📅 发布时间：2025-09-30 08:43 • 📂 来源：支付宝网 • 👁️ 浏览：872次
【砥砺奋进七十载 天山南北谱华章】 霞光破晓，婉转的汽笛如远处传来的军号，叫醒沉睡的煤海。固然，厦门港的繁华，是一部跨越百年的迭代史。 百年前的厦门港，没有仅是海内外航运商业中转港，更是西北内地贸易中央。 《剑桥民国史》中写到：近代厦门乃是“海上中国”的一个核心。 但辉煌亦有耗费时。 万国通商的商港在近代中国社会动乱中渐渐寂静，一度成为海防前线。改革凋谢后，这座百年老港再次突起。材料图：厦门港，海沧港区。 上世纪80年月初，厦门港恢复内地客运航线并开拓集装箱运输。 2011年...。天山脚下，一列列满载煤炭的列车弯曲而过，向甘肃、四川等地进发。借助，中新社重庆9月29日电 (刘心羽)重庆跨境物流宁静合作中间29日正在渝建立。该中心由渝新欧(重庆)供应链管理有限公司、中国安定洋产业保险股份有限公司重庆分公司等多部分共建，首要负责中欧班列(渝新欧)境外段有组织立功勾当的综合管理、联防联控、调和处置任务。--> 静止中，协作中间各共建部分签署《重庆跨境物流安全合作核心共建协定》，该合作中心自2025年5月启动准备事情以来，目前已经推动查获全体失窃货品...。“咣当咣当”的车轮声顺着铁轨绵延，藏匿在对向而来的动车组列车的咆哮声里。源于，中新网喷鼻港9月30日电 (戴梦岚 华净雯)香港特区行政主座李家超30日在出席行政会议前会晤记者时示意，将一直晋升特区政府以及社会各界应答非常天色的威力。9月30日，喷鼻港特区行政长官李家超出席行政集会前会见传媒时示意，将络续晋升极其天气应对于能力。 中新网记者 陈永诺 摄 他提到，上礼拜超强台风“桦加沙”袭港时期，喷鼻港天文台收回“十号飓风信号”，信号生效时间近11小时，是向来第二长。特区当局各部门以及社...。 “新疆是个好地方，坐着火车游新疆。”动车组列车里传出柔声播报。到了星星峡，便正式进入新疆地界。车厢里旋即冷落起来，很多旅客扒着车窗不雅望。 看！一望无际的戈壁滩里，重年夜的风力发机电拔地而起，一座连着一座，连绵成线。红色的叶片在风中缓缓扭转，蔚为壮观。远处的砾石滩上，波光粼粼，那是光伏矩阵铺就的“蓝色陆地”。曾经寸草不生的荒漠，如今已是新疆第一年夜发电基地，将风与光转化为电能，源源不断地输往天下。--> 车箱里，一位操着川渝口音的老迈爷正跟邻座旅客说着：“晓患上没患上？目前惟独眨一下眼睛，新疆的电‘唰’一下就飙到重庆咯！”河南、安徽、重庆、江苏、浙江……依托已经建成的“两交三直”5条外送通道，“疆电外送”的范围已从最后的7个省区市扩年夜到22个省区市。 当车窗外的景象悄悄翻绿，就是到了吐鲁番。瞧，葡萄藤下，一串串结实丰满、晶莹剔透的葡萄随风轻摇，红紫淡绿，美丽极了。可不是吗，一到了丰登的季节，新疆就成为了色采冷艳的“调色盘”：吉木萨尔满地圆滚滚的金黄色打瓜正等着机器脱籽；安集海晾晒的辣椒把原野染患上火红；芳草湖农场的棉桃朵朵花开白如雪海…… 列车连续向北。一排排“磕头机”映入视线——咱们来到了新中国第一个大型油田。70年畴昔，克拉玛依不只照旧我国主要的煤油石化家当基地，现在更是新疆重点建立的新型产业化乡村落。远处，一幢幢外型奇特的现代建筑鳞次栉比，高性能数据中央正在它们当中悄然运行，支持着新疆云计算、野生智能以及年夜数据处理等前沿产业高速发展，也助力克拉玛依年夜步迈向“算力新城”。 天山南北发生的巨变，又何止于此。伊犁河谷牛羊成群，村落歌婉转。合作社的屏幕上，牲畜从出生到出栏实现全流程追溯，牧民正在家用手机就可实现远程办理。满载着日用百货、棉纺织品以及机器配件的“钢铁驼队”，从霍尔果斯、阿拉山口、巴克图等港口驶向中亚与欧洲。 在新疆，一路风景一起歌。 这所有，得益于跨越天山南北、覆盖80%以上县级行政区的新疆铁路网建立。更患上益于一座座现代化交通关键工程，编织起贯通沙漠与沙海、平地与盆地的“铁、路、空”立体化交通收集—— 连霍高速“劈开”东疆沙漠，独库公路“穿梭”天山腹地；海拔3258米的高高原机场在冻土上稳稳扎根，全疆27个运输机场勾画出500多条航路。“再有两个多月，通畅南北疆的高速公路——乌尉高速将具有通车前提。”中国交建新疆乌尉公路包名目乌尉土建第六标段名目副经理李德增说。 就连最艰辛的塔克拉玛干沙漠，也有了新变动——2022年，以及若铁路建成，世界首条环沙漠铁门路画出壮丽圆环；2023年，塔里木盆地高速公路环线片面建成；2024年，3046千米生态屏障片面“合龙”，给塔克拉玛干沙漠系上了“绿围脖”；今年7月，塔里木盆地装上了电力“能量环”，为南疆的用电包管再加一层保险。 “咱们要像石榴籽一样，紧紧抱在一起！”“中国棉库”“西部粮仓”“水果之乡”……到处可见各族群众共建优美家园的生动图景。目之所及，皆是以铸牢中华民族配合体意识为主线的以及美画面。 这是一个圆满的新疆，这也是一个日子越过越甜、欣欣茂发、联合发愤的新疆。 （光明日报 本报记者 孙金行 赵明昊 靳昊） 【编纂:付子豪】
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日常生活中，有一个看不见的健康隐患隐藏在我们身边，它就是血管内部的“斑块”。你是不是以为，血管一旦长了斑块就只能看着它越来越严重？ 一项科学研究表明：动脉斑块可以控制，甚至还有可能使其变小。 01 哪些因素易导致血管长斑块？--> 斑块由脂质、结缔组织及血液中其他固体成分组成，黏附在血管壁上。它的形成并非一朝一夕，而是多种因素综合作用的结果。 斑块的危害不容小觑。它们不仅仅是血管里的“堵塞物”，更是心脏病、脑卒中等严重疾病的“前兆”。当斑块增大或脱落，可能会导致血流不畅，甚至完全堵塞，引发严重的健康危机，甚至致人猝死。 不健康的饮食习惯，比如高脂饮食，不仅为斑块提供了“建材”，还持续刺激着血管壁，让各种脂质和其他物质越积越多，形成斑块。 高血压和高血糖这两个“无声杀手”也在幕后推波助澜，使得血管壁受到更多的压力和损伤，为斑块的形成提供了“肥沃土壤”。 长期吸烟更是一大杀器，它不仅可以改变体内脂质代谢，使得斑块原料增多，还能影响血压和造成血管壁损伤。 此外，家族中如果有人患心血管疾病，那么你也可能有更高的风险。 02 研究发现血管斑块能变小 有研究团队通过对3471名40至55岁人群长达6年的跟踪发现，积极干预生活方式，真的可以让血管斑块缩小。通过研究发现： 血管斑块会发展：近三分之一(32.7%)的人血管里的“垃圾”变多了(斑块发生进展)。其中17.5%的人是长了新“垃圾”，15.2%的人是旧“垃圾”变大了。 两个最重要的“坏”分子：对于已发现血管斑块但尚未出现明显症状的人来说，较高的“坏胆固醇”(LDL-C)是导致新长斑块的最关键的危险因素；而吸烟是导致斑块发生和恶化的“头号帮凶”。 斑块真的可以“缩小”：在原本就有动脉斑块的人中，有8%的人实现了斑块的缩小。能做到这一点的人，往往与吸烟较少、“坏胆固醇”控制得更好，且纤维蛋白原水平较低等相关。 研究结果表明，动脉粥样硬化并不是一条“单行道”。特别是对于中年人而言，如果动脉硬化程度和心血管疾病风险水平较低，可以通过合理干预，积极控制风险因素，来实现缩小斑块。 03 做好这些事，给血管“洗个澡” 如何才能让动脉斑块缩小呢？可以从以下几个方面入手： 保持健康饮食 健康饮食是预防斑块的关键。增加新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，控制胆固醇和碳水化合物的摄入量，以及减少烹饪用盐和调味品的使用，都有助于维护血管健康。 远离烟草 不吸烟、远离二手烟，才能避免烟草中的有害物质对血管的损害。 坚持适量运动 保持适量的身体运动也是预防斑块的重要手段。快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动能够增强心肺功能，促进血液循环，有助于清除血管内的“垃圾”。 维持健康体重 体重过重是动脉粥样硬化的重要危险因素。通过合理饮食与适量运动，将体重指数(BMI)控制在18.5至23.9，减轻血管负担。 保持充足睡眠 长期睡眠不足或者睡眠质量不佳会增加细胞炎症，这也是导致动脉硬化的重要原因。每天坚持早睡，使血管休息好、恢复活力。 管理心理情绪 长期的精神压力会导致血压升高，损害血管。可尝试通过瑜伽、正念冥想、深呼吸等方式缓解压力，减少负面情绪。 积极控好“三高” 对于“三高”患者，控制病情是预防斑块进展的关键。定期监测血压、血糖和血脂水平，按时服药，将自己的指标保持在正常范围内。 定期体检随访 定期体检可通过专业检查(如血管超声等)及时发现潜在病变。通过随访监测，医生能针对性调整干预方案，真正做到“早发现、早治疗”。 【编辑:王琴】
中新网首尔9月26日电 (记者 刘旭)中国驻韩国大使馆25日晚间在首尔隆重举行庆祝中华人民共和国成立76周年招待会。9月25日，中国驻韩国大使馆举行庆祝中华人民共和国成立76周年招待会。图为招待会现场。中新网记者 刘旭 摄 中国驻韩国大使戴兵及使馆主要外交官，韩国国会副议长朱豪英、外交部第一次官朴润柱、韩中议员联盟会长金太年等各界人士，以及各国驻韩使节、在韩中资机构、侨学界代表等近900人出席。9月25日，中国驻韩国大使馆举行庆祝中华人民共和国成立76周年招待会。图为中国驻韩国大使戴兵致辞。中新网记者 刘旭 摄 戴兵发表致辞，回顾新中国辉煌发展成就，阐释中国理念和倡议，介绍近期中韩友好佳话，表示期待两国各界更加积极投身中韩友好合作，并祝愿韩方成功举办APEC会议。 韩方祝贺新中国成立76周年及中国发展成就，高度评价中韩各领域交流合作成果，期待以今明两年韩中接力举办APEC会议为契机推动两国关系实现更好发展。来宾们畅叙情谊，共同祝愿中韩两国繁荣昌盛、中韩友谊蓬勃发展。(完)--> 【编辑:叶攀】