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就拿来说，中新网北京9月29日电(张静)疲劳、抽筋、心慌……当身体出现这些信号时，多少人会想到是“缺钾”的警报？又有多少人会意识到，这看似常见的“小毛病”，若未能及时干预，竟能直接危及生命？ 如何判断自己是否缺钾了？一篇文章带你看懂。 钾元素是什么？ 钾是人体必需的电解质，主要存在于细胞内，对维持心脏收缩、神经肌肉功能、碳水化合物与蛋白质代谢都至关重要。钾还能促进钠的排泄，帮助调节血压，并减少钙的流失，有利于骨骼健康。 为何缺钾会威胁生命？ 根据国家卫健委发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量 第2部分：常量元素》(WS/T 578.2-2018)，健康成人每日钾的适宜摄入量为2000mg；2023年版进一步建议，为预防慢性病，建议摄入量提高至3600mg/天。 当血钾低于3.5mmol/L即为低钾血症，低于2.5mmol/L属重度。 缺钾可影响全身多个系统： 肌肉系统——乏力、瘫痪、抽筋，严重时可致呼吸肌麻痹； 心血管——心律失常、传导阻滞，甚至心室颤动或心脏停跳； 消化系统——恶心、呕吐、腹胀、便秘或肠麻痹； 神经系统——精神萎靡、反应迟钝、嗜睡或昏迷； 泌尿系统——夜尿增多等。 缺钾的信号有哪些？ 身体缺钾时，会发出多种警示信号，初期可能表现为： 1.持续的疲劳与肌无力：这是最早、最常见的信号。感觉异常疲倦，即使休息后也难以缓解，双腿沉重如灌铅，甚至出现上肢抬举费力； 2.肌肉痉挛与疼痛：钾离子紊乱会影响肌肉正常收缩，导致频繁抽筋、疼痛或麻木感，尤其在夜间或运动后更易发生； 3.消化功能紊乱：可能出现食欲不振、恶心、腹胀、便秘等，严重时因肠道肌肉蠕动减弱可导致肠麻痹； 4.心慌与心律异常：自觉心跳不规律、心慌、心悸，严重时可引发致命性的心律失常； 5.呼吸困难：当血钾严重缺乏影响到呼吸肌功能时，可能出现气短、胸闷、呼吸困难等危急表现。 出现上述症状，特别是多种症状并存时，应高度警惕低钾血症的可能。 你属于缺钾高危人群吗？以下人群更需警惕低钾风险： 1.易大量出汗者：长期高强度运动或高温作业，钾随汗液流失； 2.老年或体质差者：食欲减退、慢性疾病卧床，钾摄入不足； 3.高血压患者：尤其服用噻嗪类或袢利尿剂者，该类药会增加钾的排泄； 4.糖尿病患者：多尿导致钾随尿液排出； 5.节食减肥人群：过度控制饮食，尤其忽略主食与蔬菜，钾摄入严重不足； 如何补钾？ 科学补钾，安全有效补钾应以食物补充为首选，安全且易实施。结合国家卫健委相关指南，建议日常膳食中注意搭配以下高钾食物： 蔬菜：每日300-500克，深色蔬菜占一半，推荐菠菜、苋菜、芥蓝、口蘑等； 水果：每日200-350克(不可用果汁代替)，可选香蕉、橙子、猕猴桃等钾含量高的品种； 豆类与坚果：每日25-35克，如黄豆、黑豆、花生、腰果，兼补蛋白质； 薯类：每日50-100克，土豆、红薯、山药都是良好来源； 调味品：可选用低钠盐、低钠酱油作为辅助补钾手段。同时应严格控制食盐，每日摄入不超过5克，以减少钠对钾排泄的促进作用。 健康提醒 1.不可盲目补钾：钾主要通过肾脏排泄，肾功能不全者补钾不当可能引发高钾血症，同样有心脏骤停风险。补钾前应评估血钾及肾功能； 2.定期检查：高血压、糖尿病、心衰等慢性病患者建议每3-6个月检查一次电解质； 3.及早就医：如持续出现疲劳无力、肌肉抽动、心悸、呼吸困难等疑似低钾症状，应尽快就诊。(完)--> 【编辑:李岩】
仿佛，就是，厦门港的繁华，是一部跨越百年的迭代史。 百年前的厦门港，不仅是国内外航运贸易中转港，更是东南沿海贸易中心。 《剑桥中华民国史》中写到：近代厦门乃是“海上中国”的一个焦点。 但辉煌亦有没落时。 万国通商的商港在近代中国社会动荡中逐渐沉寂，一度成为海防前线。改革开放后，这座百年老港再次崛起。资料图：厦门港，海沧港区。 上世纪80年代初，厦门港恢复沿海客运航线并开辟集装箱运输。 2011年...
值得注意的是，即使，中新网10月1日电 据美国全国广播公司(NBC)等美媒报道，当地时间9月30日晚，美国参议院未能通过临时拨款法案，白宫随后正式宣布政府即将“关门”。报道称，联邦机构将面临停摆，影响范围或将波及全国。 据报道，白宫管理和预算办公室称，美国政府将于当地时间9月30日23时59分之后“关门”。 美国总统特朗普9月30日表示，一旦美联邦政府“关门”，可能导致大量联邦雇员被裁。他还称，若不满意军方将领，...
中新网杭州9月25日电(王逸飞 鲍梦妮)9月25日，第四届全球数字贸易博览会在杭州开幕。海洋资源环境行业可信数据空间在博览会展示区举行上线发布仪式。 据悉，海洋资源环境行业可信数据空间旨在破解海洋数据“汇聚难、信任难、使用难”等瓶颈，探索海洋数据资源化路径，激发“沉睡”的海洋数据价值，更好赋能海洋经济发展。该空间今年7月成功入选国家可信数据空间创新试点，是全国海洋领域唯一一个入选试点项目。发布活动现场。 浙江省海洋经济发展厅供图 浙江省海洋经济发展厅厅长杨胜杰在致辞时表示，海洋资源环境行业可信数据空间瞄准打造全国海洋数据资源汇聚中心、可信流通中心、价值共创中心“三大目标”，坚持可信管控、资源交互、价值共创“三大理念”，攻坚海洋数据高效汇聚、高质量产品开发、高价值场景应用“三大任务”，通过“场景牵引、数据驱动、生态赋能”发展范式，叠加“空间+数据+模型+应用”赋能体系，共创“无限海洋、无限空间、无限发展、无限可能”。 目前，该空间已汇聚各类海洋实测、遥感、预报以及海洋产业、综合管理等167类、2000多个数据集，数据总量达1PB。空间提供可供数据上架的“独立空间”以及“数据加工厂”等全流程服务，并通过“空间聚数、以数引数”，已吸引一批海洋领域的环境监测、船舶动态等数据单位入驻。围绕涉海重大工程、港口与航运、海洋牧场、海洋生态保护、涉海金融保险等领域，该空间已开发40余个面向典型应用场景的数据产品与服务，真正让海洋数据变成实质产品，服务海洋经济活动需求。 在确保可信安全方面，空间严格按照国家可信数据空间建设标准建设，已通过国家可信数据空间互连互通测试。其系统运用“中国数谷”成熟的“三数一链”(数交所、数据发票、数联网和区块链)模式和实践经验，创新构建“一数一源一凭证”“全流程可溯源存证”的基础框架，以连接器、联数网为支撑构建“专属独立空间”，综合运用安全防御、区块链存证等使用控制技术保障数据安全，提供沙箱、隐私计算、智能体等技术工具和服务，实现数据“可用不可见、可用不可拥”。 此外，空间面向海洋领域打造“生态商城”，目前吸引超过50家单位入驻，涵盖数据提供方、使用方、技术方、服务方等生态链上的企业和机构，初步实现海洋数字生态从“链式合作”到“网状生态”的升级。空间力争两年内链接海洋数据供需、服务等各类主体1000家以上，构建涵盖运营方、提供方、使用方、监管方等多源主体的生态联盟，协同各方共同推动海洋数据要素市场化进程，探索“场景驱动、生态协同”的海洋经济高质量发展新范式。 当日，复杂环境下港口航运保障高质量数据集、海上风电选址与施工保障高质量数据集同步发布。(完)--> 【编辑:胡寒笑】
国庆中秋假期即将来临，公安部交通管理局对假期道路交通安全形势风险进行研判，并发出交通安全提示。 旅游探亲出行流量叠加 警惕交通出行风险 据研判，今年国庆中秋假期时间长，群众旅游出行意愿强、需求大，中长线旅游较为热门，乡村生态游、休闲游也广受青睐。旅游出行与返乡流、探亲流叠加，公路客运、旅游客运、自驾出行集中，客运安全风险突出。 由于假期正值“三秋”时节，务农活动多，打短工、零工等务工集中出行需求量大，面包车违法超员，轻型货车、三轮车、拖拉机违法载人风险高。--> 此外，假期婚嫁喜事多，婚嫁集中出行安全隐患也不容忽视。 另外，假期人们探亲访友、聚餐饮酒活动增多，酒驾醉驾肇事风险上升，据统计，近3年国庆中秋假期酒驾醉驾肇事风险较平日显著升高。 公安部交通管理局提示广大驾驶人和节日出行群众，假期出行，应提前做好规划，及时了解路况信息和天气情况，合理安排出行时间和路线，尽量错峰出行。 无信号灯路口到底谁让谁？怎么让？ 假期出行集中、车流量大，交管部门提醒，在经过路口时，要牢记“一慢、二看、三通过”，尤其是在没有设置交通信号灯的路口。 近日，在陕西渭南一处无交通信号灯的路口，一辆白色小车在临近路口时无视道路右侧的减速让行标志，径直向左转弯，结果在转弯的过程中与其左侧快速驶来的另一辆白色小车发生猛烈撞击，巨大的冲击力导致车辆直接冲进了路旁的绿化带里，另一辆白色小车的行车记录仪同样记录下了这惊险一幕。事故导致两车受损严重。 在没有信号灯的路口，应该遵循什么样的通行原则？ 在驾车通过没有交通信号灯控制，没有交通标志、标线控制的交叉路口时，两车垂直直行，遵循右侧先行原则，前进方向的右侧车辆拥有优先路权，需要让右侧车辆优先行驶。 在没有交通信号灯控制也没有交警指挥，且没有交通标志、标线控制的交叉路口，转弯或者调头的车辆，要让行直行车辆。视频中的蓝色车辆要左转弯，所以它要让黄色直行车辆先行。 如果两辆车在交叉路口，同一道路，相向行驶，同时放行的情况下，右转弯车辆要让对面左转弯车辆先行。您看，这个时候，视频中的蓝色车辆就要让红色车辆先行。 假期出行 无人机助力疏堵保畅 随着国庆中秋假期临近，一些高速公路国省道、商圈、景区道路的车流量开始明显增长，交管部门采取地空协同模式，利用无人机巡航疏导车流，提高交通事故处理效率。 进入9月份以来，津雄高速公路霸州段车流量增长明显，特别是周末时段，道路趋于饱和状态，部分驾驶员的强行变道、穿插抢行、占用应急车道行驶等更加剧了高速公路的拥堵。 这是近日江苏无锡交警无人机巡逻时记录下的违法行为，这辆黑色小车越过实线，向主路变道，变道过程中驾驶员还单手扶方向盘，另一手在拿东西吃。 目前，江苏无锡公安交管部门已组建了无人机“空管中心”，实行24小时值班制度，可对逆行、随意变道、违停等交通违法行为进行喊话纠正。同时，还建立了触发式快速反应机制，明确11条常态巡航线路和9类必飞警情。今年以来，无锡交警无人机日均参与处置警情7.4起，10分钟内到场率达95%。 【编辑:刘湃】