水利部:黄土高原水土流失面积已消减超过一半

水利部:黄土高原水土流失面积已消减超过一半
我们总觉得饮食和糖尿病密不可分但你知道吗?基本上,中新网9月30日电 据中央气象台网站消息,昨日,较强降水主要出现在云南东部、贵州南部、广西西南部及陕西南部、四川东部、湖北西部、湖南中部等地。预计今天,受“博罗依”残留云系影响,云南南部、贵州南部、广西东部等地仍有较强降雨,局地雨量可达大暴雨;另外,青海东部、甘肃中部、陕西南部、四川东部、湖北西部、江苏东南部、浙江北部等地有大到暴雨。图片来源:中央气象台网站  此外,10月1日至5日,华西至黄淮一...。糖尿病还和睡眠习惯有关喜欢开灯睡觉-->喜欢晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”如何才能拥有好睡眠?对于,当地时间9月29日,在埃及吉萨省旅游大道发生一起交通事故,造成2名中国游客死亡、3名中国游客受伤。  事故发生在当天上午,由一辆小型巴士同轿车相撞引起。2名中国游客在事故中遇难。7名伤者中,3人为中国游客,4人为埃及公民。伤者在事故发生后立即被送往附近医院接受治疗。  中国驻埃及使馆工作人员在事故发生后第一时间赶往现场,并赴医院看望伤员。据悉,3名受伤的中国游客中2人伤势较轻,1人伤势较重,但均无...。这就带你去了解一下~  这样睡觉的人  血糖、血管、心脏都“受伤”  睡觉时,有一个不起眼的小习惯,会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”,那就是——开着灯睡觉,比如开着小夜灯睡觉。由于,中新网北京9月25日电 (记者 应妮)记者25日从北京中展丹青展览有限公司获悉,“字里行间——汉字中的文明密码展览”日前在埃及的开罗中国文化中心开幕。  “字里行间——汉字中的文明密码”展览自2024年于巴黎中国文化中心首展,并于2025年4月联合国“中文日”亮相美国纽约联合国总部后,继续其国际巡展的开罗站。中埃嘉宾为展览开幕式剪彩。 北京中展丹青展览有限公司供图  展览以一位殷商勇士的成长故事为...。  1  增加患2型糖尿病风险:  2025年,安徽医科大学研究人员在《生态毒理学与环境安全》上发表的一项研究发现:晚上保持卧室黑暗有助于预防葡萄糖代谢紊乱。  该研究招募了256名16岁~22岁的学生,连续2天测量了他们卧室的光照情况,并记录他们7天的睡眠时间和24小时饮食情况。  结果发现:  夜间卧室光照强度和持续时间,与血糖代谢标志物之间存在显著关联。光照强度每增加一个单位,胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数也会随之上升。这可能会增加人们患2型糖尿病的风险。  值得关注的是:  此处的夜间灯光,也包括睡前玩手机、看电视、使用电脑产生的光照。  2  增加心血管疾病风险:  澳大利亚研究人员通过一项涉及8.8万人的大规模研究发现:夜间灯光会显著增加多种心血管疾病风险,包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等,最高风险增幅竟达56%。  喜欢晚睡晚起的人  也会增加糖尿病风险  在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上,荷兰学者发布了一项研究报告。该研究发现:晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现风险增高。与早睡者相比,晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。  总是睡不好?  可能与这5个原因有关  想要改善睡眠质量,可以尝试纠正5个影响睡眠质量的睡法。  1  睡得太早:  有些人害怕睡眠时间不够,所以晚上很早就躺在床上,但此时身体并没有睡意,也还没做好睡眠准备,即使躺在床上也会辗转反侧,从而影响睡眠质量。  2  午睡过长:  有问题的不是午睡本身,而是午睡时间过长。  研究显示,午睡时间超过30分钟,会使夜晚深度睡眠的时间变短,从而影响睡眠质量,令人中途醒来或早醒,因此午睡应控制在20~30分钟,并且超过15:00就不要再午睡了。  3  睡前玩手机:  很多人喜欢睡前浏览社交媒体、追剧,但手机屏幕释放的蓝光会抑制人体褪黑素分泌,应减少睡前看手机。  4  房间温度过高:  如果房间温度过高,不仅不利于入睡,还会破坏正常睡眠结构,影响睡眠质量。  5  睡前饮酒:  有些人觉得,睡前喝点酒能睡得更香,但实际上,在睡着后最初的几个小时里,身体还要“加班”来代谢酒精,会导致频繁起夜去卫生间,这会使人在下半夜变得焦躁不安,睡眠质量大打折扣。  帮你改善睡眠的7个方法  1  生活规律:  尽量每天同一时刻起床,包括休息日,有助于调好“生物钟”。  起床时间不要过早或过晚,建议7:30左右起床,也不要赖床,过多赖床会导致睡眠片段化和浅睡眠。  建议尽量23:00前入睡,但不要过早在床上酝酿睡意,等有睡意后再上床。  2  增加体力活动:  如快走、慢跑、练习八段锦等,有助于减轻入睡困难、加深睡眠,但17:00后尽量不要剧烈运动,否则反而可能会影响睡眠。  3  控制饮食:  不要空腹或饱腹上床,晚上应避免摄入含咖啡因的饮料和食物,比如茶、咖啡、巧克力等,尽量戒烟限酒。  4  做好睡前准备:  睡前1小时可洗个热水澡或用热水泡一泡脚;  穿宽松睡衣;  枕头高低、软硬合适,被子薄厚适当;  关灯、关好门窗、拉上窗帘,营造安静、舒适的睡眠环境。  5  控制夜尿次数:  睡前两小时应避免大量饮水,以免频繁起夜。如果患有膀胱过度活动症,可考虑药物治疗。  6  警惕心理问题:  如因心理问题而导致睡眠不好,建议及时就医,必要时可根据医嘱考虑药物治疗。  7  腹式呼吸放松法:  保持坐位或平卧位,肩膀放松,闭上眼睛;  双手可放在腹部,缓慢深吸气,暂停1~2秒;  缓慢呼气,再暂停1~2秒,如此循环往复。  注意:  长期失眠不利于身体健康,如果经过上述调节,仍存在失眠问题,建议及时到医院就诊。  健康睡眠小贴士  1.开着灯睡觉,会增加患2型糖尿病风险与心血管疾病风险。  2.总是睡不好?可能与这5个原因有关:  睡得太早、午睡过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。  3.帮你改善睡眠的7个方法:  生活规律、增加体力活动、控制饮食、做好睡前准备、控制夜尿次数、警惕心理问题、腹式呼吸放松法。 【编辑:付子豪】

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中新网吉林9月27日电 (记者 石洪宇)27日,第二十四届吉林·蛟河长白山红叶旅游季活动启幕。作为北方秋季文旅的“重头戏”,10余项重点活动、“红叶+庆岭活鱼”将为中外游客的“秋游”增添色彩。  隶属于吉林市的蛟河有“红叶之城”的美誉。“蛟河红叶”曾三次入选“中国最美十大秋色”,以红叶为名举办的长白山红叶旅游季活动设立早、影响广,经过多年发展深受中外游客喜爱。去年十一假期,当地接待游客近30万人次。蛟河红叶谷层林尽染。 田宇 摄  蛟河官方介绍,本届旅游季深度融合“文旅+农业”“文旅+新媒体”及区域联动,进一步激活秋日旅游市场。“我们以红叶为媒,不仅为游客提供赏秋绝佳去处,更通过系列赛事活动,如2025松花湖大众帆板邀请赛,持续丰富产品供给。”蛟河市文旅局局长杨霄琪接受采访时表示。  当天的开幕式在长达百余里的红叶谷核心观赏区举行,极具地域特色的舞蹈《红叶情》为活动开场,舞姿与层林尽染的山色相映成趣。  据悉,升级后的旅游产品为游客提供了更丰富的体验选择。旅游季期间,将陆续推出“向北live city”街头音乐会、小丑巡游、青蛙人偶互动、打铁花、飞天龙凤表演以及“枫舞金秋韵满村”秋季村晚等系列特色活动。鸟瞰蛟河红叶谷的秋日景色。(资料图) 田宇 摄  为扩大网络影响力,活动现场举行了“红叶红人蛟河文旅推荐官”聘书颁发仪式,网红达人分享了对蛟河红叶风光与民俗文化的赞誉。  此外,蛟河市拉法山国家森林公园红叶谷景区、老爷岭景区与长春市动植物公园签署了战略合作协议,约定在红叶季期间实行门票互认及优惠联动,持任一景区门票票根可在对方景区享受八折优惠,此举旨在促进区域文旅资源共享与客源“互换”。  据介绍,随着“奔县游”、乡村游、自驾游等短途旅行方式的兴起,蛟河的红叶资源愈发受到游客青睐。启动仪式后,游客参观了乡村展销大集,品尝特色活鱼美食,沉浸式感受木帮文化、萌宠乐趣及浪漫打卡地的独特氛围。(完)--> 【编辑:刘阳禾】

中新网上海9月27日电 (记者 陈静)在27日举行的中西医融合创新发展论坛(简称:论坛)上,国家中医药管理局儿童特应性皮炎重大疑难疾病协作项目(简称:协作项目)正式启动。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院(简称:岳阳医院)与法国巴黎玛然西儿童医院签约。国家中医药管理局儿童特应性皮炎重大疑难疾病协作项目27日启动。(岳阳医院供图)  据悉,未来双方将加强合作交流,在儿童皮肤病领域开展联合诊疗与科研攻关,推动儿童特应性皮炎等儿童皮肤病中西医诊疗的国际经验互鉴,构建国际化全病程管理体系。  儿童特应性皮炎治疗易反复,长期控制难。岳阳医院皮肤科李福伦教授团队作为夏氏外科传人,立足中医“养血润燥”思想,系统阐释中药干预特应性皮炎的现代科学机制,牵头制定首个英文版“特应性皮炎中西医诊疗指南”。27日,岳阳医院与法国巴黎玛然西儿童医院签约。(岳阳医院供图)  在论坛上,协作项目启动后,作为牵头单位,岳阳医院向50余家协作单位授牌,未来将以协作项目为依托凝聚全国诊疗力量,依托协作中心网络开展多中心临床研究,构建起优势病种协同诊疗网络,提炼中西医协同治疗的核心路径与循证证据,推动优势病种诊疗标准的统一与优化。  上海中医药大学党委副书记、副校长孟煜指出,人才建设是中西医融合创新可持续发展的核心动力,是中西医融合事业薪火相传的“核心工程”。她呼吁各方共建高水平交流平台,要重构知识体系,要突出临床实践与师承教育的融合,要注重创新能力的孵化,为中西医融合事业锻造骨干力量。  上海市卫生健康委员会副主任、一级巡视员胡鸿毅在视频发言中指出,要充分发挥中医药在“治未病”、疾病康复、慢病管理等方面的独特优势,依托现代医学的精准诊疗,探索建立中西医优势互补的诊疗新模式;从深挖病种内涵、强化科研支撑、完善政策保障三方面系统推进,形成可复制、有证据、受支持的中西医协同诊疗体系。  上海市人大教育科学文化卫生委员会主任委员徐建光在视频致辞中强调,中西医并重是中国医疗卫生事业的显著特征和独特优势,推动中西医协同发展是落实“健康中国”战略的核心要求,更是医学创新突破的关键所在,直接服务于提升临床诊疗能力的现实需求。他希望以论坛为纽带,在理念上求同、在技术上互鉴、在人才上共育,共同推动中西医协同从“实践探索”走向“体系化发展”。  据悉,针刺麻醉是一门结合了针灸学、外科学、麻醉学、神经生理学等的交叉学科,是中西医结合的一个典型范例,被世界卫生组织认可为中国医学科学研究重大成果之一。国家针刺麻醉临床研究联盟培训基地27日在沪揭牌。(岳阳医院供图)  2025年1月,国家针刺麻醉临床研究联盟在上海成立,岳阳医院担任牵头单位,联合68家联盟单位整合全国范围内的优质医疗资源和研究力量,搭建产学研用一体化平台,推动针刺麻醉技术的规范化、标准化和国际化进程。在论坛上,国家针刺麻醉临床研究联盟培训基地(简称:基地)正式揭牌,为针刺麻醉技术的规范化推广与人才培养提供重要平台支撑。  据悉,未来,基地将通过系统化、分层级、理论与实践相结合的培训,使访问学者掌握现代针刺麻醉核心技术、规范流程及科研方法,助力国家针刺麻醉技术同质化推广,将推动中国原创的针刺麻醉这一特色鲜明的中西医结合品牌发扬光大、走向世界。  当日论坛以“传承智慧,融合创新—迈向结合医学的未来”为主题。在主论坛上,数位中外权威专家围绕现代针刺麻醉、特应性皮炎领域进行了精彩的报告。岳阳医院首席专家、国家针刺麻醉联盟总负责人周嘉教授作题为“中西医结合的魅力—针刺麻醉”的主题报告,系统阐述了现代针刺麻醉的创新发展、临床优势及典型病例,展示了中西医结合成果在加速手术康复的独特价值。  岳阳医院院长李屹表示:“未来,我们将以这些实践为起点,让中医智慧与西医经验实现精准对接,将国际经验转化为本土适配方案,提炼中西医协同的循证路径,真正让中西医融合创新成果扎根临床、惠及患者。”(完)--> 【编辑:刘阳禾】

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