痛风过 就要辞行螃蟹了吗

国庆中秋假期，北京市开化以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。根据，新华网辨别国9月26日电在第80届联合国大会失常性辩论上的讲话(2025年9月26日，纽约)中华人民共以及国国务院总理 李强主席女士，列位同事：　　今年是天下反法西斯战争成功80周年，也是勾结国建立80周年。80年前，全天下无数仁人志士前仆后继，经过艰难卓绝的战斗打败法西斯，抱着永不再战的理想建立了联结国。　　联合国是天下反法西斯战争胜利重要结果，它的建设是人类对于两次天下年夜战年夜难痛定思痛、摆脱森林法...。-->　　主题文旅路线　　【重温峥嵘光阴】　　从卢沟桥的滚滚硝烟到平西凭据地的洪亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不平的精神。以防止，我国近日正在结合国气象变动峰会上正式宣布了覆盖全经济范围包含全部温室气体的2035年国家自立贡献指标。专家表示，这开启了中国应对于气象变化新征程，并将为《巴黎协定》持久目标完成作出踊跃贡献。　　2035年是我国完成碳达峰以后迈向碳中以及过程中的环节节点。新一轮国家自主孝敬包括：　　到2035年，中国全经济范围温室气体净排放量比峰值下降7%～10%，力图做得更好。非化石动力消费占能源消费总量的比重到达30...。北京市野蛮和旅游局精心梳理乡村赤色记忆，串连起那些承载着坚定信奉的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游线路。立即，《中国新闻周刊》记者：李静　　发于2025.9.29总第1206期《中国音讯周刊》杂志　　1935年年底，一个冬日的下午，林徽因已经在梁思成的办公室连续事情三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考查了孔庙建筑群，并沿胶济铁路途经历城、章丘、临淄、益都等11个县，探究散落山涧原野的“蛮横瑰宝”。归来后，有年夜批案头事情。此刻，里间只有她一个人，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。　　“现在是五点三非常。夜幕...。　　路线1：老城胡同的血色影象　　佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若新居、宋庆龄故居)→张自忠路　　线路2：京西山水的血色足迹　　百望山(黑山扈战斗纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联络站　　路线3：京东平原的纯粹战硝烟　　南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户纯粹战遗迹纪念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道　　路线4：年夜运河边的红色文脉　　中公平易近兵兵器装备排列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹大巷→都会绿心丛林公园(北京艺术核心、北京城市图书馆、北京年夜运河博物馆)→北京打扮学院通州校区　　线路5：喷鼻山脚下的热血青春　　北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家动物园(一二·九纪念亭)→喷鼻山革命纪念馆　　线路6：奥园片区的红色展览　　奥林匹克公园(国度体育场、国家游泳中间)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园　　路线7：卢沟桥畔的抗日烽火　　中国群众抗日战争纪念馆→卢沟桥文化游览区(卢沟桥、宛平古城、中国人民抗日战争纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城　　路线8：冀东山谷的胜利军号　　平谷冀东抗日凭据地原址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教导基地　　线路9：平西深山的红歌响亮　　水峪村落→王家台烈士陵园→不共产党就不新中国纪念馆→红色马安　　路线10：红色电影的流金光阴　　中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆　　【解密产业美学】　　北京市文化以及旅游局勾结北京市经济和信息化局，推出 “感触年夜国智造之美，解锁硬核产业美学”产业科技主题游路线。线路带您探秘中关村的AI翻新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年轻字号的匠心传承、体验智能工场的澎湃脉动、飞翔数字艺术的奇幻天下。　　看AI数字艺术展，嗨玩科学城　　路线点位：　　海淀三山五园文化艺术中央→中关村落国度自主翻新树模区展现核心→中关村落迷信城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆　　“触摸”第一颗天然卫星，探秘百年铁路　　路线点位：　　城市年夜脑展现体验核心→中国航天北京卫星发明厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆　　见证76秒造车，玩转折器人主题餐厅　　线路点位：　　阿斯利康聪慧医疗立异中心→机器人年夜天下(机器人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工厂　　看景泰蓝点蓝，开一回当当车　　路线点位：　　北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹)　　致敬迷信先驱，遨游北京中轴线　　线路点位：　　中国科学家博物馆→中国迷信技能馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街　　打卡宏年夜影戏环幕，夜游亮马河　　线路点位：　　中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游)　　逛文创小镇，拍超美照片　　路线点位：　　越界朝阳里→惠通期间广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间)　　登首钢高炉，玩XR科幻　　线路点位：　　首钢园(Soreal科幻乐土)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆　　看越野车智造，品二锅头醇香　　线路点位：　　中国航空博物馆→北汽越野车智能工厂→北京二锅头酒博物馆　　做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水”　　线路点位：　　北冰洋义利园区→三元牛奶工场体验基地→同仁堂知嘛健康零号店　　【乐享殷勤赛事】　　国庆中秋“双节”邻近，2025中国网球公然赛以及WTT天下乒乓球年夜满贯赛也已经开赛。北京市野蛮以及游览局分离赛事，经心推出了8条“随着赛事游北京”路线。　　2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日在北京进行，这是亚洲首个横跨三周的综合网球赛事。包含辛纳、萨巴伦卡在内的14位年夜满贯冠军以及5位曾经登顶天下第一的网球静止员将和热情的没有雅众一起生机登场。　　路线1：网球+艺术园区的幻想之旅　　路程：向阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中间(赛场)　　路线2：网球+北都城市副中间年夜运河的生机之旅　　行程：北京乡村副核心三年夜文化设备(北都门会图书馆、北京年夜运河博物馆、北京艺术中间)→首开通州万象汇(超现场)→年夜运河野蛮旅游景区北区→大运河文化游览景区中区运河西岸(超现场)　　路线3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅　　路程：韩建美术馆→北京独创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡乡村落营地　　路线4：网球+雁栖山水的故乡之旅　　2日游路程：　　第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出东方凯宾斯基旅店　　次日：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂旅店→禧宝露文化中间　　WTT中国大满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园停止。年夜满贯是WTT赛事体系中级别最高的系列赛，冠军患上主可患上到与奥运会、世锦赛并列的2000点世界排名积分。　　路线1：乒乓+历史野蛮街区的探寻之旅　　路程：形式口历史文化街区→功碑阁→首钢园(年夜满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇　　线路2：乒乓+亲子游乐的奇妙之旅　　行程：首钢园→石景山游乐园→老山乡村落休闲公园→郎园Park　　路线3：乒乓+园林+考古的穿越之旅　　2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆　　第二天：卢沟桥文化游览区→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹)→“栋能魔王”活动公园　　路线4：乒乓+古寺钟声的反响之旅　　2日游行程：　　第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区　　次日：首钢园→八年夜处公园　　【值得一住的民宿】　　北京市野蛮和游览局还推出了“民宿+”微度假产物，农事体验、观星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目的地，一站式体验秋天乡居兴趣。　　“民宿+户外”觅野趣　　暖唐·欢喜：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“田园野趣之旅”两年夜主题举动，将轻户外与文明体验巧妙融合。　　地址：通州区台湖镇唐年夜庄村落128号　　大树与猫：民宿由10个各具特征的院子组成，计划灵感与猫有关。依靠周边长城与花海资本，打造轻松的山野轻户外体验。　　地点：延庆区四海镇年夜不祥村落猫第宅　　伴山土店儿：平易近宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验连系。地址：门头沟区雁翅镇黄土贵村落　　“民宿+非遗”承匠心　　修德谷：以“传统文化沉湎式体验”为核心，邀旅客解锁慢节拍的非遗时光。　　地点：房山区河北镇半壁店村村落委会西800米　　原乡里：将“长城文化”与“非遗民俗”奇妙联合，白天长城游览，民宿内亲手制造非遗叫花鸡。　　所在：延庆区井庄镇三司村落2区127号　　马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，香囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能培育孩子的烦躁和设想力。　　地点：通州区西集镇老庄户村落　　后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子筹办了非遗漆扇与手工DIY，入住主人可免费到场。　　地址：昌平区后二路后院驿站　　“民宿+采摘”寻美味　　好友季：国庆中秋假期期间，民宿经心策划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题运动，聘请旅客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的独特乐趣，空气感间接拉满。　　所在：密云区西翁庄镇金叵罗村46号　　小溪嘟嘟：国庆中秋假期时期，乐园天天乡村为孩子举办特色互动活动，譬如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子正在活动中亲近年夜天然，感受采摘兴趣。　　地址：延庆区四海镇黑汉岭村落　　向北：国庆中秋假期时代，平易近宿为入住的旅客送上专属福利：可免费返回周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。　　地址：通州区西集镇沙古堆村落188号　　“民宿+弄月”品浪漫　　南山云居：能够在民宿内品尝菊花宴。把美食与夜晚不雅星赏月串成一场有温度的假期。　　所正在：房山区河北镇他窖村落103号　　圣水莲庭：民宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木喷鼻，把“天然、喧扰、安宁、愉悦”落进每一次呼吸。国庆时期还预备了专属游玩攻略、特征户外徒步活动，探秘古道名胜，赏江山远阔。　　地址：房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号　　(更多“民宿+”微度假产物勾当信息，可以在“文旅北京”微信公众号检察)　　【骑行看金秋风景】　　骑行不是简略的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，世界便成为了你的跑道。车辙延伸处，藏着乡村落未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化以及游览局推出了10条骑行线路，带你品味金秋丰收的味道。　　路线1:新首钢年夜桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37千米　　线路2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26公里　　线路3：HK咖啡-漕运船埠-运河左岸-通清路，约44公里　　路线4：焦庄户纯粹战留念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40千米　　线路5：辛庄村落-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12公里　　路线6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩戏班，约46千米　　路线7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26公里　　路线8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村落，约38公里　　线路9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-没有老屯，约47千米　　线路10：岔路村落-石峡村落-石光咖啡-里炮村落，约20千米　　【漫游多彩乡村落】　　北京市文化和游览局以“周游京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子试探、户外生气、康养休闲三年夜市场，勾通都会景色、农事活动、地道美食、特点留宿等资本，打造10条特点化佳构乡村落游览线路，满足市平易近旅客沐日京郊休闲度假需要。　　4条户外农村落路线　　门头沟区水峪嘴村落　　游玩路线：京西旧道风光区-马致远故宅-山家咖啡-特色民宿-神泉峡景色区　　昌平区下苑村　　游玩路线：骑行年夜本营-文化广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷　　大兴区半壁店村落　　游玩路线：团河行宫-泓文博雅艺术馆制喷鼻体验-特性民宿-呀路古寒带植物园-北京家养动物园　　怀柔区北沟村落　　游玩路线：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色留宿-北沟村落登山步道　　2条康养乡村落路线　　平谷区玻璃台村落　　游玩路线：玻璃台一线天-特性玻璃宴-特色平易近宿-京东石林峡景区　　延庆区三司村落　　游玩路线：三司长城遗迹-shua’r空间长城生活体验馆-特色平易近宿-燕羽山　　4条亲子主题线路　　房山区黄山店村　　玩耍线路：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特点民宿-幽岚山童话丛林　　通州区唐年夜庄村落　　玩耍路线：木作博物馆-中国金鱼文明艺术馆-邪术餐厅-特点民宿-北京环球影城　　顺义区焦庄户村落　　嬉戏路线：纯粹战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步　　密云区金叵罗村落　　玩耍路线：果壳里的天下-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场　　假期必玩榜单　　【能够去看的年夜戏】　　10月1日至8日，全市已开票停业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充沛彰显北京打造“演艺之都”的资本上风与市场生机。　　●祖国，我为你讴歌——国度大剧场2025国庆音乐会　　演出地点：国家大剧场音乐厅　　演出时间：10月1日　　●“永久的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会　　演出地点：国度大剧场音乐厅　　演出时间：10月2日至3日　　●“和乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会　　演出地点：国家大剧场音乐厅　　上演功夫：10月6日　　●“阿丽娜以及她的朋友们”国内芭蕾明星聚集　　演出所正在：国家大剧院歌剧场　　演出时间：10月6日至7日　　●话剧《雷雨》　　演出地点：北京国内戏剧中间·曹禺戏院　　演出工夫：10月1日至2日以及4日至7日　　●话剧《哈姆雷特》　　演出地址：首都剧场　　表演时间：10月1日至5日以及7日至8日　　●舞剧《永乐未央》　　上演地址：北京保利剧场　　演出时间：10月3日至5日　　●京剧《锁麟囊》　　演出地点：长安大戏院　　演出时光：10月1日　　●儿童剧《西游记》(第二部)　　演出地点：中国儿童剧场　　演出时间：10月1日至8日　　●儿童剧《“谜”人的三星堆》　　上演地点：南锣剧场　　演出时间：10月1日至8日　　●音乐剧《青春之歌》　　演出地点：北京天桥艺术中心年夜剧场　　演出时光：10月3日至5日　　●北京曲剧《茶馆》国庆节稀奇版　　演出地址：北京展览馆剧场　　演出光阴：10月5日　　●舞剧《卡门》　　演出地址：天桥戏院　　表演时间：10月6日至8日　　●北方昆曲剧院迎国庆典范剧目演唱会　　演出地点：梅兰芳大剧场小剧场　　表演时间：10月1日至2日　　●情况式悬疑剧场《朱莉小姐》　　上演地址：繁星戏剧村情况式悬疑戏院　　扮演时刻：10月1日至8日　　●“秋江花月夜”中国广播平易近族乐团中秋专场音乐会　　演出地点：北京音乐厅　　上演时光：10月6日　　●独角音乐喜剧《求婚女王》　　演出地点：高兴麻花A66剧场　　演出时间：10月1日至8日　　●儿童剧《海底小横队在中国》之太古年夜冒险　　演出地点：中国木偶剧场卡酷戏院　　演出时间：10月7日至8日　　●张碧晨“爱的史诗”2025交响限定演唱会　　演出所在：华熙LIVE·五棵松　　演出时光：10月2日　　●韩红2025“我想成为你”演唱会　　演出地点：华熙LIVE·五棵松　　演出时间：10月7日　　●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会　　表演地点：国图艺术中间　　演出时光：10月6日　　●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会　　演出所正在：国家运动场　　表演功夫：10月6日至7日　　●“盛世华章”北京交响乐团音乐会　　演出地点：北京艺术中心音乐厅　　表演时间：10月1日　　●音乐剧《以及平与以及平》　　演出地点：北京艺术核心歌剧场　　表演时候：10月1日至6日　　●话剧《高傲与偏偏见》　　演出所正在：北京艺术中央戏剧场　　演出时日：10月2日至7日　　●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会　　演出地点：北京艺术中间音乐厅　　上演时光：10月4日　　●话剧《直播开国年夜典》　　表演所在：国家大剧院台湖剧场　　上演时分：10月1日至2日　　●北汽极狐·2025北京年夜运河音乐节　　演出所在：乡村落绿心森林公园　　演出时间：10月6日至7日　　●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节　　表演地址：北京世园公园飞行营地　　演出时间：10月2日至3日　　【丰厚多彩的活动】　　国庆中秋假期，北京市还将举行丰富多彩的文化文娱举动，文明墟市、游园会、音乐节……不管是偏幸传统文化，还是喜好时髦潮流，都能找到心仪选择。　　●前门·中华丽食荟　　活动时辰：今天起至10月31日　　活动地址：前门商圈及周边所在　　●2025亮马河国际艺术季　　流动时间：克日起至11月尾　　活动地址：以亮马河为核心纽带，串联“三里屯—朝外”演艺特色群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺生机区。　　●第十六届曹雪芹文化艺术节　　活动时间：10月1日至8日　　流动地点：国度动物园　　●“美丽非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会　　活动光阴：10月1日至5日　　举动地点：凤凰岭景区　　●三山五园文化市集　　流动时光：10月1日至8日　　流动地点：颐以及园、同庆街　　●第九届中国戏曲文化周　　举止时分：9月29日至10月5日　　活动地点：北京园博园　　●第十四届坡峰岭红叶节　　勾事先间：10月1日至11月16日　　活动地址：坡峰岭景区　　●2025北京大运河音乐节　　活动时间：10月6日至10月7日　　活动地址：北京城市绿心森林公园　　●首届中国国内糖果季　　活动时间：即日起至11月16日　　活动地点：首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园)　　●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下微妙夜　　流动时间：本日起至2026年3月下旬　　举止地点：天下公园　　●居庸关夜长城系列演出活动　　活动时间：10月1日至7日　　活动地点：居庸关长城一号平台　　●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会　　流动时间：克日起至10月19日　　活动地点：北京国内鲜花港　　●八达岭夜游长城活动　　活动光阴：克日起至10月7日　　活动所在：八达岭长城景区　　●静之湖枫林赏春天　　活动时间：10月1日至8日　　举动地址：静之湖度假区枫林溪谷　　●中国农夫丰收节暨第十三届长城板栗文化节　　运动时间：今日起至10月8日　　流动地点：黄花城水长城　　●鱼王美食开化节　　勾过后间：克日起至10月31日　　举动地点：古北水镇　　●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节　　活动年光：10月2日至3日　　流动地址：北京世园国内游览度假区航行营地　　红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶喷鼻迎客。北京市文化以及旅游局诚邀海内外旅客来北京，看一看陶然亭的芦花、香山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光沉淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感触文人墨客笔下北京最美的秋天。　　更多出色运动内容，能够在“文旅北京”微信公众号及各区、各勾当主办方交际平台民间账号查看。 【编纂:王琴】

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厦门港的繁华，是一部跨越百年的迭代史。　　百年前的厦门港，不仅是国内外航运贸易中转港，更是东南沿海贸易中心。　　《剑桥中华民国史》中写到：近代厦门乃是“海上中国”的一个焦点。　　但辉煌亦有没落时。　　万国通商的商港在近代中国社会动荡中逐渐沉寂，一度成为海防前线。改革开放后，这座百年老港再次崛起。资料图：厦门港，海沧港区。　　上世纪80年代初，厦门港恢复沿海客运航线并开辟集装箱运输。　　2011年，厦门港成为我国第四个国际航运中心；　　2017年，厦门港集装箱年吞吐量突破1000万标箱。　　如今的厦门港已成为国家综合运输体系重要枢纽、国际集装箱干线枢纽港，拥有集装箱班轮航线达191条，通达54个国家和地区的151个港口，集装箱吞吐量连续八年保持千万标箱级别。　　能在激烈的全球港口竞争中占据一席之地，厦门港的核心底气来自比拼效率。　　在这里，平均在泊时间是1.06天，中小型船舶一般不超过一天就要出港，装卸效率位居全球前三。　　这份高效，织就了“丝路海运”网络，朋友圈持续扩大。　　厦门是“海上丝绸之路”战略支点城市。这些年，厦门港便以“丝路海运”为核心，在共建“一带一路”国家航线中构建起独特优势。　　自2018年“丝路海运”开行以来，截至2025年6月，厦门港61条“丝路海运”命名航线累计开行12859艘次，完成1447.14万标箱吞吐量，占全国“丝路海运”总吞吐量的61.7%。　　通过“丝路海运”的服务标准制定和评选，厦门港让全球海运效率得到逐步提升。　　但厦门港没停留在单一优势里，而是顺着产业脉络延伸出更精准的服务。　　近年，全球新能源市场火热，锂电池作为“新三样”之一，出口需求激增。厦门港敏锐抓住机遇，主动构建起适配新能源产品的“专属通道”。　　一方面，厦门港口管理局与厦门自贸片区管委会、厦门海事局联合印发全国首个针对集装箱式锂电池储能系统的海上安全运输指南；另一方面，启动海天、嵩屿、国际货柜、远海等四个码头的冷藏危险货物集装箱堆场项目建设，规模体量全国领先。　　“量身定制”服务让厦门港成了福建锂电池出口首选港。　　2023年以来，福建省锂电池出口连续两年破千亿元。2025年上半年，福建省锂电池出口635.68亿元，稳居全国首位。其中，厦门港锂电池出口量占福建省96%，成为名副其实的新能源出海大通道。　　不仅如此，厦门港还利用海铁联运突破地理的局限，高效链通全球市场。　　与青岛港、天津港等可以依托北方广袤腹地不同，厦门港内陆腹地曾局限于闽赣地区，但通过大力发展海铁联运成功打破地理边界，将服务范围延伸至中西部省份。　　除了南昌至厦门海铁联运天天班，厦门港还打造了麻城—厦门石材出口、南平—厦门家具出口、三明—厦门化肥出口等特色线路，将内陆腹地与全球市场紧密相连。　　2025年上半年，厦门港集装箱海铁联运业务保持快速增长，完成作业量7.57万标箱，同比增长21.7%。其中，湖北—厦门海铁联运箱量同比增长3.95倍。　　如今，厦门港不仅是驱动福建港口经济的核心引擎，更是中国联通世界的重要支点。　　当“丝路海运”电商快线两天把跨境包裹运至马尼拉，当满载储能集装箱的巨轮驶向共建“一带一路”国家，当湖北麻城的石材通过海铁联运远销欧洲……这座百年大港正以前所未有的活力，在全球贸易中扮演着愈加关键的角色。　　(“三里河”工作室)--> 【编辑:刘阳禾】

时下，随着生活方式和饮食行为习惯的改变，超重、肥胖的人群越来越多。水果给人的第一印象就是水分多，酸甜可口，含有丰富的膳食纤维、维生素，饱腹感也十分强。网络上关于吃水果减肥的各种传说也是铺天盖地，吃水果减肥靠谱吗？真相是：未必。-->　　有些水果口感不甜，但所含的糖分一点不少，有些水果软软糯糯营养很高，但热量也不含糊，拿它当饭吃还不如正常吃一碗大米饭。这类水果往往能量高、含糖量高、膳食纤维含量低，都不是用以减肥代餐的明智之选。今天就给大家盘点六种虽营养美味但需要控制摄入量的水果。　　牛油果　　牛油果，别名油梨、樟梨、酪梨、鳄梨，为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，还富含叶酸以及丰富的维生素B6、膳食纤维。　　牛油果脂肪含量(15.3克/100克)非常高，但其脂肪主要成分是单不饱和脂肪酸，尤其是油酸。每100克热量达到惊人的171千卡，相当于147克米饭(约2至3碗)，食用时应减少主食的食用量。　　榴莲　　榴莲，气味浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。不可否认的是，榴莲含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸、维生素B2、钾、钙，多种氨基酸和植物活性成分(如黄酮、花青素)，可调节机体代谢，提高机体免疫力。　　果肉含丰富的碳水化合物，每100克榴莲含碳水化合物28.3克，热量高达150千卡，与129克米饭相当。1克脂肪在体内代谢产生9千卡的热量。榴莲脂肪含量3.3克/100克，是芒果(脂肪：0.1克/100克)的33倍，橙子(脂肪：0.2克/100克)的16.5倍，属于典型的高脂、高糖、高热量水果，这也意味着吃同等重量的榴莲，要比吃其他水果摄入更多的热量。现在，你不难理解榴莲是减肥路上的“绊脚石”这个比喻了吧，食用的时候注意控制量。　　菠萝蜜　　菠萝蜜，别名为木波罗、牛肚子果、包蜜、树波罗等。味甜蜜浓香，生津除烦，解酒醒脾，为上等水果。成熟果实的包肉含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、钾、镁。　　每100克菠萝蜜含碳水化合物25.7克，热量高达105千卡，其热量相当于91克米饭，是哈密瓜(热量：34千卡/100克)的3倍之多，是苹果(热量：53千卡/100克)的近2倍，也属于典型的高糖水果。因此，有体重管理需求或超重和肥胖人群，在食用时一定要控制好量。　　冬枣　　冬枣，别称雁来红、苹果枣、冰糖枣等，味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，营养极为丰富。　　一提到冬枣，酸酸甜甜，因高维生素C著称，其维生素C含量在水果界也是一骑绝尘，每100克鲜果维生素C含量高达243.0毫克，是山楂(维生素C：53.0毫克/100克)的4倍多。3颗左右即可满足正常人体全天维生素C的推荐摄入量，可快速补充维生素C,预防口腔溃疡和牙龈出血。　　此外，冬枣还含有多种矿物质、维生素和膳食纤维，含有酚类、黄酮类、原花青素和三萜类化合物，能帮助身体清除过量的氧自由基，延缓衰老和预防癌症。　　事实上，冬枣的含糖量一点也不低，每100克含糖量达到惊人的27.8克，热量高达113千卡，相当于97克米饭，是李子(热量：38千卡/100克)的近3倍，早酥梨(热量：50千卡/100克)的2倍多，其热量还是偏高的。倘若每天吃3至5颗，热量大约在50至80千卡，热量接近一个苹果，完全可以接受。吃再多的话，需要减肥的朋友就要掂量掂量了。　　香蕉　　香蕉是典型的热带、亚热带水果，软糯香甜，老少皆宜。含多种矿物质和维生素。其中维生素A能促进生长，提高机体抵抗力，对视力健康也非常有好处；维生素B1能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；维生素B2能促进人体正常生长和发育；香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，其含有丰富的镁，促进肌肉放松，缓解疲劳。　　每100克香蕉含碳水化合物22.0克，热量高达93千卡，相当于80克米饭。在一些热带地区，香蕉还作为主要粮食，常被当作主食来充饥。因糖分含量高，食用过多也会导致超重和肥胖，对于超重和肥胖人群可以把香蕉当作主食来食用，注意控制量。　　雪梨　　因果肉洁白似雪如霜而得名的雪梨，鲜嫩多汁，具有生津止渴、化痰止咳、润肺、祛脂降压、利尿消肿、养颜护肤等多种食疗价值。含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等丰富的膳食纤维，经常吃梨，预防便秘。　　虽然含水量在78.3%，但每100克雪梨含碳水化合物20.2克、热量79千卡，相当于68克米饭，其碳水化合物含量是鸭梨(碳水化合物：11.1克/100克)、酥梨(碳水化合物：11.4克/100克)近2倍，也是碳水化合物含量较高的水果。食用时最好控制量，每日最好不要超过一个。　　减肥水果的必备“素养”　　要想靠吃水果来减肥，水果必须具备以下特征：水分含量高、能量低、含糖量低且富含膳食纤维，饱腹感强。以下是常见适合减肥的水果(碳水化合物普遍低于10%)推荐。　　仁果类酸梨、旱苹果、木梨等；　　核果类久保桃、杏、李子、李子杏、金红桃、青梅等；　　浆果类马奶子葡萄、草莓等；　　柑橘类葡萄柚、小叶橘、柠檬等；　　热带、亚热带水果枇杷、芒果、杨桃、杨梅等；　　瓜果类西瓜、白兰瓜等。　　虽然这些水果普遍含糖量低，但减肥最核心是控制热量摄入总量，比如每100克苹果的热量虽然很低，仅53千卡，但200克苹果的热量就和100克香蕉的相当了。除了吃低糖水果并注意控制量外，均衡饮食、规律作息、适当运动也很关键。　　文/高春海(注册营养师) 【编辑:于晓】