纯天然，并不意味着脂肪酸组成更合理，营养虽有所保留，但隐藏巨大安全风险。最大的健康问题是未经过精炼，由于工艺简陋，缺乏精炼工序，它可能含有较多的杂质、水分、磷脂等，容易酸败变质。 最危险的是，其原料(如花生、玉米)若储存不当发霉，可能产生致癌物黄曲霉素，而土法压榨无法将其去除。同时，其烟点较低，烹饪时易产生更多有害烟雾。可见，正规精炼油的安全性远高于“土榨油”或“毛油”。 误区7：“一勺猪油等于五副药”，猪油更营养 王志翊：“一勺猪油等于五副药”这句话是物资匮乏年代的旧观念，当时人们缺乏足够能量和脂肪，猪油是人体重要的能量来源。但在现代人普遍热量过剩的背景下，富含饱和脂肪酸的猪油不应再被视为“营养品”，猪油过量摄入会显著升高低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)，增加动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病风险。 从健康角度看，猪油的营养组成远不如富含不饱和脂肪酸的植物油(如橄榄油、山茶油)合理，不应作为主要烹调用油。 误区8：多吃黑芝麻，就能长头发 王志翊：黑芝麻富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E及多种微量元素，适量摄入对头发健康有一定益处，例如提供头发生长所需营养、抗氧化等。然而，单纯依靠多吃黑芝麻来促进生发或治疗脱发并不科学。脱发原因复杂，可能与遗传、激素、压力、营养不均等多种因素相关，并非单一食物可以解决。过量摄入黑芝麻反而可能因油脂含量较高，导致消化不良或热量超标。要想真正改善头发问题，应注重整体饮食均衡，并结合专业诊断与治疗，避免盲目依赖“生发食物”。 误区9：鸡爪、猪蹄富含胶原蛋白，多吃可以美容 王志翊：鸡爪、猪蹄富含胶原蛋白，但它们同时也是“隐藏的脂肪大户”。鸡爪和猪蹄不仅脂肪含量较高，且所含胶原蛋白为大分子蛋白，人体无法直接吸收，需经消化分解为氨基酸小分子后再合成，无法定向转化为胶原蛋白补充至皮肤。 经常大量食用鸡爪和猪蹄，不仅难达美容愿望，反而容易导致热量超标、血脂异常，诱发肥胖或加重心血管负担。 这些常见食物，很可能是“热量炸弹” 案例1：果脯蜜饯 王志翊：果脯蜜饯在加工过程中，水溶性维生素已大量流失。为防腐和改善口感，会添加大量的糖和盐，是名副其实的健康“糖衣炮弹”。果脯蜜饯生产多使用传统工艺，在生产过程中还需要加入防腐剂、甜味剂等食品添加剂，部分产品可能存在违规使用、过量添加等情况。长期过量食用会增加龋齿、肥胖、高血压和心血管疾病风险，应视为零食而非营养品。 案例2：山楂卷、山楂条 王志翊：山楂本身富含有机酸和膳食纤维，两者确实能刺激胃酸分泌，促进消化。但市售的山楂卷、山楂条为了中和极酸的口感，添加了大量的糖(白砂糖、麦芽糖浆)，其含糖量通常在50%以上，往往排在配料表第一位。吃山楂卷、山楂条无异于在吃糖，通过开胃效果还会刺激人吃得更多，过量的糖分摄入，不仅抵消了促消化效果，还可能会加重胃部负担。真正助消化，还是建议适量吃新鲜山楂。 案例3：蛋黄酱、果蔬片 王志翊：蛋黄酱和果蔬脆片能为食物增添风味和酥脆口感，适量食用可满足口腹之欲。但是，这类食品通常脂肪含量极高：蛋黄酱主要由植物油和蛋黄乳化而成，脂肪比例可超过70%；而大多数香脆可口的果蔬脆片实则为低温油炸产品，含油量惊人。频繁或过量摄入，等同于无形中“喝油”，极易导致热量超标。 建议日常尽量选择天然香料、酸奶替代高脂酱料，并优先选择冻干而非油炸的果蔬干，享受美味的同时兼顾健康。 案例4：花式燕麦片、粗粮饼干、芋泥等粗粮 王志翊：这类以粗粮为基础的食物，确实能提供膳食纤维、维生素和矿物质等优于精制谷物的营养。然而，为改善口感，许多产品在加工过程中添加了大量糖、油及添加剂。如花式燕麦片含糖量可能惊人，粗粮饼干脂肪含量往往不低，部分“全麦面包”实则以小麦粉为主料，而预包装芋泥食品中常含有奶油和糖。长期大量摄入这些食品，不仅难以获得纯粗粮的健康益处，反而会增加肥胖及代谢疾病风险。建议选择配料表简短、糖油含量低的产品，并优先食用天然形态的粗粮，才能真正获益。 案例5：风味酸奶、干噎酸奶、含乳饮料 王志翊：这类乳制品及衍生品通常含有蛋白质、钙质等基础营养成分，为人们提供了便捷的风味选择和口感享受。然而，为提升其适口性和保存性，很多产品在加工中额外添加了大量糖、增稠剂及调味剂：风味酸奶的含糖量可能远超普通酸奶，部分含乳饮料实则乳含量低、糖分高，而一些“干噎”质感的酸奶也常借助脂肪和糖来实现浓醇口感。长期大量摄入，容易增加糖分和热量负担，反而可能促进肥胖并影响代谢健康。建议优先选择配料简单、低糖/无糖的原味发酵乳制品。 案例6：海苔、风味坚果、肉干肉脯 王志翊：这类零食常被看作优质蛋白或营养补充来源，如海苔富含碘、坚果含不饱和脂肪酸、肉脯提供蛋白质，适量食用有一定营养价值。然而，为延长保质期和增强风味，商家往往在加工过程中添加大量的盐、酱油、味精及其他调味品。长期过量摄入这类高盐食物，会增加高血压、心脑血管疾病及肾脏负担风险，其健康隐患不容忽视。建议选择原味、低盐版本，注意查看营养成分表中的钠含量，每日严格控制摄入量，才能真正从这些食物中获益。 案例7：腐竹、豆腐皮、响铃卷 王志翊：这类豆制品由大豆制成，富含优质植物蛋白、钙质及多种微量元素，日常适量食用是良好的营养来源。然而，它们疏松多孔形态的干制品，在火锅、麻辣烫等重油汤汁中烹煮时，会像海绵一样大量吸附油脂，从而极大地增加脂肪和热量的摄入。经常如此食用，不仅背离了豆制品本身的健康益处，反而可能成为肥胖和心脑血管疾病的潜在推手。建议选择清汤锅底，或采用凉拌、清炒等低油烹饪方式减少油脂摄入，以便健康获得豆制品的营养价值。 如何科学选择健康食品？ 王志翊：要辨别健康食品的真伪，切勿轻信包装上面的营销宣称，务必仔细查看配料表和营养成分表。配料表按含量降序排列，前3位是主要成分，若糖、油脂、盐排名靠前，则需慎选；建议优先选择配料表短、添加剂少的产品。营养成分表重点关注4项核心指标：能量(千焦)、脂肪(尤其饱和脂肪和反式脂肪，最好为0)、钠(NRV%超过30%即属高钠)及碳水化合物下的“糖”含量(每100克超过15克即较高)。通过查阅配料表和营养成分表，才能真正有效避开高糖、高钠、高脂陷阱，做出正确的健康食品选择。 【编辑:于晓艳】