吴尊亮相成都名人篮球赛谈篮球情怀与四川情结

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人民网北京9月28日电 (记者乔业琼)据安徽疾控微信公众号消息,“油多,菜香”,中国传统饮食历来讲究“色香味俱全”,尤其追求“味”。美味的食物虽能刺激食欲,但油(脂肪的一种存在形式)过多摄入会增加心血管疾病、代谢综合征等慢性病的发病风险。日常用油,需要注意以下几个事项。-->  如何判断烹调油摄入是否过量?  25-30克烹调油,相当于普通的白瓷勺2-3勺,超则过量。  按照健康摄油标准,一人一天建议摄入25-30克油。以一个三口之家消耗一桶5升食用油为例估算,全家一天的适宜摄油量约为80克,一桶5升的食用油大约重5000克,适宜摄入天数约为5000 ÷ 80 ≈ 62天(考虑到损耗)。如果这家人的食用油消耗速度明显短于62天,则可能意味着每日油脂摄入量偏高,存在过量风险。  植物油与动物油,谁更有利于健康?  烹调油主要分为动物油和植物油,首先认识二者的特点。  根据以上两种油的特点,不同人群可以选用不同种类的烹调油。对于中老年人以及有心血管病的人来说,要以吃植物油为主,少吃动物油,这样更有利于身体健康。对于正在生长发育的儿童来说,则不必过度限制动物油。植物油虽富含不饱和脂肪,但若摄入过量,在人体内容易被氧化成过氧化脂。过氧化脂积聚在体内,会增加引发脑血栓、心肌梗塞等疾病的风险。  科学食用油  食用油多样化。应经常更换烹饪油的种类,食用多种植物油,如橄榄油、大豆油、菜籽油、葵花籽油、玉米油等。  改变烹饪方式。日常烹饪多采用凉拌、蒸、炖等用油少的烹饪方法,避免采用煎、炸等用油多的烹饪方法。  控油温。食用油和食物在高温下会发生裂解,产生大量的有害油烟。这不仅会导致食物中的维生素大量损失,而且油烟也被公认为是肺癌的高危因素。判断适宜油温有一个实用方法:当油面微微泛起波纹,或放入的葱花开始轻微发黄时,即为适合烹调的油温。  少放油。改变过去做菜放油多的不良饮食习惯,清淡饮食。例如,调制饺子馅时可少放或不放油,避免“一咬一口油”;主食也应以清淡为主,尽量少吃油条、油饼、炒面等。日常烹饪可使用带刻度的油壶来精准控制用量。  铁锅换成不粘锅。不粘锅和普通铁锅的用油量差别很大。利用不粘锅不粘的特点,在炒菜时减少烹调油的用量,且不影响菜品质量。 【编辑:于晓艳】

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站在更高角度,新华社太原9月23日电(记者邓浩然)时近中秋佳节,一场连绵的秋雨,让吕梁山增添了一丝凉意。在隰县玉露香梨种植基地,层层叠叠的梯田梨园里,沉甸甸的梨子压满枝头。   与微凉的天气形成鲜明对比的,是果农们顶风冒雨采摘销售玉露香梨的火热场面。采摘、分拣、包装,一辆辆货运卡车等待着将这份“黄土高原的甜蜜”送往全国各地。   还未走进果园,就听到响亮的歌声。“家住在山西隰县习礼村,今日里务梨才过上个好光景。最好的品种就是玉露香,父老乡亲快快行动,玉露香是咱农户的大呀嘛大财神,玉露香是咱农户的聚呀嘛聚宝盆……”唱歌的老汉名叫闫云海,年近八旬,已经和梨打了40多年交道。   玉露香梨是20世纪70年代原山西省果树研究所用新疆库尔勒香梨为母本,以河北大雪花梨为父本,培育出的一个杂交梨新品种,具有可食率高、含糖量高的特点,广受市场好评。-->   “从酥梨、雪花梨、晋蜜梨,再到玉露香梨,我们总算是找到了适合本地的好品种。”老闫咬了一口玉露香梨,汁水顺着下巴直流淌。   2004年,还在担任村支书的闫云海,发现了玉露香梨的巨大潜力,狠下心砍掉了多年稳产的老梨树,嫁接上玉露香梨。等到玉露香梨收获的时候,一公斤玉露香梨在地头就可以卖到七八块钱,轰动一时,村民们也纷纷效仿起来。从此,好品种在适合生长的土地上彻底扎了根。   年纪渐长,已经离开种植一线的闫云海,把将玉露香梨发扬光大的使命,交付给了儿孙。   还是那片梨园,儿子闫锁保走上了一条新路子。使用喷雾机、无人机作业,梨树成活率高起来了,梨子的产量和质量更稳定。   孙子闫凯旋大学毕业后回到了隰县,入驻电商平台、直播带货、高标准仓储……一系列动作让“互联网+”与玉露香梨紧密结合。一颗小小的梨子里,看到了时代的发展进步。   隰县属黄土高原残塬沟壑区,境内沟壑纵横,山峦连绵,丘陵起伏,是农业农村部划定的黄土高原梨果优势产业区,当地梨树栽培的历史最早可以追溯到2500年前。   玉露香梨让隰县这个传统产梨大县,焕发了新活力。   今天的隰县,梨果面积达到38万亩,其中玉露香梨23万亩,规模产量居全国第一,品牌价值近90亿元。   在隰县,80%的农民从事梨果产业,80%的农业收入来源于梨果产业,80%的脱贫群众依靠梨果增收致富,农民人均果品收入超过1万元,玉露香梨真正成为老百姓增收致富的“聚宝盆”。   走出果园,科技正在助力玉露香梨产业走上“国际范”的道路。   在隰县的隰州野里垣土特产品开发有限公司的超级工厂里,一条可以自动检测玉露香梨的果型、重量、糖度的全自动生产线正在忙碌着,每天有10万斤玉露香梨经过这条生产线,清楚找到了自己的“定位”。   而在不远处的隰县玉露香梨国际贸易中心里,一条占地2500平方米、投资1000万元的双通道生产线将在今年10月投入使用,从这条生产线加工过的玉露香梨将专供海外市场。   “我们去年销往海外市场的玉露香梨超过500万斤,从2020年开始,隰县玉露香梨的年出口总量逐年递增20%以上。”隰州野里垣土特产品开发有限公司总经理张利州说。 【编辑:付子豪】

归根结底,如今,中新网宁德9月28日电 (林榕生)28日下午,宁德市惠台利民政策宣讲暨对台招商引资推介会在福建省宁德市举行,搭建平台、共谋发展、共话合作,共同推动宁(德)台(湾)经贸融合发展。宁德市惠台利民政策宣讲暨对台招商引资推介会现场。林榕生 摄  宁德市台办相关负责人表示,诚挚欢迎各位台胞朋友到宁德投资兴业,将服务好每一位投资创业者,努力为大家创造更加良好的营商环境,共享两岸融合发展无限商机。  近年来,宁...

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