云南铁路博物馆首次展出中老铁路通车当日天安门广场升起的国旗
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结合实际情况，长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通信员 陈安妮 9月23日进入秋分节气，此期的天气特性是“燥气适时，温燥伤津”。秋燥是罕见的生理性干燥景象，部分人表现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等症状；而另一些被高温耽误了几个月的“馋虫”，开始以“贴秋膘”之名“年夜开吃戒”，进而引发相干疾病。湖南中医药年夜学第二隶属医院(湖南省中病院)专家提醒，应对于秋燥需在饮食、起居、运动、心思等多方面建设系统性防护计谋。 皮肤干痒？保湿以及滋润是主要对策 开福区72岁的刘娭毑沐浴很勤，冬季一天洗几个澡，秋冬季也每一天洗。没想到，近日她的皮肤病加剧，不得不返回湖南中医药年夜学第二附属医院就诊。该院皮肤核心主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤成绩是湿疹。立秋后“秋山君”继续发威，该核心门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，可能是皮肤干痒、口鼻干燥等结果。--> 李小莎阐明，一到春季皮肤就枯燥，一般为气候因素、皮肤照顾护士不当、过度干净，和特应性皮炎、鱼鳞病等原因引起，倡议患者及时到病院就诊，对于症解决。 秋季氛围湿度升高，皮肤水份蒸发加速，皮脂分泌减少，招致皮肤干燥。这时可应用加湿器提拔室内湿度，湿度贯穿连接正在40%～60%，外出时佩带围巾裁减皮肤暴露，减缓枯燥。 皮肤照顾护士欠妥，是形成秋季皮肤病高发的一个因素，使用不适宜的护肤品或者未做好保湿，无法锁住皮肤水份。此时护肤品应更换为滋润型，挑选含有甘油、透明质酸等保湿成份的面霜以及身体乳，及时为皮肤弥补水份。 频仍应用洁净力过强的洗护产品，或者用过热的水沐浴，会毁坏皮肤屏障，导致水分流失，也易形成皮肤干痒。发起增加沐浴频率，节制水温正在37℃左右，选用温柔弱酸性洗护用品，防止适度清洁。 此外，特应性皮炎致皮肤屏障性能受损，会导致皮肤干燥，且伴有激烈瘙痒、红斑、脱屑等症状。倡议在年夜夫的指导下合理当用药物，有助于抗炎止痒，缓解症状。鱼鳞病激发的皮肤角质代谢混乱，也易激发皮肤枯燥粗糙，伴皮肤皲裂、瘙痒等症状，倡议正在医生的领导下用药。 在预防以及护理上，应增强皮肤保湿，洗浴后尽快涂抹护肤乳，可抉择凡士林等温和保湿护肤品。制止刺激，切忌过度搔抓、过度干净皮肤。饮食方面要防止易致敏、辛辣及刺激性食物，如鱼虾、咖啡、酒类等。若使用激素类药物，要遵医嘱。还应适当停止运动，增强免疫力。 咽喉没有适？多食雪梨山楂润喉利咽 “医生，近段年华我总是咽喉干痒，慰藉性地呛咳，好像不是伤风引起的，这是什么故障？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉没有适前来就诊的患者日渐增加。这段期间天干物燥，是咽喉类疾病高发季节。 咽喉类疾病的发病率多少乎到达一半。咽炎、感冒、过敏、缺水等，都有年夜概激发咽部没有适，个中最为典范的是节令性感冒和急慢性咽炎。 季节性伤风由春季的枯燥以及冬日的余热引发。春季日夜温差较年夜，干冷刺激咽喉时，容易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而引发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特同性炎症，可单独存在或者与其他炎症并存，也可作为某些疾病的先驱疾病。此外，夏秋瓜代时，极有也许形成燥热蕴肺，招致人体伤精耗液，咽喉失养从而引发咽喉题目。 咽喉炎若听凭不论、频频发作，可变成慢性。咽喉部传染向上舒展，涉及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下开展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起满身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对于身材伤害极年夜。别的，咽喉不适者常有的有效清嗓动作，也会减轻原有的没有适。因而患者怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神累赘以及降服感，需要进行身心同治。 怎样防治咽喉炎？彭斌建议平常多喝水，保持体内水的均衡，能够充实地滋润声带。烟酒既会刺激咽喉，又可以使机体免疫功能降低，须戒除了。 饮食尽量平平，不吃或者少吃辛辣、油炸、刺激类食物，如羊肉、狗肉、暖锅、花椒、胡椒等，免得咽部黏膜经常处于充血状况，加重咽部不适。 坚硬、枯燥的食物要少吃，免得对于嗓子造成机器性损伤。秋燥伤津，很多慢性咽炎患者显现咽干咽痒及咳嗽减轻，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、年夜枣、山查、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。平时可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调剂身材，增强抵御力、化痰利咽。 狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更主要 “立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更主要。”该院消化内科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林示意，秋季进补需先辨识体质，并不是一切人都需要补。随着现代生活水平的退却，平常饮食中摄入的脂肪、卵白质含量并不低，无需锐意进补。 依据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生原理，春季宜经过适度进补来修复、折衷人体脏腑功用。“一夏无病三分虚”，刚经过夏季低温高湿天，人体受暑湿正气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化功能，致脾气亏虚、膂力不佳。入秋后，胃肠道的消化功用仍处于绝对于薄弱状况，若盲目进补，既达不到保健念头，还能够因饮食没有当损害身材健康。 2023年《中国居民膳食指南》数据表现，我国超过50%的成年人存在超重或者肥胖问题，高血压、高脂血症等代谢性疾发病病率逐年上升。因此“贴秋膘”要一视同仁，部分人群尤其需谨慎进补。 瘦削与高血压、高脂血症患者：此类人群若自觉“贴秋膘”，导致热量摄入骤增，减轻原有病情。平常饮食需以油腻为主，优先选择易消化、低热量、低胆固醇且富含炊事纤维的食物，没有可决心增长食量。 老年人与儿童：暮年人消化功能逐渐阑珊，儿童消化系统各器官还不发育成熟，两者消化能力均相关于较弱，若短期内少量摄入肉类，易引发消化没有良、积食等结果。秋季进补前，可适当吃些具备消食、健脾功效的食品，为后续进补做好准备。 脾胃衰弱者：自身消化性能较弱，过量食用肉类会减轻胃肠负担，进而导致胃肠效果平衡。这种人群进补要循规蹈矩，避免暴饮暴食。 总之，“顿顿有肉、天天喝汤”是对“贴秋膘”的毛病认知。祁双林表现，“贴秋膘”的绳尺应是：精准、适当、平衡。饮食选择多样化，荤素搭配，营养平衡，缺甚么补甚么，不缺不补，按需弥补，这才是迷信的抉择。 相干新闻 入秋后咳嗽病例大幅增加 年夜夫揭示咳嗽超一周需实时就诊 长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很容易咳嗽，一周也不见好，愁人！”连日来，市平易近谭娭毑老咳嗽，不见好，殊不知道是啥原因。记者向中南年夜学湘雅医院暮年呼吸外科副主任周东波征询了解到，秋季咳嗽多与空气干燥、温差变革、过敏原增加及呼吸道防备能力下降无关，尤其是暮年人。 “目前咱们接诊的咳嗽病例确实是大幅回升。”周东波表示，秋季湿度降落，呼吸道黏膜因缺水变患上干燥软弱，易受冷氛围、尘埃等安慰，引起反射性咳嗽。黏膜屏障性能削弱后，还能够合并细菌或者病毒传染，呈现痰多、咽痛等症状。尤其老人肺部反抗力较弱，更易受燥邪影响。 目前昼夜温差变年夜，轻易招致免疫力挥动。同时，秋季也是蒿草、豚草等植物的花粉高峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖减速。过敏体质人群接触后，可能引起咳嗽变异性哮喘或者过敏性鼻炎伴发的咳嗽，表现为干咳无痰且夜间加剧。此外，慢性支气管炎、哮喘等患者对于冷氛围敏感，秋季易急性发生。这种咳嗽常伴随喘息、胸闷，需及时用药控制。 “关键正在于防备，要注重保暖与免疫力调理。”周东波表示，白叟抵制力较弱，换季时容易被病毒、细菌感化，浮现伤风后咳嗽或者支气管炎，发起适量练习，加强免疫力，调剂作息莫熬夜，减少过敏原接触，制止辛辣、过甜食品，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食物。 “咱们南方湿度适合，不需要正在室内应用加湿器，不然会事与愿违。”他提示市民，咳嗽超越一周或者咳出血应当及时就诊。 【编纂:于晓艳】
换个角度看，然而，中新网北京9月30日电 (记者 高凯)谍战纪实传奇年夜剧《沉默的光彩》将于9月30日正式开播。 《缄默的荣耀》由于以及伟监制、杨亚洲担任导演、马中骏为总制片人、卢敏任总编剧。剧集以实在人物以及历史事件为创作背景，再现了束缚战争最后的关键时刻，暗流澎湃的台湾岛上一场不硝烟的战争。客人公吴石将军(于以及伟饰)是为中共华东局任务的一名隐蔽阵线工作者，他不顾个人安危，与朱枫(吴越饰)、陈宝仓(那志东饰)、聂曦...
依据，因此，中新网景德镇10月1日电 围绕中国传统陶瓷器物延展开来，融会货色方绘画伎俩，浮现艺术家“由器入画”的独特门路，“覆·补——宿利群新作展”分享会日前在景德镇陶溪川球磨美术馆举办。 据了解，“覆·补——宿利群新作展”近期在陶溪川球磨美术馆展出，展览由清华年夜学美术学院、景德镇陶文旅团体共同主理，由美术驳斥家杜曦云担任策展人，计划师曹雅楠担任展览设想，展览展出了艺术家宿利群创作的油画、水墨、手稿以及装配...
