今年国庆节与中秋节相继到来，没有管居家歇息，仍是外出游览，都要注意饮食安全与营养衰弱。来看看市场监管总局公布发表的生产提醒。 一、家庭用餐讲卫生，均衡营养更衰弱 (一)重视卫生，服膺食物平安五要点 要抉择新颖洁净食材，尽量不购买、贮存易腐蜕变的食材；--> 防止接触活畜禽，阔别野味，不采不食家养蘑菇； 在家做饭以前、时期以及之后，都要用干净流动的水洗手，厨房用具用后要实时荡涤或者消毒； 解决生食和熟食的用具或者盛具要兼并； 加工食物时，要烧熟煮透。 (二)按量备餐，杜绝浪费 要增强节约意识，依据家庭就餐人数断定食材量以及缔造量，既包管新鲜又防止浪费。如果确实吃没有完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要完全加热。 (三)均衡营养，合理搭配 要注重炊事的合理搭配，同样平常饮食应食物多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶兼顾、果蔬充足，保障卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物资以及维生素等养分素的平衡供应。老、弱、儿童、孕妇或免疫力低下等人群要特别留神饮食平安以及膳食养分。 二、出门在外需留意，平安用餐不浪费 出行游览就餐时优先抉择持有食物经营许可证、卫生条件好和施行“明厨亮灶”的餐厅。就餐发起运用公勺公筷，鼓动鼓励分餐。点菜时要适量，谢绝浪费，践行“光盘”行动。如果饭菜吃不完，便利贮存的菜肴以及主食应打包带走，裁减食物浪费。 三、正规渠道来购买，节日美食适量尝 中秋节是我国传统节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者在选购月饼时，发起去超市、食品商店等正轨销售场所或者渠道，注意检查包装是否完好，以及包装上的相干信息。不要购置超过保质期、无保质期或者起源不明的月饼。买回家的月饼，要依照产物包装上标示的方式保管以及实时食用。不要过量囤积，不食用超越保质期的月饼。 食用月饼前，要查察其表面是否一般，有无异味、霉变，一旦发明异常，不要再食用。别的，不能用月饼替代正餐。食用月饼要因人而异，糖尿病、高血压、高血脂等特殊人群，即便是食用“无糖月饼”，也要严峻控制食用量，不成多吃。 此外，为防止过分包装形成的浪费以及情况破裂摧毁，并保护耗费者职权，GB 23350-2021《限制商品适度包装要求 食物和化装品》第1号修改单中规则，生产的月饼包装层数不超过三层，月饼包装没有应应用贵金属和红木质料，也不应与其余产品混装。倡议消费者购置简洁包装产物，抵抗过度包装，营建绿色消费的优秀社会氛围。 (总台央视记者 李晶晶) 【编纂:刘阳禾】
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