广东专家提醒,秋季需警惕心血管以及免疫系统疾病

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中新网惠州9月27日电 (记者 张璐)第十五届全国运动会(以下简称“十五运会”)跆拳道项目(以下简称“赛事”)9月26日在惠州拉开战幕。首日比赛中,广东男子58公斤级新锐选手黄科奋敢打敢冲,连克强手,并在决赛中逆风翻盘,勇夺金牌。这是十五运会跆拳道项目产生的首枚金牌,同时也是广东省重竞技体育训练中心在本届赛事上的首金。图为第十五届全国运动会跆拳道项目现场。 (广东省体育局供图)  2005年出生于广东遂溪的黄科奋,2016年初进入湛江市体校习练,2019年9月进入省体校深造,展现出过人的天赋与顽强拼劲。2021年11月入选广东省跆拳道队,正式走上专业道路,并飞速成长。近年来,他在国内外赛场持续突破:2022年勇夺亚洲青年锦标赛男子55公斤级冠军,2023年夺得全国锦标系列赛第二站58公斤级冠军,并于当年获得国家级运动健将技术等级。2024年获得全国跆拳道冠军总决赛58公斤级冠军。一步一个脚印地成长,铺就了他在十五运赛场上的精彩绽放。  赛后,黄科奋表示:“赛前目标就是金牌,关键在于准备充分、训练扎实、心态也很好;比赛竞争激烈,对手都很强,但上场就想着全力以赴。”他说,拿下金牌的那一刻很激动,但很快调整回平常心。值得一提的是,黄科奋的两位姐姐也曾在广东省跆拳道队从事专业训练,这份家族的热爱成为他坚持的动力。  多年来,广东跆拳道队始终秉持广东体育军团精神——“敢于拼、善于战、勇于胜”。黄科奋的胜利,不仅是个人努力的回报,更是广东跆拳道厚积薄发的见证,为广东代表团征战十五运会注入了昂扬斗志与澎湃信心。  据悉,十五运会跆拳道项目共产生8枚金牌,比赛将持续至9月29日。(完)--> 【编辑:刘阳禾】

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换个角度看,羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中  你问,专家答!有问题想问德叔团队?欢迎扫码入群提问。德叔医古团队将筛选问题,在每月线上读者见面会上进行回答  (本期答问专家:岭南甄氏杂病流派传承工作室、张忠德全国名中医传承工作室 唐丽娟)  知足常乐:经常上火牙疼,如何降火?-->  答:首先要分清是哪种“火”,然后再针对性调理。如果牙龈红肿,疼痛程度很严重,并伴有口渴、口臭、便秘,这可能是实火疼痛。可用菊花、桑叶、蒲公英等中药煮水漱口;如果疼痛程度不太严重,总是隐隐作痛,牙龈微红微肿,这可能是津液不足引起的虚火牙痛。这时要以润燥为主,可以用雪梨、银耳、马蹄、沙参等改善。  飞天大侠:长期徒步出现脚踝疼痛,如何缓解?  答:如果伴有红肿,应立即停止活动,避免脚踝负重。冰敷(每次15-20分钟,每日多次)减轻肿胀和疼痛。48小时内避免热敷或揉搓。急性期后(通常48小时后)可改用热敷(每次15-20分钟)或使用活血化淤的中药烫洗,促进血液循环。同时,可轻柔按摩脚踝周围,并配合红花油等活血药油,每次10-15分钟,每日两次。运动前要充分热身,尤其注意脚踝拉伸和环绕活动;选择支撑性良好的运动鞋;日常加强脚踝力量训练,如用脚趾抓毛巾、脚踝外侧拉伸等。工作时可间歇性做勾脚尖、压脚背等动作,增强关节灵活性。  飞羽:今年动不动就会出一身汗,尤其后颈部。出汗后容易皮肤发凉甚至发痛,怎么办?  答:这多是气虚阳衰、肺卫不固。阳气如同体表的保护膜,太弱则固摄不住津液,容易出汗。出汗后颈部若受凉,就易出现颈部疼痛。因此出汗后应立即擦干汗液,避免马上吹强风或空调直吹,以免寒邪乘虚而入。如果出现颈痛,可用热毛巾温敷,或用吹风机暖风档吹至颈部微微发热,帮助温通经络、驱散寒邪。平时可穿着宽松、透气性好的纯棉或真丝衣物,避免“汗出当风”。可适当用黄芪、西洋参、五指毛桃(如五指毛桃煲鸡汤)等补气固表之物煲汤或泡水喝,增强体表的保护功能。避免过食生冷冰冻。 【编辑:刘阳禾】

由此可见,始终,中新网云南保山9月25日电 (记者 韩帅南)25日,赴云南省保山市参与“云上咖啡·香飘两岸”海峡两岸咖啡文化交流活动的20余位台胞,与当地咖啡企业代表、相关从业者等共同参与云台咖啡纪念林种植。在保山,两岸代表共同种下的150株咖啡树苗,成为两岸交流合作与情感联结的新纽带。9月25日,台胞种植咖啡树苗。中新网记者 韩帅南 摄  保山地处云南西部,得益于当地高黎贡山区的独特气候,保山小粒咖啡的品质已跻...