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案例显示，最近，中新网喷鼻港9月27日电 香港敬师活动委员会26日进行“向教师致敬2025——敬师日庆典”。喷鼻港特区当局教育局局长蔡若莲担任主礼高朋，并向教师致敬，感激他们春风化雨、造就英才。本年有约1600名教师获嘉许。9月26日，喷鼻港敬师静止委员会举办“向老师致敬2025——敬师日庆典”。图为喷鼻港特区政府教导局局长蔡若莲致辞。 (香港特区政府旧事处供图) 敬师活动委员会主席黄锦良致辞时，感谢教导任务者以耐烦、...
基于算法优化，很多人体检往往检查异样的多少个基础项目。实正在，分比方年龄段体检偏偏重点判然差别。怎样从年龄的角度迷信抉择体检名目呢？ 分比方年纪段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项性能虽处于顶峰状态，但这个年纪段的人普遍工作压力大、交际多，饮食习惯不迷信和运动量有余，轻易发胖。--> 这一期间要重点存眷血压、血糖和血脂变更，若有异样需立即调整。 专家发起 每半年检查一次血压、血糖以及血脂，瘦削人群则每一3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁当前，每1至2年减少前线腺检查。 40—50岁人群血汗管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，血汗管疾病危险削减，必须关注心脏问题；同时，这个年纪段，癌症发病逐步增多。 专家倡议 心脏彩色B超、心电图等检验不行少。肺部CT不行少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或者钼靶检讨筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可依据必要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家属史，三代之内支属有肿瘤病史的人，需要赶早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开端，人体性能消退，尤其是女性骨质蓬松高发。若是呈现浑身痛苦快乐、容易骨折等症状，就该思考是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样软化。 专家建议 50岁以上人群起头筛查骨密度、骨代谢水平。 鉴戒萎缩性胃炎、肠瘜肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查没有能少。同时存眷心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩色B超、心电图等。此外，做好眼科查抄。 对于于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每一年体检成为了不少人的健康必修课，但有些不对于的做法，能够让体检白做。究竟哪些体检没有雅点是错的？怎样本领避开这些坑？咱们来逐一拆解。 误区一：体检选越贵的名目，动机就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：差池。不是说越贵的检查名目就越好，要抉择适合自己的。比方说影象学检查方面，既要思考能够发明自己的潜伏疾病，也要斟酌辐射量，比如说PET-CT，能够检查进去很多肿瘤相干方面的疾病，可是价钱昂贵，而且它适用于在已经发明疾病的基础上再进行筛查，以是说正在体检进程当中并分比方用。 误区二：等身材不适再做体检，行吗？ 解放军总病院第五医学中间副主任医师 闫涛：没有可，健康体检的目的是对于疾病也许说对于身材的状况进行早发明，实时干涉。如果身材已经经出现没有适，每一每一是疾病曾经经发展到必定的阶段，这个时分就不是去体检而是去就诊了。以是体检便是正在自我感到良好的情况下，定期去做的常规身材保护的一个名目。 误区三：体检报告看完没有必管后续，对于吗？ 闫涛：分歧错误，体检报告拿患上手里以后一定要子细浏览。第一，先要仔细浏览体检报告中对于诊断或者者阳性结果的描写大约倡议干涉步伐。第二，对于于一些主要的或者者说是重年夜的非常成果，肯定要实时地去专科医生哪里追求进一步诊断或者治疗意见。 【编纂:刘欢】
大约，源于，视频：【中外对于话】“蓝”+“绿”，中葡为中欧单干年夜图景增色添彩根源：中国新闻网 中新网北京10月1日电 题：这个国家，与中国合作屡创第一 作者 管娜 陈天浩 当地时光9月24日，中国国务院总理李强正在纽约会见欧盟委员会主席冯德莱恩。李强表现，中欧作为世界重要南北极，应显现责任接受，保持计谋自主，坚守平正正义，在全球性事件中发扬更有建设性的感化，更好保护中欧以及国内社会的配合长处，做天下的稳定性、确...
中新网北京9月28日电 (记者 高凯)由作家出版社、中国作协创研部、河北省作协、中国现代文学馆共同主办的《铁扬文集》首发暨研讨会日前在北京举行。 《铁扬文集》由作家出版社于今年6月出版，共计87万字，包括艺术家、作家铁扬的散文集《母亲的大碗》《等待一只布谷鸟》、艺术散文与随笔集《大暑记事》、中短篇小说集《美的故事》、长篇小说《大车上的我》。《铁扬文集》。出版方供图 “这不仅是一部文学作品集，更是一部记录艺术家心路历程的珍贵文献。”中国作协党组成员、副主席吴义勤当日表示，《铁扬文集》以独特的文学视角展现了对艺术与生命的深刻思考，对中国乡土文化变迁的真切记录，以及对当代中国艺术与文学发展的独特诠释。 作家出版社社长鲍坚谈到，文集凝聚了铁扬长期的艺术思考与文学耕耘，他将画家的眼睛与作家的笔锋相融合，文字中有强烈的画面感。铁扬始终以生活在场者的身份挖掘和升华日常之美，成为乡土文明的守护者、中华美学风范的杰出开拓者以及世界文明交融的真诚记录者。 中国作协创研部主任岳雯表示，铁扬先生有两支笔，一支笔挥洒出绚烂夺目的色彩，一支笔写出素朴朗阔的文字。这套文集汇集了他的创作精华，其中既有画家对光影、色彩、构图的敏锐感知，更有作家对时代、对社会、对人物内心的深刻洞察与温情体恤。 中国作协副主席阎晶明称，铁扬作品的语言亲切自然，每每有自己独到的发现，又能够对这发现进行艺术提升，这启示我们，艺术来源于生活，对生活和艺术的热爱是作家、艺术家保持创作生命的真正动力。铁扬。刘岂凡 摄 刚刚过完90岁生日的铁扬当日表示，“我本是一位艺术家，写文章纯粹是兴趣使然。但写作的兴趣有时候超过了我的本行，使我对本行有时候反而‘三心二意’”。喜欢文字创作是因为心里的故事太多，而这些故事大多源于童年，“不仅是枣树开花、燕子衔泥，还有日夜相处的亲人和近邻”。他感慨地说：“我是一位幸运的劳动者，从一个纷乱的战争年代，点着煤油灯读书的年代，有幸走到目前这个全新的新时代，也许我永远弄不清AI是怎么回事，但我愿为一个难得的全新时代再做点什么。”(完)--> 【编辑:曹子健】
我们总觉得饮食和糖尿病密不可分但你知道吗？糖尿病还和睡眠习惯有关喜欢开灯睡觉-->喜欢晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”如何才能拥有好睡眠？这就带你去了解一下～ 这样睡觉的人 血糖、血管、心脏都“受伤” 睡觉时，有一个不起眼的小习惯，会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”，那就是——开着灯睡觉，比如开着小夜灯睡觉。 1 增加患2型糖尿病风险： 2025年，安徽医科大学研究人员在《生态毒理学与环境安全》上发表的一项研究发现：晚上保持卧室黑暗有助于预防葡萄糖代谢紊乱。 该研究招募了256名16岁～22岁的学生，连续2天测量了他们卧室的光照情况，并记录他们7天的睡眠时间和24小时饮食情况。 结果发现： 夜间卧室光照强度和持续时间，与血糖代谢标志物之间存在显著关联。光照强度每增加一个单位，胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数也会随之上升。这可能会增加人们患2型糖尿病的风险。 值得关注的是： 此处的夜间灯光，也包括睡前玩手机、看电视、使用电脑产生的光照。 2 增加心血管疾病风险： 澳大利亚研究人员通过一项涉及8.8万人的大规模研究发现：夜间灯光会显著增加多种心血管疾病风险，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，最高风险增幅竟达56%。 喜欢晚睡晚起的人 也会增加糖尿病风险 在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。该研究发现：晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。 总是睡不好？ 可能与这5个原因有关 想要改善睡眠质量，可以尝试纠正5个影响睡眠质量的睡法。 1 睡得太早： 有些人害怕睡眠时间不够，所以晚上很早就躺在床上，但此时身体并没有睡意，也还没做好睡眠准备，即使躺在床上也会辗转反侧，从而影响睡眠质量。 2 午睡过长： 有问题的不是午睡本身，而是午睡时间过长。 研究显示，午睡时间超过30分钟，会使夜晚深度睡眠的时间变短，从而影响睡眠质量，令人中途醒来或早醒，因此午睡应控制在20～30分钟，并且超过15:00就不要再午睡了。 3 睡前玩手机： 很多人喜欢睡前浏览社交媒体、追剧，但手机屏幕释放的蓝光会抑制人体褪黑素分泌，应减少睡前看手机。 4 房间温度过高： 如果房间温度过高，不仅不利于入睡，还会破坏正常睡眠结构，影响睡眠质量。 5 睡前饮酒： 有些人觉得，睡前喝点酒能睡得更香，但实际上，在睡着后最初的几个小时里，身体还要“加班”来代谢酒精，会导致频繁起夜去卫生间，这会使人在下半夜变得焦躁不安，睡眠质量大打折扣。 帮你改善睡眠的7个方法 1 生活规律： 尽量每天同一时刻起床，包括休息日，有助于调好“生物钟”。 起床时间不要过早或过晚，建议7:30左右起床，也不要赖床，过多赖床会导致睡眠片段化和浅睡眠。 建议尽量23:00前入睡，但不要过早在床上酝酿睡意，等有睡意后再上床。 2 增加体力活动： 如快走、慢跑、练习八段锦等，有助于减轻入睡困难、加深睡眠，但17:00后尽量不要剧烈运动，否则反而可能会影响睡眠。 3 控制饮食： 不要空腹或饱腹上床，晚上应避免摄入含咖啡因的饮料和食物，比如茶、咖啡、巧克力等，尽量戒烟限酒。 4 做好睡前准备： 睡前1小时可洗个热水澡或用热水泡一泡脚； 穿宽松睡衣； 枕头高低、软硬合适，被子薄厚适当； 关灯、关好门窗、拉上窗帘，营造安静、舒适的睡眠环境。 5 控制夜尿次数： 睡前两小时应避免大量饮水，以免频繁起夜。如果患有膀胱过度活动症，可考虑药物治疗。 6 警惕心理问题： 如因心理问题而导致睡眠不好，建议及时就医，必要时可根据医嘱考虑药物治疗。 7 腹式呼吸放松法： 保持坐位或平卧位，肩膀放松，闭上眼睛； 双手可放在腹部，缓慢深吸气，暂停1～2秒； 缓慢呼气，再暂停1～2秒，如此循环往复。 注意： 长期失眠不利于身体健康，如果经过上述调节，仍存在失眠问题，建议及时到医院就诊。 健康睡眠小贴士 1.开着灯睡觉，会增加患2型糖尿病风险与心血管疾病风险。 2.总是睡不好？可能与这5个原因有关： 睡得太早、午睡过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。 3.帮你改善睡眠的7个方法： 生活规律、增加体力活动、控制饮食、做好睡前准备、控制夜尿次数、警惕心理问题、腹式呼吸放松法。 【编辑:付子豪】