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调查发现，金秋季节，螃蟹凭借鲜美的肉质成为餐桌上的“时令宠儿”。但对于高尿酸血症患者以及有痛风病史的人群来说，这道美味却每每一让人望而却步——放心嘌呤摄入超标，引发痛风。 实正在只有选对时机、操纵方法，这种人群也能宁静尝鲜，环节一要先明确“甚么情况下能吃、甚么情况没有能吃”，二要做好“吃蟹细节”。 两种情景相对于没有能碰 螃蟹，以常见年夜闸蟹为例，每一100g蟹肉嘌呤含量约81.6mg，属于中嘌呤食物。而高嘌呤食品指每一100g嘌呤含量超150mg，如动物内脏、沙丁鱼。所以，“能不能吃”中央看病景况态：--> 痛风急性发作期哪怕只是关节关头轻细红肿、隐痛，吃蟹会让嘌呤摄入增加，可能加重炎症，耽误发作时间； 血尿酸“失控”时近期血尿酸延续偏偏高(譬如空腹＞480μmol/L)，或者频繁出现枢纽关键不适，此时吃蟹易触发痛风。 这三种情况可少量吃 高尿酸血症患者血尿酸水平长期不乱(比方空腹血尿酸＜420μmol/L)，且从未出现过痛风发作； 痛风患者处于缓解期(间隔前次痛风发作已经跨越两周)，血尿酸控制达标(同样通常建议＜360μmol/L，有痛风史者＜300μmol/L)； 无其余并发症不严重的肾功效不全、高血压或者糖尿病急性并发症，身材代谢情况波动。 工夫在平常，只要长期规律典范榜样治疗，将血尿酸把持在正当宁静水平，能力取得更多的尝鲜机遇。 不外，每一小我的血尿酸程度、用药环境(如是不是规律吃降尿酸药)差别，对于嘌呤的耐受度也纷比方样。如果不断定本人能没有能吃蟹，或者有其余饮食疑难，发起提早咨询医生或者营养师——别让“尝鲜”变为“遭罪”，才是金秋吃蟹的精确关上方式。 吃蟹时注意五个关键细节 拒绝“危急搭配”吃蟹时别喝啤酒(会克制尿酸排泄)、少喝甜饮料(果糖能够推进尿酸天生)，也别搭配动物内脏、浓肉汤等其余高嘌呤食物；可搭配黄瓜、生菜、苹果等低嘌呤蔬果，帮助促退尿酸排挤。 抉择新鲜螃蟹不新鲜的螃蟹易繁殖细菌，年夜概引发肠胃没有适；而变质蟹肉中的有害物资，也会增加身材代谢负担，对于病情管制晦气。 别贪多管制量倡议每次只吃一只中等大小的螃蟹(约100-150克)，且优先吃蟹肉，少吃蟹黄、蟹膏——后者没有仅嘌呤略高，脂肪含量也高，可能间接影响尿酸代谢。 烹调选“水煮”，汤绝对于没有能喝蒸蟹能保存美味，但水煮时会有少量嘌呤消融到汤里(蟹肉嘌呤含量相对减少)，没有过不管蒸还是煮，都别喝煮蟹的汤，汤中嘌呤含量远高于蟹肉自身。 关注身材反应食用螃蟹后1-2天内，亲昵不雅察关节关键是否有隐痛、红肿等没有适。若浮现异样，需采用关键制动劳动、实时多喝水(逐日2000ml以上)等措施，肾功能失常条件下可凭据既往用药状况选择非甾体类抗炎药(如双氯芬酸钠、布洛芬等)，成果没有佳需实时就诊。 文/唐甜甜(北京老年医院) 【编辑:于晓】
值得注意的是，随即，中新网济南9月25日电(陈宛婷)从名中医收费义诊，到西医养生技术现场体验；从中医药文创产物展现，到中医药膳饮品自助品味……在济南市长清区扁鹊文化主题公园内的中医药文化阛阓上，人头攒动，热闹非凡是。24日晚，2025山东(长清)“扁鹊故乡”中医药文明游览体验周在长清区扁鹊文化主题公园落幕。陈宛婷 摄 24日晚，2025山东(长清)“扁鹊故里”中医药文化游览体验周落幕，同步举办西医药文明市集活动。这次...
甚至，即是，国庆中秋假期，北京市文明以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特征文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西依据地的嘹喨红歌，北京这片热土上，雕刻着不屈的精神。北京市文化以及游览局精心梳理乡村落红色影象，串联起那些承载着...
中新网9月30日电 据“清廉曲靖”微信公众号消息，据曲靖市纪委监委消息：曲靖市人大常委会原副秘书长、二级巡视员吕品红(已退休)涉嫌严重违纪违法，主动投案，目前正接受曲靖市纪委监委纪律审查和监察调查。 曲靖市罗平县人大常委会原二级调研员熊建良(已退休)涉嫌严重违纪违法，主动投案，目前正接受曲靖市纪委监委纪律审查和监察调查。--> 【编辑:刘湃】
中新社珠海9月29日电 (邓媛雯 陈绮汐)一辆香港单牌车29日平稳驶入港珠澳大桥珠海公路口岸(下称大桥口岸)“一站式”卡口，伴随着“滴，请通行”的电子提示音，2025年的第500万辆跨境车辆顺利通关。 据拱北海关统计，截至9月29日，今年以来经大桥口岸进出境的车辆累计已突破500万辆次，比去年提早了两个月。目前，大桥口岸日均进出境车辆持续保持在1.8万辆次以上高位运行，口岸车流“周末热”“节假日热”特征显著，周末及节假日期间进出境车辆日均通关量增长至2万辆次，今年“五一”假期，单日进出境车辆峰值激增至2.8万辆次。 据了解，自“港车北上”“澳车北上”政策落地以来，港澳单牌车逐步成为推动口岸车流增长的主力军。今年以来，经大桥口岸通行的“北上”港澳单牌车累计已达282.2万辆次，同比增长27.1%，占口岸总车流量近六成，其中香港单牌车月均通行量达17万辆次，澳门单牌车月均通行量达14.3万辆次，较政策实施初期分别增长277.8%和52.9%。 随着通行便利度持续提升，港澳居民备案热情持续高涨，目前完成海关备案的港澳单牌车已突破14.4万辆。--> “我们持续优化‘一站式’验放系统，实施‘电子车卡+光学车牌’双识别等智慧监管措施，在原来高效通关基础上，再将车辆平均通关时间逐秒压缩。”港珠澳大桥海关大桥海关监管一科科长冯文俊介绍，海关还积极配合地方政府推进“小客车通关效率提升项目”二期改造，完工后口岸通行将进一步扩容提效。(完) 【编辑:张令旗】