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朝“问”健康丨假期出行健康事项哪些要注意?健康提示来了 国庆中秋假期即将到来,很多朋友都有出行的计划,无论是返乡团聚还是外出旅游,健康和安全出行必不可少。 由于各地气候特点不同,饮食风味迥异,再加上旅途劳顿,小病小痛容易趁虚而入。科学配备小药箱,为出行健康保驾护航。 呼吸道疾病流行--> 个人防护要做好 眼下正值季节交替,也是流感及其它呼吸道疾病的高发期。在车站等人员密集场所,应该如何防范呢? 出行前备好口罩、消毒湿巾、免洗洗手液等用品。在人员密集场所,要全程佩戴口罩,勤洗手,保持手部卫生。旅途中,尽量减少在公共交通工具上与人长时间对话,避免口鼻、口口相对。 北京大学第一医院呼吸和危重症医学科主任医师 马靖:针对感冒或者是流感,我们有不同的建议。如果主要是以流感为主,发烧、全身疼,我们可以用一些含有对乙酰氨基酚成分的药物,主要是以止疼和退烧为主就可以。如果得了感冒,比如以打喷嚏流鼻涕、鼻子堵、嗓子疼或者有些咳嗽,可以买一些酚麻美敏片或者氨酚伪麻美芬片等。 晕车药提前服 儿童用药需谨慎 无论是自驾出行还是乘坐其它公共交通工具,对于容易晕车、晕船、晕机的人群,要提前准备晕车药或晕车贴。该如何正确使用,听听医生怎么说。 医生提醒,晕车药可以在出发前0.5-1小时进行服用,如果使用晕车贴则需要更早进行贴敷。儿童用药需遵医嘱,不可盲目用药。 北京大学第一医院药剂科副主任药师 周双:对于小朋友,特别是6岁以下的小朋友,中枢神经发育还没有很完全。如果没有特殊既往比较严重的晕车情况,不建议服用晕车药。如果既往有比较严重的晕车经历的,根据具体年龄、体重情况,可以就医来选择合适的药物和剂量。 选择自驾出行的,医生提醒,有些药物会影响驾驶安全。用药前一定要仔细阅读说明书,如果药品说明书明确标注“服用本品后不得或不建议驾驶机动车、进行高空作业和操作精密仪器”的字样,建议服药后乘坐公共交通出行。 出现意外伤害不要慌 首先这样做 假期是出游高峰期,若在途中出现摔伤、擦伤等突发状况,应该怎样处理呢? 医生建议,出行前可以携带碘伏棉签,用于伤口的消毒,使用时轻轻擦拭伤口。同时,还可以准备一些创可贴,用于小伤口的包扎,防止伤口感染。 北京大学第一医院急诊科副主任医师 李晓晶:第一,看看有没有大出血,有没有骨折的问题。如果发现已经不能动了,不要慌张,用旁边的工具甚至树枝绑一下,然后及时就医,避免进一步损伤。一个特别提示,如果摔伤以后肿起来,这种情况下一定要用冰敷、冷敷,千万不能热敷,这是非常重要的。 假期尝鲜 饮食安全要注意 假期在外吃美食,开心之余别忽视肠胃健康。建议提前准备一些针对消化不良、胃痛腹泻的药物,以备不时之需,更要注意饮食细节。 不吃未烧熟煮透的肉、蛋、豆角等食物。 倡导“公勺公筷”“分餐制”等文明健康生活方式,杜绝浪费。 打开包装后的食品应尽快吃完,不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。 不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。 在海鲜产地品尝美味时,务必确认新鲜度。 李晓晶:大家经常会备的,比如说黄连素、蒙脱石散。如果一天不停在腹泻 ,同时觉得四肢无力,伴有发烧,这个时候要及时就医。 (央视新闻客户端) 【编辑:付子豪】
新华社乌鲁木齐9月26日电 受习近平总书记嘱托,带着以习近平同志为核心的党中央的亲切关怀和全国人民的深情祝福,中央代表团各分团26日在新疆维吾尔自治区和新疆生产建设兵团多地,继续看望慰问各族干部群众,强调要深入学习贯彻习近平总书记在听取新疆维吾尔自治区党委和政府工作汇报时的重要讲话精神,完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略,牢牢扭住新疆社会稳定和长治久安工作总目标,紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识主线,为建设社会主义现代化新疆而不懈奋斗。 中共中央政治局常委、全国政协主席、中央代表团团长王沪宁带领一分团到新疆生产建设兵团第二师铁门关市、第十师北屯市考察,了解兵地融合发展、职业教育发展、美丽连队建设和学生学习生活、职工群众生产生活情况。王沪宁表示,新疆生产建设兵团为促进新疆社会稳定和长治久安作出了重要贡献,要忠实履行新时代兵团职责使命,坚持兵地一盘棋,深化兵地融合发展,形成新时代兵团维稳戍边新优势,更好发挥兵团“稳定器”、“大熔炉”、“示范区”作用。在考察兵团香梨高标准示范区时,王沪宁表示,要巩固拓展兵团农业优势,推动兵团农业高质量发展,辐射带动周边地方发展,推动发展成果更好惠及民生、凝聚人心。在考察兵团兴新职业技术学院时,王沪宁表示,要以就业为导向推进职业教育发展,构建与新疆特色优势产业相融合的职业教育布局,健全现代职业教育体系,扩大职业教育覆盖面,加强职业学校思想政治建设,为新疆高质量发展培养高素质技能人才。在考察兵团美丽连队建设时,王沪宁表示,一代代兵团人艰苦奋斗、开拓进取,书写了屯垦戍边的光辉历史,要讲好兵团故事,发扬兵团精神,壮大兵团实力,把兵团建设得更美丽更繁荣。 中共中央政治局委员、中央统战部部长、中央代表团副团长李干杰带领二分团来到莫尔寺遗址,考察喀什地区佛教发展历史和文化遗产保护情况。在中医医院、高校、产业示范园,代表团了解中医药文化传承创新、教育发展、乡村振兴等情况。随后,代表团前往兵团草湖项目区,考察学校、企业,参观展览,调研教育援疆、企业援疆、兵团基层建设发展等情况。李干杰表示,铸牢中华民族共同体意识是民族地区各项工作的主线,要深化民族团结进步教育,坚持我国宗教中国化方向,促进各族群众广泛交往、全面交流、深度交融,让中华民族共同体意识根植心灵深处。要弘扬和培育社会主义核心价值观,紧贴民生推动高质量发展,凝聚建设社会主义现代化新疆强大正能量。 全国人大常委会副委员长、中央代表团副团长雪克来提·扎克尔带领三分团来到金风科技国家风电创新中心,考察企业突破技术瓶颈情况。代表团在乌鲁木齐国际陆港区,考察陆港区多式联运中心、中欧班列集结中心等运营情况;在兵团第十一师建工集团,了解综合性建设投资集团发展情况并慰问企业职工。代表团一行还来到新疆天润乳业股份有限公司,考察企业发展情况。雪克来提·扎克尔表示,新疆面临新机遇,要有新作为。各族干部群众要把新疆发展的各项工作抓深抓细抓实,牢牢扭住新疆社会稳定和长治久安工作总目标,积极服务和融入新发展格局,勇于攻坚克难、追求卓越,为促进区域协调发展、维护民族团结、建设社会主义现代化新疆作出更大贡献。 国务委员、中央代表团副团长谌贻琴带领四分团考察了克拉玛依市新疆油田公司勘探开发研究院、自治区人民医院克拉玛依医院、中国石油大学(北京)克拉玛依校区、南苑·南泉社区、市文体中心和兵团第七师胡杨河市,同各界干部群众亲切交流,了解新疆70年来的巨大变化和伟大成就。谌贻琴表示,要以铸牢中华民族共同体意识为主线,加强文化润疆、注重以文化人,促进各民族交往交流交融,构建中华民族共有精神家园;要弘扬兵团精神,推动兵地融合向纵深发展,切实发挥安边固疆的稳定器、凝聚各族群众的大熔炉、发展先进生产力和先进文化的示范区作用;要坚持以人民为中心,把发展落实到改善民生、增进团结上,不断增强各族群众获得感、幸福感、安全感。 全国政协副主席、中央代表团副团长王东峰带领五分团一行在博尔塔拉蒙古自治州考察赛里木湖生态环境保护、文旅融合发展等情况;前往伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市,考察口岸智慧化建设、向西开放情况;走进兵团第四师可克达拉市了解维稳戍边情况,并看望慰问护边员;来到霍城县惠远镇伊犁将军府,调研文物保护利用等情况。王东峰表示,新疆各族干部群众同心协力,推动各项事业发展和维稳戍边取得新成效。要继续发扬各民族团结一心、守望相助的优良传统,全力保持社会和谐稳定;充分发挥区位、资源等优势,推进“一带一路”建设,推动城乡融合加快发展;进一步挖掘和用好文化资源,讲好中华民族共同体故事,在中国式现代化进程中更好建设美丽新疆。 中央军委委员、中央代表团副团长刘振立带领六分团来到兵团第六师五家渠市新疆天鹅现代农业机械装备有限公司,了解企业研发和生产情况。随后,代表团前往军垦路街道军垦北路社区,察看基层党组织建设情况,并走进居民家中看望慰问。在兵团第八师石河子市,代表团来到新疆兵团军垦博物馆,深入兵团基层连队,考察军垦建设发展、高标准农田建设等情况。刘振立表示,要发挥兵团优势,深化农业科技创新,因地制宜壮大优势产业,为推进高质量发展作出新的更大贡献;要坚持党建引领,强化党组织功能,积极运用新时代“枫桥经验”,不断提升社区服务群众的质量水平;要传承好红色基因,大力弘扬兵团精神,不断开创工作和建设新局面。 【编辑:李润泽】