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持续发展，由于，中新网南宁9月25日电 (林浩 黄柳波 熊康)9月25日，专利赋力、AI赋能涉重金属污染防治暨关键金属财产高质量发展对于接活动正在广西南宁举办。图为对于接举动现场。宁佐添 摄 这次对于接活动依托广西与国度知识产权局“省部共建”机制，由广西壮族自治区市场看管治理局(学问产权局)主理，旨正在经过过程专利转化、AI技术供需对接等形式，推动涉重金属净化防治，从传统“末尾治理”转向“全链条防控+资源循环”新模式，实现污...
甚至，国庆中秋假期，北京市野蛮以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅运动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水弄法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西按照地的响亮红歌，北京这片热土上，镌刻着没有平的精神。北京市文化以及旅游局经心梳理乡村红色影象，串连起那些承载着坚定信奉的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游路线。 线路1：老城胡同的红色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄旧居)→张自忠路 路线2：京西山水的红色足迹 百望山(黑山扈战争纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联系站 线路3：京东平原的纯粹战硝烟 南彩银杏园→北京国际鲜花港→北京焦庄户地道战遗迹纪念馆→舞彩浅山滨水国度爬山步道 路线4：年夜运河边的白色文脉 中国民兵兵器配备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹年夜街→城市绿心森林公园(北京艺术中间、北京城市图书馆、北京年夜运河博物馆)→北京服装学院通州校区 路线5：喷鼻山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家动物园(一二·九留念亭)→香山革命纪念馆 路线6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国家体育场、国家泅水中央)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园 路线7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国群众抗日战役纪念馆→卢沟桥文化游览区(卢沟桥、宛平古城、中国国民抗日战争留念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 线路8：冀东山谷的乐成号角 平谷冀东抗日根据地原址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日以及平纪念馆→红谷冀东抗战党史教导基地 路线9：平西深山的红歌响亮 水峪村落→王家台烈士陵园→没有共产党就不新中国留念馆→红色马安 路线10：红色电影的流金光阴 中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密产业美学】 北京市蛮横以及游览局联结北京市经济以及信息化局，推出 “感触大国智造之美，解锁硬核产业美学”产业科技主题游路线。线路带您探秘中关村落的AI创新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年轻字号的匠心传承、体验智能工厂的澎湃脉动、遨游数字艺术的奇异天下。 看AI数字艺术展，嗨玩迷信城 路线点位： 海淀三山五园横蛮艺术中心→中关村落国家自主立异树模区展现中间→中关村落迷信城(海淀区)布局展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗天然卫星，探秘百年铁路 路线点位： 都会大脑展现体验中间→中国航天北京卫星制作厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转折器人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康智慧医疗创新核心→机器人年夜世界(呆板人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工厂 看景泰蓝点蓝，开一回当当车 线路点位： 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗址) 致敬科学先驱，遨游北京中轴线 路线点位： 中国科学家博物馆→中国迷信技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡巨大片子环幕，夜游亮马河 线路点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 路线点位： 越界向阳里→惠通期间广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 路线点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇喷鼻 线路点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工场→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 线路点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享激情赛事】 国庆中秋“双节”邻近，2025中国网球公开赛和WTT天下乒乓球年夜满贯赛也已经开赛。北京市文化以及旅游局结合赛事，经心推出了8条“随着赛事游北京”路线。 2025中国网球暗地赛于9月14日至10月5日正在北京举办，这是亚洲首个高出三周的综合网球赛事。包括辛纳、萨巴伦卡在内的14位年夜满贯冠军以及5位曾经登顶天下第一的网球活带动将以及热情的观众一同生气退场。 路线1：网球+艺术园区的梦想之旅 路程：朝阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球核心(赛场) 路线2：网球+北京乡村落副核心年夜运河的活力之旅 行程：北京乡村副核心三大文化举措措施(北京乡村图书馆、北京年夜运河博物馆、北京艺术中心)→首开通州万象汇(超现场)→年夜运河野蛮游览景区北区→大运河文化游览景区中区运河西岸(超现场) 线路3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程：韩建美术馆→北京初创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡都会营地 线路4：网球+雁栖山水的故乡之旅 2日游行程： 第一天：雁栖岛→雁栖酒店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基旅店 次日：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂旅店→禧宝露文化核心 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举行。年夜满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛，冠军得主可患上到与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 线路1：乒乓+历史文明街区的探访之旅 路程：形式口历史文化街区→功碑阁→首钢园(年夜满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 路线2：乒乓+亲子游乐的奇妙之旅 路程：首钢园→石景山游乐园→老山城市休闲公园→郎园Park 路线3：乒乓+园林+考古的穿梭之旅 2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文化游览区→北京考古遗迹博物馆(大葆台西汉墓遗迹)→“栋能魔王”静止公园 路线4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游路程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 第二天：首钢园→八大处公园 【值患上一住的民宿】 北京市文化以及游览局还推出了“民宿+”微度假产物，农事体验、观星讲堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目标地，一站式体验秋天乡居乐趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢乐：国庆中秋假期时期，民宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题活动，将轻户外与蛮横体验奇妙融合。 所在：通州区台湖镇唐年夜庄村落128号 大树与猫：民宿由10个各具特性的院子构成，设计灵感与猫有关。依靠周边长城与花海资本，打造轻松的山野轻户外体验。 所在：延庆区四海镇年夜吉祥村猫公馆 伴山土店儿：平易近宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验结合。地址：门头沟区雁翅镇黄土贵村落 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文化沉浸式体验”为核心，邀旅客解锁慢节奏的非遗时间。 地址：房山区河北镇半壁店村村落委会西800米 原乡里：将“长城野蛮”与“非遗民俗”巧妙分散，白天长城巡游，平易近宿内亲手建筑非遗叫花鸡。 地点：延庆区井庄镇三司村落2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，香囊手作、创意发卡、驱蚊水，每步都能造就孩子的耐心以及设想力。 地址：通州区西集镇老庄户村落 后院Rareyard：国庆中秋假期时代，白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY，入住仆人可收费参预。 地址：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻鲜味 老友季：国庆中秋假期期间，民宿精心策动了“乡野寻秋月，月下话离散”主题举动，邀请旅客正在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的奇特兴趣，氛围感间接拉满。 地点：密云区西翁庄镇金叵罗村46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园天天都市为孩子停止特色互动活动，比方上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲热年夜造作，感受采摘乐趣。 地点：延庆区四海镇黑汉岭村 向北：国庆中秋假期期间，民宿为入住的旅客奉上专属福利：可收费返回周边的慢光阴境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地点：通州区西集镇沙古堆村落188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：可以在平易近宿内品味菊花宴。把美食与夜晚不雅星赏月串成一场有温度的假期。 地点：房山区河北镇他窖村103号 圣水莲庭：民宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木香，把“自然、清净、安宁、愉悦”落进每一一次呼吸。国庆期间还豫备了专属玩耍攻略、特色户外徒步活动，探秘旧道胜景，赏山河远阔。 地点：房山区韩村河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产物流动信息，能够在“文旅北京”微信公众号查看) 【骑行看金秋风景】 骑行不是简单的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，天下便成了你的跑道。车辙延好处，藏着城市未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化和游览局推出了10条骑行路线，带你品尝金秋丰收的滋味。 路线1:新首钢年夜桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37公里 路线2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26公里 路线3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44公里 路线4：焦庄户纯粹战纪念馆-欧菲堡国内酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40公里 线路5：辛庄村落-下苑村-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12千米 线路6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园，约46千米 路线7：雁栖湖P9泊车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26公里 线路8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村落，约38千米 路线9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河大桥-不老屯，约47千米 路线10：岔路村落-石峡村落-石光咖啡-里炮村，约20公里 【漫游多彩城市】 北京市文化以及游览局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对亲子探索、户外活力、康养休闲三大市场，串连村落子景色、农事活动、地道美食、特征留宿等资本，打造10条个性化佳构乡村游览路线，餍足市民旅客假日京郊休闲度假需求。 4条户外乡村线路 门头沟区水峪嘴村落 玩耍路线：京西旧道景色区-马致远故宅-山家咖啡-特色平易近宿-神泉峡风光区 昌平区下苑村落 玩耍线路：骑行年夜本营-文化广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷 大兴区半壁店村 游玩线路：团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-特色民宿-呀路古热带植物园-北京家养动物园 怀柔区北沟村落 游玩路线：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色留宿-北沟村落爬山步道 2条康养乡村落路线 平谷区玻璃台村落 玩耍路线：玻璃台一线天-特色玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 玩耍线路：三司长城遗址-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村 游玩路线：坡峰岭-血色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林 通州区唐大庄村落 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-邪术餐厅-特征民宿-北京举世影城 顺义区焦庄户村落 游玩线路：地道战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 游玩路线：果壳里的天下-金叵罗贡米打包饭-特色平易近宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【能够去看的年夜戏】 10月1日至8日，全市已经开票营业性上演364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充足彰显北京打造“演艺之都”的资本上风与市场生机。 ●祖国，我为你歌颂——国家年夜剧场2025国庆音乐会 表演地址：国家大剧院音乐厅 演出光阴：10月1日 ●“永久的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 演出地点：国家年夜剧场音乐厅 演出工夫：10月2日至3日 ●“以及乐沐清辉”地方民族乐团中秋节音乐会 上演地址：国家年夜剧场音乐厅 演出时间：10月6日 ●“阿丽娜和她的朋友们”国内芭蕾明星聚集 表演地址：国家年夜剧场歌剧场 上演时辰：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点：北京国内戏剧中间·曹禺戏院 演出时候：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 扮演地点：都城剧场 上演时间：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地点：北京保利剧场 演出时光：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地址：长安年夜戏院 演出时间：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出所在：中国儿童剧场 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地址：南锣剧场 演出光阴：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 上演地址：北京天桥艺术中心大剧场 演出时间：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶室》国庆节分外版 表演地址：北京展览馆戏院 演出时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 上演地点：天桥剧场 演出时日：10月6日至8日 ●南方昆曲剧场迎国庆典范剧目演唱会 演出地址：梅兰芳年夜剧场小剧场 演出时间：10月1日至2日 ●情况式悬疑戏院《朱莉小姐》 演出地点：繁星戏剧村落情况式悬疑戏院 演出时间：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 演出地址：北京音乐厅 演出韶华：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 演出所在：高兴麻花A66剧场 表演时候：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队在中国》之太古年夜冒险 上演地址：中国木偶剧场卡酷剧场 演出时间：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 上演地址：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出工夫：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出地址：国图艺术中央 演出时间：10月6日 ●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地点：国家运动场 演出时间：10月6日至7日 ●“乱世华章”北京交响乐团音乐会 饰演地址：北京艺术核心音乐厅 上演光阴：10月1日 ●音乐剧《战争与以及平》 演出地点：北京艺术核心歌剧场 演出时间：10月1日至6日 ●话剧《傲慢与偏偏见》 表演地点：北京艺术核心戏戏院 演出时刻：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 表演地址：北京艺术中间音乐厅 演出时间：10月4日 ●话剧《直播开国大典》 演出所在：国家年夜剧场台湖剧场 演出光阴：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京年夜运河音乐节 演出地点：乡村落绿心森林公园 演出时间：10月6日至7日 ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节 演出地址：北京世园公园飞行营地 演出工夫：10月2日至3日 【丰富多彩的活动】 国庆中秋假期，北京市还将举办丰富多彩的文明文娱活动，文化墟市、游园会、音乐节……没有管是偏偏幸传统文明，还是喜好时尚潮水，都能找到心仪抉择。 ●前门·中华丽食荟 活动时间：今日起至10月31日 活动地点：前门商圈及周边地址 ●2025亮马河国内艺术季 流动时间：即日起至11月底 流动所在：以亮马河为中央纽带，串联“三里屯—朝外”演艺特色群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 运动光阴：10月1日至8日 活动地址：国家动物园 ●“美丽非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 活动时间：10月1日至5日 活动地址：凤凰岭景区 ●三山五园横蛮墟市 活动时间：10月1日至8日 活动地点：颐以及园、同庆街 ●第九届中国戏曲野蛮周 活动时间：9月29日至10月5日 勾当所在：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 静止时间：10月1日至11月16日 流动地点：坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 活动时间：10月6日至10月7日 活动地点：北都门会绿心森林公园 ●首届中国国际糖果季 活动时间：克日起至11月16日 活动地点：首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下微妙夜 流动时间：今日起至2026年3月下旬 流动地址：天下公园 ●居庸关夜长城系列演出静止 勾昔时光：10月1日至7日 流动地址：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 勾当时间：即日起至10月19日 举动地点：北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 流动时候：克日起至10月7日 活动地址：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋季 活动时光：10月1日至8日 运动地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农夫丰收节暨第十三届长城板栗文明节 活动时光：即日起至10月8日 活动所在：黄花城水长城 ●鱼王美食文明节 举动时间：克日起至10月31日 勾外埠点：古北水镇 ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节 活动时间：10月2日至3日 举止地点：北京世园国际旅游度假区飞行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶香迎客。北京市文化以及旅游局诚邀国际外游客来北京，看一看陶然亭的芦花、喷鼻山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光积淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感触文人书生笔下北京最美的秋季。 更多精彩流动内容，能够正在“文旅北京”微信大众号及各区、各举动主理方交际平台官方账号查看。 【编纂:王琴】
基于实践经验，除了非，国庆中秋假期，北京市文明以及旅游局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特征文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西凭据地的响亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不平的精神。北京市文明以及游览局经心梳理城市红色影象，串联起那些承载着...
人民网北京9月25日电 (记者乔业琼)据中疾控微信公众号消息，很多家长喜欢看孩子吃得香、长得壮，但往往忽略了一点：孩子吃太多、少运动导致的肥胖，并不是真的壮，如果不加控制很可能给成年带来很大健康隐患。如何让孩子吃得好又长得好、不超重？下面日常生活中的这4个问题，需要多加注意。--> 儿童吃肉就一定会长胖吗？红肉、白肉、加工肉，哪种更容易导致肥胖？ 肉类是优质蛋白的重要来源，能保障儿童生长发育、提升免疫力；但同时肉类食物富含脂肪，如果长期不节制地吃肉，会导致儿童超重肥胖，成年后更容易出现高血压、高血脂和心脑血管疾病。 《中国居民膳食指南(2022)》建议，6-10岁儿童每天应摄入畜禽肉、水产品各40克，11-13岁儿童每天各50克，14-17岁儿童每天各50-75克。 在肉的选择上，建议多吃白肉。白肉中的鱼虾类脂肪含量低、含不饱和脂肪酸，可作首选；白肉中禽类脂肪含量也较低。相对应的，红肉主要指畜肉，脂肪含量较高，因此应选瘦肉，少吃肥肉。 同时，我们需要知道吃“加工肉制品”不等于吃肉。像火腿等加工肉制品大多为高钠食品，会加重人体肝脏和肾脏的代谢负担，容易造成血压波动，损害肾功能。此外，加工肉通过油煎炸等加工方式带入了更多油脂，也与控制体重关系密切，应控制食用量，尽量食用新鲜肉类。 孩子体重正常，就不用预防发胖了吗？ 体重正常的儿童，也要预防肥胖，主要重视健康行为和生活方式的培养。具体可以从膳食和运动两方面入手。 儿童的平衡膳食是指能满足儿童正常发育和维持营养需要的膳食，这要求儿童在饮食中要食物多样，比如多吃蔬菜水果，摄入适量全谷物、鱼禽、蛋类、瘦肉和奶制品；健康饮食行为包括少吃高能量密度食物、合理选择零食、不喝含糖饮料、足量饮水，规律进餐，尤其吃好早餐，多在家就餐，少在外就餐，保持良好的就餐氛围，专注进食，不在吃饭的时候看视频等等。 除了吃的方面，应鼓励儿童根据自身发育特点进行足量的、形式多样的身体活动，减少久坐和视屏时间，6-17岁儿童每天应累计进行至少60分钟的中高强度身体活动；同时维持适宜的睡眠时间也有利于降低儿童肥胖的发生风险。 孩子从小运动，好处不仅是减肥 运动时，体内新陈代谢加快及能量消耗显著增加，不仅可以促进儿童的生长发育，还有助于减少皮下脂肪和腹部脂肪积累，帮助儿童保持健康体重，预防超重肥胖。 有研究表明，如果儿童期就开展各种运动，成人阶段继续开展并保持一定的水平，可能会降低心血管疾病、2型糖尿病的发病率和死亡率。 《中国人群身体活动指南(2021)》与《中国学龄儿童膳食指南(2022)》推荐，儿童应进行适宜且形式多样的身体活动，6-17岁儿童每天要累计进行至少60分钟以有氧活动为主的中高强度身体活动，且每周至少有三天进行跑步、打球等高强度运动。 儿童看屏幕时间越长，体重就越难控制 随着儿童接触电子设备和网络的时间前移，视屏行为已经成了儿童最常见的静态活动。儿童视屏行为会影响食物选择、食物摄入量、睡眠时间和身体活动的水平，从而增加超重肥胖的发生风险。 一方面久坐时间长的儿童的运动能力可能会下降，另一方面看电子产品时更容易导致高脂肪、高糖食物的摄入。因此推荐儿童每天静坐时间不超过1小时，越少越好；减少并限制看屏幕时间，4岁以上儿童每天视屏时间应小于2小时。 【编辑:于晓艳】
“连绵的山脉、清澈的河水，还有蓝天白云，这里的风景真美！”站在西藏林芝市雅尼国家湿地公园观景台上，亚美尼亚驻华大使格沃尔克扬忍不住感叹。 9月23日至27日，来自哈萨克斯坦、阿塞拜疆、亚美尼亚、白俄罗斯、摩尔多瓦、塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦等国驻华使节以及上海合作组织副秘书长一行，应外交部邀请参访西藏自治区。 在西藏参访期间，使节团走进林芝、拉萨等地，近距离感受西藏繁荣开放的真实图景，徜徉于绿水青山之间，体验多姿多彩的多元民族文化，切身感受到中国式现代化在雪域高原展现出的新气象。 使节团参访第一站来到有着“西藏江南”美誉的林芝市。在林芝市巴宜区中学，他们先后参观了教室、操场、综合楼、学生宿舍和食堂。与在校师生交流后，塔吉克斯坦驻华大使萨义德佐达赞叹：“孩子们的学习生活条件很好，还有食宿补贴，校园很大很漂亮，相信他们以后可以成长为国家的栋梁。”--> 哈萨克斯坦驻华大使努雷舍夫对西藏的教育状况颇有感触。“西藏为学生提供15年免费教育，这一点非常难得。”他还注意到，学校不仅重视文化课程，还鼓励学生参加体育、美术、合唱等活动，反映出学校注重学生全面发展的理念。 在林芝市巴宜区立定村，使节团走进村民家中，品尝新鲜水果，听农民讲述民生保障不断提升带来的幸福生活。村户主人端上亲手制作的“奶渣”，驻华使节们还与村民一起喝热气腾腾的酥油茶。努雷舍夫用流利的中文笑着感叹：“我知道这个‘奶渣’，这和我们哈萨克斯坦的一种小吃非常相似，只不过我们会加一些盐调味。” 与立定村相距不远的雅尼国家湿地公园，碧波荡漾、鸟翔芳洲，生机勃勃的景象令来访嘉宾连声赞叹。格沃尔克扬说：“我没想到这么美丽的湿地公园曾经是荒凉的草滩。保护西藏的自然资源，就是保护世界的生态环境。” 在林芝经济开发区粤林产业园展区里，使节团跟随讲解员参观了解藏药、藏香、牦牛肉干和藏红花等特色产品。白俄罗斯驻华大使切尔维亚科夫表示：“我们看到西藏的创新能力和科技发展正在不断加快。医药创新和科技合作是白中关系的重要组成部分，我们希望在这一领域开展更深入的合作。” 在拉萨，使节团参观了布达拉宫、大昭寺和西藏唐卡画院。 “我们国家经常举办‘文化年’和‘文化日’活动，希望可以邀请到西藏艺术家赴哈萨克斯坦表演。这样的互动不仅能增进友谊，也能深化合作关系。”努雷舍夫说，“我相信，此次参访西藏之行，将成为哈中双方拓宽合作的重要一步，未来我们与西藏自治区的交流一定会更加紧密。” “这里的人民生活幸福，与自然和谐相处，在守护传统文化的同时也拥抱现代生活，实现了一种绝妙的平衡，这次参访让我看到了一个生动而立体的西藏。”格沃尔克扬说。 策划：陈芳 采写：周昱龙、洛登 新华社国内部出品 【编辑:陈海峰】