📅 发布时间：2025-09-28 17:25 • 📂 来源：炸脂盖网 • 👁️ 浏览：4135次
《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年岁尾，一个冬日的下昼，林徽因曾经在梁思成的办公室继续工作三个小时。敏捷，数据显示，天下2025届高校结业生达1222万人，同比裁减43万人，而来岁毕业生人数预计再创新高。在搜索引擎搜索“年夜学生就业”能够看到，从核心到中央，各级党委以及政府都把大学生待业工作摆在优先位置。 从往年春招到寒假，再到刚开始的新学期，教导部出台多项步伐，相继面向结业生停止“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘举动、就业手段晋升“双千”设想、已经离校未就业结业生专场招聘会……为协助先生实...。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙修建群，并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧田野的“横蛮珍宝”。逐渐，“中国的明天势必更加美好。”中华国平易近共以及国成立76周年之际，重温习近平总布告这番坚定无力、奋发平易近气的话语，祝愿平凡是祖国更加繁荣昌盛！ 【编纂:陈海峰】。返来后，有年夜批案头事情。首如果，中新社北京7月11日电 (记者 夏宾 庞无忌)与传统按压瓶分比方，欧莱雅旗下的玻尿酸空气感洗发露泵头内的金属弹簧被全塑材质代替，不消再进行庞大拆解，整个瓶子都成为了100%可回收的单一材料，年夜年夜升高了接纳肩负。这是往年6月在上海国际碳中以及展览会亮相的成果之一。--> 撑持这一环保升级的是欧莱雅中国研发以及翻新中间打造的全塑泵头，历经了300余次重复按压测试才研制胜利。欧莱雅北亚及中国年夜众事务总裁兰珍珍...。现在，里间惟独她一个人，窗户正好可以鸟瞰天安门的院子。 “面前目今现今是五点三非常。夜幕开端来临，犹如一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白，好似落了雪。”这是林徽因眼中，冬季的北平，但是风景的静美无奈拂去心头的郁闷，事情间隙，她给好友费慰梅、费正清配偶写了一封信：“正清，你看，如斯美好的景物呈现在我眼前，我心里却感到强烈的没有适与厌倦，喉咙特别沉重，好像被一团东西噎住，令我窒息。”--> 在东北年夜学修建系任教时经历过“九一八事故”的林徽因，又在1935年目睹“华北变乱”，巨变逼近，她的心无法不悲痛。以后的十多少年，她在战乱、贫病以及一起的撤退逃难中，把自己的所见、所思、所感、所忧尽数写入信件，倾诉给美国的好友费慰梅、费正清夫妇。尤为费慰梅，是林徽因毕生的密友。 后代的文艺作品，惯于津津有味她奼女时代的美貌、才思以及情感逸事，事实上，颠沛流浪是林徽因短暂人生的主要内容。 在她离世七十载后，往年7月，林徽因的这批英文书信由国民文学出版社初次出书，以中英文比照形式收录于《林徽因选集·英文手札卷(一九三五—一九四〇)》。 “她必定没有是甚么女神” 翻开书信的影印版，于葵耐心辨认着一行行潦草的手写体英文，有些信纸颇为小，字只能更小，密密层层挤在一起，写不下了画个箭头，又挂到最下面；有些在注释边栏或空缺处找块地方，又挨挨挤挤写好几行；还有些不是信纸，纸张质量欠好，字迹难以识别。“抗战期间条件艰辛，纸张珍贵显节省着用，现在誊录就很难题，翻译更磨练水平，需要熟悉林徽因的文体，忠实她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵告诉《中国动静周刊》，所以目前仅出书了书信中1935—1940年的部分，1941—1948年的书信亦将后续出书。 高出十几年的书信信息量很年夜，不但具体记录了中年林徽因的人际来往、家庭生活、思想看法以及家国情怀，也以林徽因的小我视角，呈现了她所处时期的社会容貌、严重事件以及学问分子的生存以及思维状况。这些通信，都被费氏夫妇仔细珍藏，哪怕经历诸多离乱，见证很多更迭。20世纪70年代中美建交后，他们把数百封函件的影印版辨别交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年月，梁从诫曾经撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一部分信件。梁再冰曾经于林徽因生日100周年纪念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“每一每里妈妈梁再冰不常说起本身的家世——外公梁思成忠告她‘最难为名父子’，鼓励孩子自力重生。”于葵告诉《中国动态周刊》。她记患上，在外婆去世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，外面装着外公外婆的老照片以及日志、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些资料的宝贵，但外婆那美丽的面庞、优雅的四合院院落、高雅的衣饰，以及书写在照片旁边清秀的小楷字，一幅幅深深地印在了她的脑海中。年岁渐长，她才明白其中的意义：“偶然认为外面一些批评狡辩林徽因的书刊‘离她甚远’，她固然是一个精彩的人物，但注定不是什么女神，而是有血有肉、特别很是接地气且烟火气十足的一个人。” 2024年，为纪念林徽因生日120周年，于葵依据家属保存史料撰写了《山河岁月：回望林徽因》一书，她想把实正在牢靠的史实告诉真正关心林徽因的人，林徽因最宝贵之处正正在于她的“真”。于葵写此书时，感到惟其如斯，才对于患上起外婆。书中援用了一部分林徽因的英文书信内容，在为这本书担负责编时，群众文学出书社编纂王一珂感觉这批英文书信极有代价：“不管对于于研究林徽因仍是研究抗战史或是那个时期知识分子的心路进程，都是一套宝贵且唯一无二的史料，要是它们没有存于世，也就而已经，既然还在，我置信总有一天会出书。” 于葵对于翻译编纂出书这些手札也颇有些顾虑，“这些信件毕竟是外婆和朋友以及闺密的公家通信，尊重长辈们的私人空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的触动，也正是因为这点，写作中我感到这批翰札的分量之重，它们的实正在性无与伦比，他人再怎样替她说，不如去听听她自己怎样说”。 因为历史原因，费正清佳耦复原林徽因、梁思成的信件绝年夜局部未能保存，现存只见零碎数页费氏夫妇自己的缮写，而无法成为一段频仍来往的历史性书信记录。“否则，两相对于照，肯定很有意趣。”王一珂对于《中国旧事周刊》说，林徽因绝年夜部分手稿(包含文学、修建代表作及年夜批中文书信)也未能生存，现存少量中文手稿亦零星不可零碎。 侥幸的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿在费慰梅清算下得以残缺保留至今。从长篇打印稿到巴掌大纸片上的寥寥数语，包含那些李庄时期随手“涂写”的粗拙纸片，都被费慰梅装订成册。为保留林徽因的信件，费慰梅还多次将这批书信誊写。 在为书信出版做编辑、校正的过程中，王一珂经常被林徽因发达的激情以及英勇爽快的表达打动。徐志摩去世后，林徽因公开辟表的悼念都克制内敛，但是面临敌人，她表白了实在的怀念，称他为“最敬爱的故友徐志摩”，认为“他所做的、所为之斗争的奇迹远比他讲的要多很多”，坦言“在那些中间逢源、理智理性的人中，他是一股清流”。那些在战争爆发后，仍谋求享用以及个人位置的开假名流，林徽因开门见山地表白了评述。当费慰梅埋怨丈夫总忙于事情，她又用自己的婚姻为例子悉心抚慰知己，坦诚说出从情人酿成夫妻后感觉的差别：“作为妻子的爱比作为情人的爱要更严肃，后者处于热恋状态，自然会觉患上自己由由然走正在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。” “哪有甚么书房，她都在厨房！” 身旁的仇敌都爱她，甚至依附她，正在于葵看来，林徽因的魅力固然在于她丰沛的常识与思维，但不年夜被外界关注的，是她待人的真诚、热情亲切以及漫没有经心的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，在她8岁时，父亲林长平易近又娶了一个妻子，第二任老婆生下4个儿子。复杂的各人庭里，林徽因从小就明白，有些事无奈非黑即白地对于待，她一壁抚慰备受萧索的母亲，一壁协助照顾同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，在廊子上面转游了整整一晚上。于葵感慨：“用今天的话说，外婆也是从小被锻炼出了‘高情商’。” 以是，在20世纪30年月的北平，北总布胡同3号院的“梁家下午茶”是一个富裕吸收力的“公共空间”“周末好去处”。会萃了一批对于文学、艺术和学术有兴趣的文人、学者，成为现代文学史的经典影象。女客人林徽因固然是个中的外围，梁再冰敷衍葵回忆说，“林徽因最美的时候就是她语言的时间，充满热情，神色飞腾，每一个话题她都有自己的见解，但别人关注她的时候，她也同样关注他人，是一个忠诚的聆听者”。 正因如此，亲友摰友一碰到事就找她拿主意。有一次，沈从文以及妻子闹顺当，妻子一怒回了姑苏外家，他找林徽因倾诉整整一上午，林徽因告诉费慰梅，自己“挖空心思地同他交谈，骂他，劝他，与他讨论生活极度蜿蜒，人的天性极其动人之处以及遗憾之处”，末了还借给他钱买车票，去苏州找妻子面谈。林徽因是梁林两家弟弟mm们的长姐以及长嫂，也是尽责照顾家人的主妇，人最多时，林徽因家中甚至接收了十多少位亲朋同时留宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的好友，梁思庄丈夫身后，梁思成与林徽因将她以及女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾经跟正在她身旁。人们习惯关注在前厅热情招待每位朋友的她，鲜有人看到常常奔向后院处置小事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还淘气地召唤好友：“请预订梁氏招待所。” 林徽因说：“早年的家庭争战已经给我留下了永久的创伤，以致如果此中任何一丝残痕重现，就会让我再次陷入过来的恶运当中。”她偶尔也羡慕费慰梅嫁了个独生子，不必像本身这样，每一每一“一展开眼就陷入了更加辣手的家庭纷争”。诸事繁杂，信中也看到心力交瘁时她向密友倾诉。 恶运很快便来了，却再也不是家庭纠葛那样简略。1937年，“卢沟桥事项”在林徽因的人生中画了一道分界限，她永远告别了北总布胡同3号的富足生活，先到天津，再去青岛，随后展转至长沙、昆明，最后搬家到四川李庄，开始了长达十多少年的流浪失所。在日机对于长沙的一次轰炸中，炮弹就落正在间隔他们临时住房年夜门十五码的地方，她和梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来患上及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到空中，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，居然还能残缺无伤。他们奔向防空洞时，又是一轮轰炸，炮弹落正在身旁，他们心想这回躲不掉了，“甘心聚拢一点，免患上留下几个活着的人去承受喜剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即使如斯经验，林徽因仍旧说，“不会患上到勇气，正在极度失望的情况下，咱们仍怀抱昂扬的愿望”。一起上，他们乘坐“各种材料、也不知甚么年代”破费的破旧汽车，偶然十多少个座位居然塞进近30名搭客。如许逃难的途中，她那双修建师的眼睛也不窒碍发现美，她指引孩子不雅看“玉带般的山涧，秋天赤红的枫叶和清白的芦苇，天上自在飘浮的云彩、古老的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔接壤处的晃县时，她的身材再也撑持不住，发起高烧。由于年夜批军校学员以及多少班年夜巴搭客滞留，到处住满了人，马上露宿陌头时，幸亏几个空军学员腾给他们一个小房间。她躺正在床上发烧41度，阁下隔一个小门板，另一边便是小酒馆，满口脏话的赌徒、内陆娼妓、运输司机、山东口音的大兵聚在一起饮酒、赌钱，他们的话飘过去，被林徽因记着，起初活泼地写给费慰梅。于葵感叹：“在那样困难无助的日子里，重病高烧当中，她还故意去品味宏年夜的人生，用她那精美活泼的语言记录上去。” 卧病多少天，林徽因才方才退烧，一家人就又匆匆上路，后果陈旧的短途车中午抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手不断往返走动，借此暖一暖简直冻僵的身体。“前一天她才退烧，身材尚未齐全复原。”于葵推测，正是这番折腾，让她本已经病弱的身躯遭受重创，在昆明，特殊是到了李庄病情总爆发，林徽因彻底躺倒了。 一路奔走逃难，她也再也不是北京四合院中嘉宾满座的沙龙仆人，而是支撑家庭的老婆和母亲。梁氏一家在昆明住的房子如今仍在，见到此中一间曾经被标为“林徽因的书房”，于葵不雅光时看到了，连忙打电话给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰答复：“哪有甚么书房，她都正在厨房！” 那时辰，林徽因每一每一个人背一个年夜背篓，把一家人一周的菜在赶集时全背返来。上有老，下有小，她不患上不放弃很多文学艺术的创作，来支持这个家。在李庄时，孩子们穿得就跟狄更斯小说里的流浪儿一样，所以她要缝补那些曾经经补到不能再补的衣衫，她说，这似乎比让她写一章宋辽期间的制作史还艰难。她依然在对于峙以及费慰梅通讯，尽管“无理想背后，情绪成为了一种奢侈，但它不应泯灭在仅存的一线蓝天以及朋友的炸弹之间”。 “终有一日咱们会在某个中央相逢” 昆明郊区的龙头村落，梁氏匹俦有过一段长久的平稳日子，晃县小旅店里结识的空军学员成为了家中常客。战争开始时，林徽因频频对于费慰梅说，不情愿“只是闲坐正在这儿”，“必需为信奉而战，以便循着咱们足迹的起初者能够享有安定的时代，成就一番奇迹”。林徽因提及他们结识的这批空军学员，她说既然自己不能上疆场，那就要尽她所能给能上疆场的空中豪杰们一个家。因而这些学员成为了梁家的亲人，梁思成和林徽因将他们视作弟弟，梁再冰以及梁从诫唤他们为娘舅，后来，他们还作为威望家长参与了这些小伙子的毕业典礼。 除了关照家人，最让梁思成、林徽因费心的就是1930年在北平创立的中公营建学社，所幸学社多少位紧张职员逐渐正在昆明聚齐，救济古建的任务继续开展了。短暂以来，林徽因都是营建学社的重要成员，遍踏荒郊田野艰苦考核，却属于不拿薪水的“编外”，好像昔时拿不到建筑学位同样，既知名也无分。 16岁以及父亲游学欧洲，林徽因便已经将建筑选定为本身的业余。可是那个期间，正在东方，这一职业也未能接受须眉，中国更是还没有修建这一学科，修建仅被算作劳作之事，官学儒生不屑与匠人为伍，与女子更是毫不沾边。在这样的社会环境下，林徽因仍发愤成为一位修建师，为中国带回一门新的学科，孤身突入当时还属于男人的天下。“她有‘逾矩’的胆识，放正在今天，可以叫头脑先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚年夜学建筑系没有收女生，她只能迂回“奋斗”，以美术业余进门，再“曲线救国”选修建筑课程，毕业时获取美术学士学位，以后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾上将这个早退近百年的建筑学士学位追授给了林徽因。“咱们今天推崇的跨学科，林徽因正在百年前就已先行实践了。”王一珂对于《中国新闻周刊》感慨，以是《林徽因选集》与任何名家选集都不同，分为修建、美术、文学三个板块。 梁思成进入建筑行业，也以及林徽因有关。当年他从清华学堂结业正在为出国留学做准备，当他听到林徽因对于制作学业余富有新意的形容后，立刻了解到这门专业正是自己所善于与追求的，建筑成为他们一生的奇迹以及纽带。 战争中，贫苦交集的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代住宅计划的参考》，谈战后重修，它简直是事先最新的建筑需要与理念。当时，全世界修建师都在考虑战后重修以及城市规划等问题，身处偏僻乡下的林徽因与天下同步。梁再冰说：“我妈妈当时病患上要去世了，可躺在床上，她想的照旧抗战后中国怎么样扶植，以至怎样为低支出人群建设廉租房。” 战后回到北平，为了创建清华年夜学制作系，重病的林徽因多少乎拼尽全部力量。吴良镛回忆清华建筑系初创的景象时曾感慨：“林先生对于这个系的发展费心至多”，“她躺在床上，把一个系从无到有地办起来，虽然每一每一卧病，她却能批示若定，她是一位奇迹的筹划者、批示者，能辅助咱们处理颇多灾题。可惜，这些并不非常为人所知，老师名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多考察以及学术研究并做出重年夜贡献，却不头衔也没着名分，这是林徽因终生一生没世学研生活的常态，她不计算，愿做“幕后豪杰”，与同人或者长辈份享自己的考虑以及成果，也没有求回报。 中国古建筑学家罗哲文曾经是营造学社的大哥成员，他厥后对梁再冰回首转头回忆，当时自己年事尚轻，没有知道怎样深入这个领域，是林徽因手把手耐性指点，为他抉择入门书籍，甚至告诉他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的学生，那时，林徽因已经经持久卧床，她在病床上支一张小桌，稍有力气了就写写画画，把门生叫到跟前，给他们授课。常沙娜21岁计划的中国首块国礼丝巾，便是在林徽因的指导下实现的。 她一生挚爱她所抉择的建筑奇迹。就在文章开头所说的那个1935年的冬季下午，林徽因写给费氏配偶的统一封信中，她曾许下一个小愿：“心爱的正清，终有一日咱们会在某个地方相逢，对于吗？你晓患上，我想当时我已经步入暮年，为了能更好地做些任务，我该当会远离世人以及杂事。” 所幸，1942年费正清被派到中国工作后他们又再相见，但是，她未曾经如愿走入她所期望的真正暮年，更未能“远离世人杂事”。1955年春，林徽因因为病情急剧好转被紧急送往同仁医院。就在此前不久，知道自己已时日无多，她为了挚爱的古都北京，为了可贵的文明遗产，仍然一次次拖着病弱的身子自告奋勇，鼓动感动年夜方陈词……运气不给她更多时候。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她设计了墓碑，下面写着：“建筑师林徽因墓。” 《中国动静周刊》2025年第36期 申明：刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权 【编辑:王琴】
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9月27日，众多帆船启航。当日，2025中国家庭帆船赛·杭州站在浙江杭州临安青山湖拉开帷幕，来自北京、上海、武汉等10个城市的40组家庭近百名选手在绿水青山间扬帆。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄9月27日，众多帆船航行青山湖湖面上。当日，2025中国家庭帆船赛·杭州站在浙江杭州临安青山湖拉开帷幕，来自北京、上海、武汉等10个城市的40组家庭近百名选手在绿水青山间扬帆。中新社记者 王刚 摄9月27日，众多帆船航行青山湖湖面上。当日，2025中国家庭帆船赛·杭州站在浙江杭州临安青山湖拉开帷幕，来自北京、上海、武汉等10个城市的40组家庭近百名选手在绿水青山间扬帆。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄9月27日，选手作赛前准备。当日，2025中国家庭帆船赛·杭州站在浙江杭州临安青山湖拉开帷幕，来自北京、上海、武汉等10个城市的40组家庭近百名选手在绿水青山间扬帆。中新社记者 王刚 摄9月27日，众多帆船集结等待启航。当日，2025中国家庭帆船赛·杭州站在浙江杭州临安青山湖拉开帷幕，来自北京、上海、武汉等10个城市的40组家庭近百名选手在绿水青山间扬帆。中新社记者 王刚 摄9月27日，众多帆船在青山湖启航。当日，2025中国家庭帆船赛·杭州站在浙江杭州临安青山湖拉开帷幕，来自北京、上海、武汉等10个城市的40组家庭近百名选手在绿水青山间扬帆。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄9月27日，众多帆船航行青山湖湖面上。当日，2025中国家庭帆船赛·杭州站在浙江杭州临安青山湖拉开帷幕，来自北京、上海、武汉等10个城市的40组家庭近百名选手在绿水青山间扬帆。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄9月27日，航拍比赛现场。当日，2025中国家庭帆船赛·杭州站在浙江杭州临安青山湖拉开帷幕，来自北京、上海、武汉等10个城市的40组家庭近百名选手在绿水青山间扬帆。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄--> 【编辑:田博川】
大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为什么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？ 01 为什么每天至少刷两次牙？--> 口腔健康的两大公敌：龋病(蛀牙)和牙周病(老掉牙)，都是由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。 但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟的菌斑需要一个过程： 一阶段——初期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，其实新的牙菌斑就又开始形成了，但这时候只有少量松散的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互作用附着在牙面上，并且比一阶段更牢固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并形成复杂的生物膜结构，菌斑逐渐成熟。成熟的菌斑结构更加紧密，难以通过简单的刷牙去除。 四阶段——完全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对口腔健康威胁很大，容易引发龋齿和牙周疾病。 从菌斑成熟的过程和时间可以看出，通过刷牙机械摩擦和牙膏辅助清洁，能够去除牙面上细菌的时间就是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。超过这个时间，逐渐成熟的菌斑无法再通过刷牙彻底去除，它们会进一步繁殖稳固自己的堡垒，并持续对口腔健康造成伤害。 如果每天只刷一次，相当于间隔24小时，牙面上的菌斑早已完全成熟，很难刷下来，因此每天早晚都要刷牙，不能偷懒。 02 为什么晚上刷牙非常重要？ 晚上刷牙甚至比早上更重要，原因主要有以下几个方面： 将牙面上细菌量控制到低水平 晚上刷牙能够将牙面上的细菌量控制到低水平。 唾液是牙齿的天然清道夫，一方面它可以不断冲刷牙齿表面，去除食物残渣、抑制细菌生长；另一方面唾液里含有很多矿物质，包括钙、磷等，并有碱性缓冲对，可以让脱矿的牙面再矿化，重新变得坚硬。 睡觉时，唾液分泌量减少，自洁能力降低，这种保护机制就会变弱，为细菌的滋生繁殖营造了良好的环境。 清除残留的食物残渣 晚上刷牙可以有效清除一天下来残留的食物残渣。 口内的食物残渣含有大量糖分，会为细菌提供丰富的“食物”，帮助它们繁殖并代谢产生大量酸性物质，牙釉质长期暴露在这样酸性的环境中，就会被溶解和侵蚀，不断脱矿变成龋洞。 清除牙菌斑 导致龋病和牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，夜间是细菌滋生和加速积累的关键时期。晚上刷牙可以有效清除牙菌斑，减少牙结石的形成，从而降低龋齿和牙周病的风险。 减轻口腔异味 口腔异味产生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。晚上刷牙可以清除这些食物残渣和细菌，减少异味物质的产生。如果前一晚没有刷牙，口腔异味可能会更加明显。 希望看到这篇文章的你能重视起来，晚上好好刷牙！ 【编辑:刘湃】