50部优秀作品入选2025京津冀优秀科普图书书目

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很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实,不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢?  不同年龄段体检“必查项”有哪些?  30—40岁人群 “三高”是体检重点  30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态,但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多,饮食习惯不科学以及运动量不足,容易发胖。-->  这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化,若有异常需马上调整。  专家建议  每半年检查一次血压、血糖和血脂,肥胖人群则每3个月检查一次。  女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。  男性35岁以后,每1至2年增加前列腺检查。  40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点  40—50岁年龄段是“健康高危期”,心血管疾病风险增加,必须关注心脏问题;同时,这个年龄段,癌症发病逐渐增多。  专家建议  心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少,可筛查肺癌。  女性重点关注乳腺及妇科疾病,乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌,人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。  男性重点关注胃肠疾病,可根据需要选择做胃肠镜,筛查胃癌、结直肠癌等。  有肿瘤家族史,三代以内亲属有肿瘤病史的人,需要及早体检。  50岁以上人群 骨密度血管是体检重点  50岁开始,人体机能衰退,尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状,就该考虑是否为骨质疏松。另外,还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。  专家建议  50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。  警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变,胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查,如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外,做好眼科检查。  关于体检的误区 你“踩雷”了吗?  每年体检成了不少人的健康必修课,但有些错误的做法,可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的?怎样才能避开这些坑?我们来一一拆解。  误区一:体检选越贵的项目,效果就越好?  北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思:不对。不是说越贵的检查项目就越好,要选择适合自己的。比如说影像学检查方面,既要考虑能够发现自己的潜在疾病,也要考虑辐射量,比如说PET-CT,能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病,但是价格昂贵,而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查,所以说在体检过程当中并不适用。  误区二:等身体不适再做体检,行吗?  解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛:不行,健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现,及时干预。如果身体已经出现不适,往往是疾病已经发展到一定的阶段,这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下,定期去做的常规身体维护的一个项目。  误区三:体检报告看完不用管后续,对吗?  闫涛:不对,体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一,先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二,对于一些重要的或者说是重大的异常结果,一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】

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调查发现,过去,《中国新闻周刊》记者:李静  发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志  1935年年底,一个冬日的下午,林徽因已经在梁思成的办公室连续工作三个小时。那一年,她和梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群,并沿胶济铁路途经历城、章丘、临淄、益都等11个县,寻找散落山涧旷野的“文化瑰宝”。归来后,有大量案头工作。此刻,里间只有她一个人,窗户正好可以俯瞰天安门的院子。  “现在是五点三十分。夜幕...

如今,新华社联合国9月26日电在第80届联合国大会一般性辩论上的讲话(2025年9月26日,纽约)中华人民共和国国务院总理 李强主席女士,各位同事: ...

今后,假如,国庆中秋双节将至,网友期待——  新玩法“拉满”体验感  国庆中秋双节临近,各地纷纷推出丰富多彩的新消费场景和活动,文化旅游、赛事经济和文创消费等领域亮点纷呈,吸引大量网友关注。从重庆的“火锅专列”到福建南平的茶旅融合,从贵阳的“城超”赛事到浙江诸暨的篮球市集,从国图文创馆的北京商业首店到浙江平湖的西瓜灯活动,新玩法“拉满”体验感,吸引了众多游客参与,激发文旅消费新活力。  打造文旅新场景--> ...

中新网北京9月27日电 题:“多面”朱雨玲:不为人生写下固定答案  作者 周昕  在世界冠军朱雨玲的身上,有这样几个标签:代表中国澳门队参赛的中国女乒前国手、大学副教授、在读博士生。26日,她又在北京的一所中学里当起了“中华体育精神宣讲员”与“特派体育老师”。  当日,“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动走进清华大学附属中学上地学校,朱雨玲与孩子们面对面,分享乒乓球技巧,和与乒乓球紧密相连的人生故事。9月26日,“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动走进清华大学附属中学上地学校。图为中国女乒前国手、世界冠军朱雨玲与学生们进行互动。 周昕 摄  互动环节,一位同学激动提问:“赛点时怎么做到控制住紧张激动的心情?”朱雨玲分享道:“用长远的眼光来看当下的比赛,这样的心态,会让自己不被当下所束缚。”她还寄语同学们:“努力就好,不要在意各种定义,我们不用跟别人比较,只做最好的自己。”  用长远的眼光看待比赛,更用长远的眼光看待不确定的人生。这位15岁拿下世青赛冠军、18岁闯入世乒赛四强、2017年登顶世界第一的中国女乒前国手,在2021年由于身体免疫系统的突发问题不得不放下球拍。  对于职业运动员而言,按下“暂停键”往往意味着与赛场的渐行渐远——新生力量的崛起、技术的快速迭代,很容易让赛场“遗忘”曾经的名字。  在淡出赛场的日子里,朱雨玲也经历过“迷茫无助”的时期。“但体育教会我要去辩证地看待问题,更教会我不止‘往高处走’,还可以往‘四处走’。”于是,她将目光投向了赛场之外的广阔天地,开启了人生的“多元探索”。  担任公司高管、读博深造、担任高校体育教师……朱雨玲说自己享受在多领域和多重身份间的横跳。尽管她把赛场的专注力搬到了新领域,却始终没放下心底的球拍。  “我一直觉得自己的职业生涯留有遗憾,所以一个偶然的机会,我决定重新返回赛场。”朱雨玲说,“因为我想要和乒乓球好好说一次再见。”  带着这份执念,朱雨玲从低级别赛事打起积累个人积分,遭遇过比赛失利,也面对过外界“状态下滑”的质疑,复出之路远比想象中艰难。  但彼时的朱雨玲,心态已经悄然发生了改变。“当我在社会上有了多重身份以后,再回到竞技场上,对于比赛胜负的视野就更加开阔,与生病之前完全是两种心态了。”朱雨玲坦言,现在的自己更加享受比赛过程带来的成长与意义,而非过度追求结果的价值。  这份从容的心态,让她在复出不到一年便迎来高光时刻。今年7月进行的WTT美国大满贯赛女单决赛中,朱雨玲在先失两局的情况下连扳四局,以4:2逆转击败中国选手陈熠,夺得女单冠军。这不仅是对朱雨玲坚持的回报,更印证了“跳出胜负看比赛”的心态,反而让她在赛场上找回了更纯粹的竞争力。  眼下,2025年WTT中国大满贯赛已经拉开帷幕,排名世界第七的朱雨玲再次成为焦点。当被中新社记者问到对于这次比赛有什么更高的期待时,代表中国澳门队参赛的朱雨玲依旧保持着从容:“我不会给自己设有太高的期待,希望每天都是以一种探索的方式、一种开放的态度去面对,不给自己的人生写下固定答案。”  在朱雨玲身上,那些关于挫折、坚持与“重生”的经历,恰是对“中华体育精神”生动的注解。(完)--> 【编辑:刘欢】

今天是国庆中秋假期第一天,全国铁路将迎来假期客流最高峰,预计发送旅客2300万人次,计划加开旅客列车2106列。京津冀、长三角、成渝等地区的客流都在高位运行。  位于京津冀地区的国铁北京局今天发送旅客将达173万人次;  长三角铁路今天预计发送旅客将达到426万人次;  处于全国高铁网“米”字形枢纽位置的国铁郑州局今天预计发送旅客81.2万人次,郑州机务段今天上线517名高铁司机,高峰时段平均每48秒就接发1趟列车。-->  2日至5日部分热门车次仍有余票  明天(2日)至5日节中时段,香港往返深圳、广州,北京往返上海、呼和浩特,西安往返成都等方向的部分车次余票充足;上海往返武汉,沈阳、太原、哈尔滨、大同至北京,郑州、成都至上海,南宁至广州,武汉至深圳等方向的部分车次仍有余票。  节日保供 鲜花等节庆物资可次日达  国庆中秋双节,首都各大商超节日氛围浓厚,为了保障民生物资市场供应,国铁北京局节日期间每天开行2趟特快货物班列,分别为北京黄村往返上海闵行和广州石龙方向,物资从到达到上架的时间可以缩短至6小时以内。节日里,云南各式鲜切花也是大家的心头爱,云南昆明站对大批量上站的鲜花,优先安检、上站、装运,鲜花绿植可以在一两天内到达南京、广州、乌鲁木齐等方向,可谓是来自云南鲜花的祝福与问候。  新车新站假日亮相促文旅市场火热  这个假期,不少旅客出行也会感觉一个字“新”,坐上了新车,赶上了新线。9月28日,沈白高铁开通运营,北京朝阳站加开4对开往长白山方向高铁列车。以前,从北京到长白山,铁路全程大概需要6个小时,新线开通后,四个半小时就能到。  国庆前,襄荆高铁也开通运营,湖北宜城、钟祥的旅客也迈进“高铁时代”,襄阳到荆门半小时可达。  除了新线,还有新车。这个假期,国铁南宁局安排4组全新的复兴号智能动车组上线,车厢上设有Type-C充电接口、宽敞的行李存放区,以及降噪系统,给旅客营造舒适的乘车环境。  套票通用 铁路多站联乘享折扣便利  面对假期强劲的旅游客流,铁路部门持续创新客运产品供给,给大家带来更好的出行体验。国铁广州局针对“长沙+凤凰古城+张家界”这一黄金旅游线路,将原有计次票整合为“长沙南—凤凰古城”“凤凰古城—张家界西”“张家界西—长沙”三段独立行程,旅客购买后可在7天内各乘车1次,且享受9折票价优惠,为大家打造高性价比的出行方案。  出行提示:预留充足时间进站候车  最后是铁路出行提示,假日期间,铁路旅客集中出行需求大,请旅客朋友合理安排行程,预留充足时间进站候车。 【编辑:张燕玲】

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