重庆文旅金秋宠粉 千场文旅活动等你来

国庆长假是举国欢庆、阖家团圆的重要时刻，也是"舌尖上的一次马拉松"。同时，央视网消息：假期第一天，全国多地景区、地标景点迎来旅游高峰，文旅消费新场景也激活假期消费新活力。　　9月30日晚，为庆祝中华人民共和国成立76周年，一场大型光影烟花秀在上海吴淞口滨江上演。伴随着交响乐，千架无人机缓缓升起，在夜空中汇聚成“欢度国庆”“哪吒闹海”等图样。光影秀之后，绚烂的烟花点亮夜空。　　市民谭女士称：“祝我们祖国繁荣昌盛，人民安居乐业、风调雨顺、国泰民安。”　　重庆市渝中区的十八梯...。从家宴到景区小吃、从路边烧烤到网红餐厅，琳琅满目的美食让许多人暂时忘记了体重秤，却可能在节后遭遇"胖三斤+肠胃不适"的不快。无论，中新网香港9月27日电 (记者 戴小橦)第二届“香港·青年发展高峰论坛”27日开幕。本届论坛以“联通世界·跨越未来”为主题，吸引超过3000名来自世界各地的青年领袖参与。9月27日，第二届“香港·青年发展高峰论坛”在香港举行。(特区政府新闻处供图)　　香港特区政府政务司司长陈国基出席并致辞称，特区政府重视青年发展，施政报告提出多项促进青年发展的措施，包括推出青年人才培养计划，扩大参与国际组织实习和...。　　如何在放松的心情与营养健康之间取得平衡？基本上，中新网9月28日电 据北京市商务局网站消息，近日，北京市商务局、北京市经济和信息化局、北京市人力资源和社会保障局、北京市住房和城乡建设委员会、北京市城市管理委员会、北京市市场监督管理局、北京市城市管理综合行政执法局、北京市消防救援局、国家税务总局北京市税务局联合印发《关于进一步优化营商环境促进北京餐饮业高质量发展的若干措施》。具体内容如下：-->　　为贯彻市委市政府关于培育建设国际消费中心城市的部...。合理膳食帮您把住“总量”和“搭配”多重关口。　　一、先想“餐盘”，再想“菜单”　　假期在外就餐较多，选餐时，我们心中需要有个适合自己的、大小适中的圆盘：-->　　一半放蔬菜水果(深色占一半)，四分之一放全谷杂粮，四分之一放鱼、虾、瘦肉、豆制品等优质蛋白。点菜前心里先“画盘”，能有效减少食物量和高油菜品。　　二、食物选择讲策略　　国庆假期出游准备食物时，少选择高能量、高盐、高糖的食物，如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、果脯、含糖饮料、冰淇淋、盐/糖渍坚果等；多选择富含膳食纤维的食物和天然食物，如全谷物、新鲜蔬菜、水果、奶制品、蛋类、大豆制品、原味坚果等。　　吃自助餐时先全场看一看，优先选择简单加工的水产品和蔬菜水果，油炸食品和高油高糖的甜品少一点；景区小吃多，油炸、糖霜、熏烤要心中有数，最多选两种，浅尝即可，提倡与人共享。　　三、主食做到“粗细搭配”　　点餐或家中备餐时，主动选择“杂粮饭”“玉米棒”“红薯”，既补膳食纤维又能稳定血糖。　　四、进食种类排个序　　先吃凉拌菜或青菜等素菜占据胃容量，随后吃蛋白质含量丰富的荤菜，提高饱腹感；主食放在第三位，减少血糖波动；水果代替甜点作收尾。　　五、假期也要“三餐定时”　　避免“饿一顿、撑一顿”，早餐不能缺，午餐和晚餐还是要维持量和进餐时间的相对固定，可显著降低暴饮暴食风险。　　六、控糖限酒小技巧　　添加糖的过多摄入会增加超重肥胖、龋齿等多种健康危害的风险，所以含糖饮料、糖果等都要少吃。水果经过榨汁后大量水溶性维生素损失，并易进食更多的糖分，所以从营养的角度，直接吃水果更健康。　　过量饮酒不仅伤身而且可能会“误事”，所以提倡最好不饮酒，如饮酒，酒精每日设上限，成年人不超过15克。　　七、零食选择看标签　　从食物的营养标签中能够找到很多营养信息。想要清清楚楚吃零食，看看油盐糖有多少，了解能量多不多，了解是否含反式脂肪，看看保质期……其实预包装食品的标签上都有答案。　　八、再忙也要多喝水　　假期外出游玩时，活动量也会增加，容易出汗。要确保喝足够的水，白开水是最佳选择，每天至少喝8杯水，出汗过多时，可适当补充盐分，维持水电解质平衡。　　国庆假期是放松身心的黄金档，美食吃进肚，要靠运动“买单”。国庆聚餐多，建议日行6000步是底线，看见美景多走一站；减少久坐时间，每天持续静坐时间不要超过1小时，坐车间隔1小时下车伸展活动几分钟，把各种身体活动拆解进旅途中，步数追上卡路里，假期结束体重秤不报警。让美味与健康同行，让假期与好状态一起圆满收官。　　作者：营养所 张妍、何丽　　来源：“中国疾控中心”微信公众号 【编辑:张令旗】

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中新网9月28日电 据最高检官方微信消息，检察机关依法分别对汪德和、李光荣、景亚萍、毛建桥、欧格提起公诉。　　江西检察机关依法对汪德和涉嫌受贿、利用影响力受贿、滥用职权案提起公诉　　日前，原江西省政府决策咨询委员会主任汪德和(正厅级)涉嫌受贿罪、利用影响力受贿罪、滥用职权罪一案，由江西省监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。经江西省人民检察院指定管辖，由抚州市人民检察院依法向抚州市中级人民法院提起公诉。案件正在进一步办理中。　　检察机关在审查起诉阶段，依法告知了被告人汪德和享有的诉讼权利，并依法讯问了被告人，听取了辩护人的意见。抚州市人民检察院起诉指控：被告人汪德和利用担任广丰县县长、上饶市副市长、新余市市长、新余市委书记、江西省政府决策咨询委员会主任等职务上的便利，为他人谋取利益，以及利用本人职权或者地位形成的便利条件，通过其他国家工作人员职务上的行为，为他人谋取不正当利益，非法收受他人财物，数额特别巨大；离职后，利用原职权或者地位形成的便利条件，通过其他国家工作人员职务上的行为，为他人谋取不正当利益，非法收受他人财物，数额巨大；身为国家机关工作人员，滥用职权，致使公共财产遭受重大损失，情节特别严重，依法应当以受贿罪、利用影响力受贿罪、滥用职权罪追究其刑事责任。-->　　贵州检察机关依法对李光荣涉嫌受贿、利用影响力受贿案提起公诉　　日前，贵州省政协人口资源环境委员会原主任李光荣(正厅级)涉嫌受贿罪、利用影响力受贿罪一案，由贵州省监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。经贵州省人民检察院指定管辖，由黔东南州人民检察院依法向黔东南州中级人民法院提起公诉。案件正在进一步办理中。　　检察机关在审查起诉阶段，依法告知了被告人李光荣享有的诉讼权利，并依法讯问了被告人，听取辩护人的意见。黔东南州人民检察院起诉指控：被告人李光荣利用担任贵州省建设厅党组成员、副厅长，党组书记、厅长，贵州省住建厅党组书记、厅长，省政协环委会副主任等职务上的便利，为他人谋取利益，非法收受他人财物，数额特别巨大；身为离职的国家工作人员，利用原职权或地位形成的便利条件，通过其他国家工作人员职务上的行为，为他人谋取不正当利益，非法收受他人财物，数额巨大，依法应当以受贿罪、利用影响力受贿罪追究其刑事责任。　　贵州检察机关依法对景亚萍涉嫌受贿案提起公诉　　日前，贵州省大数据发展管理局原正厅级干部景亚萍涉嫌受贿罪一案，由贵州省监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。经贵州省人民检察院指定管辖，由黔东南州人民检察院依法向黔东南州中级人民法院提起公诉。案件正在进一步办理中。　　检察机关在审查起诉阶段，依法告知了被告人景亚萍享有的诉讼权利，并依法讯问了被告人，听取辩护人的意见。黔东南州人民检察院起诉指控：被告人景亚萍利用担任省大数据局党组成员、副局长，省科学院院长，省大数据局局长等职务上的便利，为他人谋取利益，非法收受他人财物，数额特别巨大，依法应当以受贿罪追究其刑事责任。　　云南检察机关依法对毛建桥涉嫌受贿案提起公诉　　日前，昆明高新技术产业开发区党工委原副书记、管委会原主任毛建桥(副厅级)涉嫌受贿罪一案，由云南省监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。经云南省人民检察院指定管辖，由昆明铁路运输检察分院依法向昆明铁路运输中级法院提起公诉。案件正在进一步办理中。　　检察机关在审查起诉阶段，依法告知了被告人毛建桥享有的诉讼权利，并依法讯问了被告人，听取了辩护人的意见。昆明铁路运输检察分院起诉指控：被告人毛建桥利用担任曲靖市沾益县大坡乡乡长、曲靖市委副秘书长，曲靖市沾益县(区)委副书记、县(区)长，曲靖市政府秘书长，曲靖经济技术开发区党工委书记、管委会主任，曲靖市委常委、宣传部部长、市委秘书长等职务上的便利，以及职权或地位形成的便利条件，通过本人或其他国家工作人员职务上的行为，为他人在项目承揽、工程款拨付等方面谋取利益，单独或与他人共同收受他人财物，数额特别巨大，依法应当以受贿罪追究其刑事责任。　　青海检察机关依法对欧格涉嫌受贿案提起公诉　　日前，青海省玉树州囊谦县委原副书记、县长欧格(正县级)涉嫌受贿罪一案，由青海省监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。经青海省人民检察院指定管辖，由西宁市城西区人民检察院依法向西宁市城西区人民法院提起公诉。案件正在进一步办理中。　　检察机关在审查起诉阶段，依法告知了被告人欧格享有的诉讼权利，并依法讯问了被告人，听取了辩护人的意见。西宁市城西区人民检察院起诉指控：被告人欧格利用担任青海省玉树州囊谦县委副书记、县长等职务上的便利，为他人在承揽工程项目方面谋取利益，非法收受他人财物，数额特别巨大，依法应当以受贿罪追究其刑事责任。 【编辑:刘湃】

中国地震台网正式测定，9月27日5时49分在甘肃省定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)发生5.6级地震，震源深度10公里。　　地震发生后，中国地震局迅速启动三级应急服务响应，要求有关单位开展联合会商，加强震情监测和震后趋势研判，及时报告有关情况。　　目前，甘肃省地震局已派出现场工作队赶赴震区，协助地方政府开展应急处置工作。据了解，甘肃定西、兰州等地有明显震感。　　(总台央视记者 张腾飞)--> 【编辑:李润泽】