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从长远来看，未来，《中国音讯周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国动态周刊》杂志 1935年年末，一个冬日的下午，林徽因曾经经在梁思成的办公室继续事情三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜调查了孔庙建筑群，并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧原野的“蛮横瑰宝”。返来后，有年夜批案头工作。现在，里间惟独她一个人，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三非常。夜幕...
正如，我们总以为饮食以及糖尿病密不可分但你晓得吗？糖尿病还以及就寝习惯有关喜爱开灯睡觉-->喜欢晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”如何才能具有好就寝？这就带你去晓患上一下～ 如许睡觉的人 血糖、血管、心脏都“受伤” 睡觉时，有一个不起眼的小风俗，会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”，那便是——开着灯睡觉，比方开着小夜灯睡觉。 1 增加患2型糖尿病伤害： 2025年，安徽医科年夜学钻研职员在《生态毒理学与情况平安》上发表的一项研究发现：早晨保持寝室光明有助于防备葡萄糖代谢错乱。 该研究招募了256名16岁～22岁的学生，连续2天丈量了他们卧室的光照状况，并记录他们7天的就寝时光以及24小时饮食情形。 结果发现： 夜间卧室光照强度以及继续时间，与血糖代谢标志物之间存正在显著联系干系。光照强度每一添加一个单元，胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数也会随之回升。这能够会增加人们患2型糖尿病的危险。 值患上关注的是： 此处的夜间灯光，也包括睡前玩手机、看电视、应用电脑发生的光照。 2 增进血汗管疾病危险： 澳年夜利亚研究人员通过一项涉及8.8万人的年夜规模钻研发明：夜间灯光会明显削减多种心血管疾病危险，包含冠心病、心肌梗逝世、心力弱竭等，最高危险增幅竟达56%。 喜爱晚睡晚起的人 也会增加糖尿病迫害 在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度集会上，荷兰学者公布了一项钻研报告。该钻研发明：晚睡晚起的人出现体重指数削减、肚子较年夜等代谢综合征浮现危险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病危害高出50%。 老是睡没有好？ 或者与这5个原因无关 想要改进就寝质量，能够实验改正5个影响睡眠质量的睡法。 1 睡得太早： 有些人胆怯寝息时间没有足，以是早晨很早就躺在床上，但此时身材并无睡意，也还没做好就寝准备，即便躺在床上也会辗转反侧，从而影响睡眠品质。 2 昼寝过长： 有题目标不是昼寝自身，而是昼寝时间太长。 钻研显示，午睡时间超越30分钟，会使夜晚深度就寝的时光变短，从而影响睡眠品质，使人半途醒来或者早醒，是以昼寝应控制正在20～30分钟，而且超过15:00就不要再昼寝了。 3 睡前玩手机： 良多人喜好睡前浏览社交媒体、追剧，但手机屏幕开释的蓝光会克制人体褪黑素排泄，应淘汰睡前看手机。 4 房间温度过高： 假如房间温度太高，不只无益于入眠，还会破坏正常睡眠结构，影响睡眠品质。 5 睡前饮酒： 有些人感觉，睡前喝点酒能睡患上更香，但现实上，在睡着后最后的几个小时里，身材还要“加班”来代谢酒精，会致使频仍起夜去卫生间，这会令人在下子夜变患上焦躁不安，睡眠品质年夜打折扣。 帮你改善睡眠的7个法子 1 生活法则： 只管天天同临时辰起床，包含劳动日，有助于调好“生物钟”。 起床功夫没有要过早或者过晚，倡议7:30左右起床，也不要赖床，过量赖床会导致就寝片断化以及浅就寝。 倡议只管即便23:00前入眠，但不要过早在床上酝酿睡意，等有睡意后再上床。 2 削减体力流动： 如快走、慢跑、训练八段锦等，有助于减轻入睡艰难、加深睡眠，但17:00后尽量不要激烈运动，否则反而能够会影响就寝。 3 把持饮食： 没有要空腹或饱腹上床，晚上应制止摄入含咖啡因的饮料以及食物，比如茶、咖啡、巧克力等，尽量戒烟限酒。 4 做好睡前准备： 睡前1小时可洗个热水澡或者用热水泡一泡脚； 穿宽松睡衣； 枕头崎岖、软硬符合，被子薄厚适量； 关灯、关好门窗、拉上窗帘，营造平静、舒适的睡眠环境。 5 管制夜尿次数： 睡前两小时应防止年夜量饮水，免得频仍起夜。假如患上了膀胱适度举动症，可考虑药物治疗。 6 警觉心机问题： 如因生理问题而导致就寝没有好，发起实时就诊，必要时可依据医嘱思索药物治疗。 7 腹式呼吸放松法： 保持座位或者平卧位，肩膀放松，闭上眼睛； 双手可放在腹部，缓慢深吸气，暂停1～2秒； 缓慢呼气，再停息1～2秒，如此周而复始。 注意： 临时失眠无益于身材衰弱，如果经过上述调治，仍存正在失眠题目，发起及时到医院就诊。 衰弱睡眠小贴士 1.开着灯睡觉，会增加患2型糖尿病危险与血汗管疾病危险。 2.老是睡欠好？年夜略与这5个原因有关： 睡得太早、昼寝过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。 3.帮你改进睡眠的7个办法： 生活规律、增加体力流动、克制饮食、做好睡前准备、操纵夜尿次数、警觉心理结果、腹式呼吸放松法。 【编纂:付子豪】
规范要求，以后，记者患上悉，今天山东鄄城就“部分河段水质问题”公布转达，通报内容如下： 经对箕山河及其支流片面排查，发现箕山河部分河段及其支流三支沟存正在水体色彩较深、有异味等情况。考察组在上述河段共布设13个监测点位举行分段检测，结果表现氨氮、总磷以及化学需氧量三项宗旨超标，水体受污染环境属实。 经生态环境部华南情况迷信研讨所及省、市生态环境专家剖析，河流净化主要原因包括：城乡接合部雨污分流没有彻底，园区部分污水管...
中新网9月29日电 据最高检网站消息，为准确、及时查明案件事实，认定犯罪嫌疑人、被告人身份，确保办案质量，根据相关法律及立法解释、司法解释规定，最高人民法院、最高人民检察院、公安部近日联合印发《关于健全对刑事案件犯罪嫌疑人、被告人身份审查工作机制的意见》(法〔2025〕144号，以下简称《意见》)。--> 《意见》共十五条，主要包括以下内容： 一是明确总体要求。《意见》规定，公安机关、人民检察院应当依法及时收集、固定、审查证明犯罪嫌疑人身份的证据，人民法院对有关被告人身份信息的证据材料，应当全面审查、综合认定。《意见》还规定，对犯罪嫌疑人、被告人身份的认定，必须达到证据确实、充分。 二是明确侦查阶段的审查要求。《意见》规定，公安机关应当区分情形，分别采用信息系统比对、档案信息比对、生物识别信息比对等方式对犯罪嫌疑人身份进行核查。未对犯罪嫌疑人身份进行核查，不得确认其身份。《意见》要求，犯罪嫌疑人、被告人身份应当有经公安机关核查确认的户籍信息或者居民身份证予以证实，对户籍信息或者居民身份证有疑问的，应当调取犯罪嫌疑人、被告人户籍所在地公安机关出具的盖有户籍专用章并附照片的户籍证明；对于户籍证明中没有照片、本人面貌与户籍证明中的照片差异较大等情形，应当补充调取居民户口簿、常住人口登记表、出生医学证明及相关证人证言、辨认笔录等证据材料；经补充调取相关证据材料，仍无法确认犯罪嫌疑人、被告人身份的，应当通过公安机关人体生物识别信息库信息进行核查比对。《意见》还规定，对于犯罪事实清楚，证据确实、充分，确实无法查明犯罪嫌疑人、被告人身份的，可以按照其自报的姓名移送审查起诉、起诉、审判。 三是明确审查起诉阶段的审查要求。《意见》规定，对于公安机关移送审查起诉的案件，人民检察院应当审查起诉意见书是否写明犯罪嫌疑人身份及是否有相关证据材料证明。没有相关证据材料的，应当要求公安机关及时补送。 四是明确审判阶段的审查要求。《意见》规定，对于提起公诉的案件，人民法院应当审查起诉书是否写明被告人身份及被告人身份是否有相关证据材料证明。没有相关证据材料的，应当要求人民检察院在三日内补送。《意见》要求，法庭审理时，人民法院应当查明被告人的姓名、出生日期、公民身份号码、民族、出生地、住址等身份信息，并结合证人证言、辨认笔录等相关证据材料进行核实。被告人身份不明的案件，不适用简易程序、速裁程序。《意见》还规定，经庭审查证属实的被告人姓名、出生日期、公民身份号码等身份信息，应当在裁判文书中表述。送达裁判文书时，人民法院应当核实被告人身份信息。 五是明确相关工作机制。《意见》规定，公安机关、人民检察院、人民法院要建立犯罪嫌疑人、被告人身份信息核查协作联动机制，规范公安机关人口信息向人民检察院、人民法院开放核查工作。《意见》还规定，公安机关、人民检察院、人民法院发现犯罪嫌疑人、被告人姓名等身份信息可能有错误的，应当及时审查，对经审查确有错误的，应当及时依法更正。对于已经发生法律效力的判决、裁定中被告人身份信息认定有误的，作出生效判决、裁定的人民法院可以通过裁定对有关信息予以更正，必要时可以通过审判监督程序进行审理，人民检察院可以依法提出抗诉或者再审检察建议。最高人民法院、最高人民检察院、公安部关于健全对刑事案件犯罪嫌疑人、被告人身份审查工作机制的意见 为准确、及时查明案件事实，认定犯罪嫌疑人、被告人身份，确保办案质量，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国刑事诉讼法〉的解释》等有关规定，制定本意见。 第一条 公安机关、人民检察院应当依法及时收集、固定、审查证明犯罪嫌疑人身份的证据，人民法院对有关被告人身份信息的证据材料，应当全面审查、综合认定。 对犯罪嫌疑人、被告人身份的认定，必须达到证据确实、充分。 第二条 公安机关应当区分情形，分别采用下列方式对犯罪嫌疑人身份进行核查： (一)信息系统比对。根据犯罪嫌疑人身份证件、现实人像照片、自述身份信息或者其他身份信息，通过检索人口管理等公安信息系统进行比对。 (二)档案信息比对。根据犯罪嫌疑人身份证件、现实人像照片、自述身份信息或者其他身份信息，通过检索犯罪嫌疑人户籍地公安派出所的人口档案信息进行比对。 (三)生物识别信息比对。将依法采集的犯罪嫌疑人人体生物识别信息与居民身份证、出入境证件关联的人体生物识别信息或者公安机关人体生物识别信息库信息进行比对。 未对犯罪嫌疑人身份进行核查，不得确认其身份。 第三条 采用信息系统比对、档案信息比对方式核查犯罪嫌疑人信息的，符合下列情形之一，可以确认犯罪嫌疑人身份： (一)获取犯罪嫌疑人身份证件的，犯罪嫌疑人身份证件照片与现实人像相符，且核查获取的身份信息与证件信息一致； (二)未获取犯罪嫌疑人身份证件的，但核查获取的人像照片与现实人像相符，且核查获取的身份信息与此前获取的身份信息一致。 采取生物识别信息比对方式核查的，犯罪嫌疑人人体生物识别信息与比中的人体生物识别信息经认定一致，可以确认犯罪嫌疑人身份。 第四条 犯罪嫌疑人、被告人身份应当有经公安机关核查确认的户籍信息或者居民身份证予以证实，对户籍信息或者居民身份证有疑问的，应当调取犯罪嫌疑人、被告人户籍所在地公安机关出具的盖有户籍专用章并附照片的户籍证明。居民身份证应当与信息系统或者档案信息进行比对确认。对于上述证据材料，办案民警应当签名并加盖公章。 对于户籍证明中没有照片、本人面貌与户籍证明中的照片差异较大，或者犯罪嫌疑人、被告人供述的个人信息与户籍证明不一致等情形，应当补充调取居民户口簿、常住人口登记表、出生医学证明及相关证人证言、辨认笔录等证据材料。 经补充调取相关证据材料，仍无法确认犯罪嫌疑人、被告人身份的，应当通过公安机关人体生物识别信息库信息进行核查比对。 第五条 对于犯罪事实清楚，证据确实、充分，确实无法查明犯罪嫌疑人、被告人身份的，可以按照其自报的姓名移送审查起诉、起诉、审判。 “确实无法查明犯罪嫌疑人、被告人身份”是指在对犯罪嫌疑人、被告人身份经过户籍所在地派出所协查、实地走访调查、人脸识别、指纹比对鉴定、DNA鉴定等手段仍无法核实其身份的情况。 确实无法查明犯罪嫌疑人、被告人身份的，公安机关应当制作情况说明，载明对犯罪嫌疑人、被告人身份的核查过程和方式，由办案民警签名并加盖公章。 第六条 对于公安机关移送审查起诉的案件，人民检察院应当审查起诉意见书是否写明犯罪嫌疑人身份及是否有相关证据材料证明。没有相关证据材料的，应当要求公安机关及时补送。 被告人真实姓名、住址无法查清的，可以按其绰号或者自报的姓名、住址制作起诉书，并在起诉书中注明。被告人自报的姓名可能造成损害他人名誉、败坏道德风俗等不良影响的，可以对被告人编号并按编号制作起诉书，附具被告人的照片，注明足以确定被告人面貌、体格、指纹以及其他反映被告人特征的事项。 第七条 对于提起公诉的案件，人民法院应当审查起诉书是否写明被告人身份及被告人身份是否有相关证据材料证明。没有相关证据材料的，应当要求人民检察院在三日内补送。 被告人身份不明，但符合本意见第五条规定的，人民法院应当依法受理。 第八条 法庭审理时，人民法院应当查明被告人的姓名、出生日期、公民身份号码、民族、出生地、住址等身份信息，并结合证人证言、辨认笔录等相关证据材料进行核实。对辨认笔录，应当审查是否直接辨认被告人本人或者其被抓获后的照片。 证明被告人身份信息的证据存在疑问，无法确认被告人身份的，人民法院应当告知公诉机关补充证据。必要时，可以对证据调查核实。 第九条 被告人身份不明的案件，不适用简易程序、速裁程序。 第十条 经庭审查证属实的被告人姓名、出生日期、公民身份号码等身份信息，应当在裁判文书中表述。 对于按照被告人自报身份制作裁判文书的，人民法院应当在裁判文书中注明，可以附具被告人照片，在卷中列明被告人面貌、体格、指纹、DNA信息以及其他反映被告人特征的事项，并在办案系统中备注。 被告人拒不供述身份信息，人民法院无法认定其身份的，应当在裁判文书中注明，可以对被告人编号、附具被告人照片，在卷中列明被告人面貌、体格、指纹、DNA信息以及其他反映被告人特征的事项，并在办案系统中备注。 送达裁判文书时，人民法院应当核实被告人身份信息。 第十一条 对外国人、无国籍、港澳台犯罪嫌疑人、被告人，应当核查其入境时持用的有效证件信息或者其自述的身份信息。无法核查上述信息的，应当通过移民管理机构核查。 对同时持用中外证件或者国籍存疑的犯罪嫌疑人、被告人，应当由移民管理机构进行国籍认定。 国籍无法查明的，以无国籍人对待，在裁判文书中写明“国籍不明”。 第十二条 公安机关、人民检察院、人民法院要加强对犯罪嫌疑人、被告人身份信息证据材料的收集和审查，建立犯罪嫌疑人、被告人身份信息核查协作联动机制，规范公安机关人口信息向人民检察院、人民法院开放核查工作。 第十三条 公安机关、人民检察院、人民法院发现犯罪嫌疑人、被告人姓名等身份信息可能有错误的，应当及时审查，对经审查确有错误的，应当及时依法更正，并根据案件情况及时通报相关部门。 第十四条 对于已经发生法律效力的判决、裁定中被告人身份信息认定有误的，作出生效判决、裁定的人民法院可以通过裁定对有关信息予以更正，必要时可以通过审判监督程序进行审理，人民检察院可以依法提出抗诉或者再审检察建议。 第十五条 本意见自印发之日起施行。 【编辑:付子豪】
中新网马尼拉9月27日电 菲华商联总会、菲华各界联合会联合菲律宾华社各团体，26日举办庆祝中华人民共和国成立76周年暨中国驻菲律宾大使黄溪连荣调离任欢送大会。100余个社团1400多名代表出席。 黄溪连在致辞中盛赞新中国成立76年来取得的伟大成就，强调在中国共产党坚强领导下，一个蓬勃发展、充满活力、勇于担当的中国，将永远做世界的和平力量、稳定力量、进步力量。 黄溪连深情回顾了近6年驻菲外交生涯中许多难忘回忆，特别是在与华社各团体合作共抗世纪疫情、服务在菲同胞、促进民心相通、倡导华社风尚过程中结下的珍贵友谊，向广大在菲同胞给予他本人和大使馆的宝贵支持表示诚挚谢意。他勉励各团体继续坚定信心，不断增强凝聚力向心力，为推动中菲关系早日重回正轨共同努力。 菲华商联总会、菲华各界联合会代表华社向黄溪连在任期间为推动中菲关系发展所做重要贡献致敬，衷心感谢他为广大在菲同胞带来的安心和保障，以及对各团体发展给予的关怀与帮助，表示将继续把爱国爱乡作为不变的信念，为中菲民间友好不断传承发展、为推动祖国统一大业无私贡献力量。(完)--> 【编辑:郑云天】