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很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】
中新网济南9月25日电(李欣 陈宛婷)齐鲁乡村既有“山水相逢”的田园意境，也有“儒风习习”的文化韵致。近年来，山东以文化为魂、旅游为桥、乡愁为基，通过国家级试点引领、省级典型示范，走出一条多产业融合赋能乡村振兴的特色路径，实现乡土文化“活”起来、乡村旅游“火”起来、百姓腰包“鼓”起来。 激活乡土“精神密码” “以前种三亩地年纯收入不足万元(人民币，下同)，现在经营民宿年收入翻了七八倍，日子有了新盼头！”曲阜鲁源新村民宿联盟负责人孔凡玲在国庆假期前夕接到来自天南海北的预订电话。孔凡玲迎接游客入住民宿。曲阜市委宣传部供图 她所在的鲁源新村北接孔子诞生地尼山、南临夫子湖，将儒家文化刻入乡村肌理，把“立志、守信、尽孝、重德”等家风家训立于民宿门前，设文化展馆、儒学讲堂，开展经典诵读、《射礼舞》演出等活动，让游客“枕儒韵乡风入梦”。 如今，村里民宿已达200余家，初步形成旅游民宿、乡村旅游、文旅服务三大主导产业。村民端上“文化碗”，吃上“旅游饭”。 在山东，类似的乡村文化振兴实践不胜枚举。淄博博山在村庄建起红叶柿岩旅游区，于山水间构建“奇幻聊斋”沉浸式剧场，全年客流量达140多万人次；东营市垦利区举办杨庙黄河大集等活动30余次，实施稻田画等项目，带动民众就业2万余人，人均年增收3000元……乡土文化“飞”入山东寻常百姓家，成为乡村振兴的“活水源泉”。 近年来，山东加大对乡村文化振兴的支持力度，创新举办农民丰收节、乡村文化旅游节、“好客山东·乡村好时节”、乡村音乐节、乡村露营节等活动，村超、村赛、村晚、村歌此起彼伏。“群众演群众看”小戏小剧展演活动亮点纷呈，去年创演2.2万场，惠及民众245万多人次，乡村文化热度持续升高。 构建乡村“诗和远方” 当下，从精品文旅路线到特色小镇，从文化民宿到乡村公共空间，山东乡村旅游正从“小众体验”升级为“大众选择”，也从“单点开花”迈向“全域绽放”。 “以前，游客买完樱桃直接走了，现在他们不光采买樱桃，还会在这里旅游、住宿。”济南市莱芜区茶叶口镇西嵬石村村民刘亮说，多元化消费场景让乡村从“路过之地”变为“目的地”。 近年来，莱芜区充分挖掘乡村文旅资源，重点打造“自‘游’自在，说‘莱’就来”文旅IP，精心设计10余条精品文旅线路，同时创新培育“四季村晚”文旅品牌，整合红色遗迹、生态景观等100余项特色文旅资源，成功搭建起“全民参与、全年联动”的文旅矩阵，以典型示范带动全域发展。 济宁泗水县发展乡村旅游的实践，在山东也颇具代表性。立足“海岱名川”“中国泉乡”资源与甘薯产业优势，泗水以“乡村振兴合伙人”为机制，打造龙湾湖乡村振兴示范区、等闲谷艺术小镇等标杆项目。 等闲谷艺术小镇以“艺术改变生活”为理念，集聚“研学＋文创＋艺术＋农业＋旅游”多元业态，成为乡村文化艺术综合体，年吸引游客超500万人次。 乡村公共空间的升级，让“诗意栖居”触手可及。莱芜区雪野街道王老村的“天上的街市”乡村旅游度假区。莱芜区委宣传部供图 在济南“天上的街市—乡村旅游度假区”，艺术书店与山水相映，新材与旧物共生，游客可伴着咖啡香享受亲子阅读；潍坊凤凰引民宿艺术村中，乡村咖啡馆、艺术馆、露营地等一应俱全，让游客在田野间拥抱自然。 近年来，山东以“试点＋项目”双轮驱动乡村旅游发展，推动各地打造特色旅游项目。截至目前，山东已有临沂沂南、潍坊诸城、菏泽巨野、济宁泗水4地入选国家级文化产业赋能乡村振兴试点。 释放文旅“乘数效应” 文旅融合是带动乡村产业、人才全面振兴的“引擎”。山东各地推动文旅与农业、电商、文创等深度融合，释放“1+1>2”的乘数效应，让乡村振兴既有“文化味”，更有“含金量”。 手握“中国工笔画之乡”“中国麒麟之乡”等六张文化名片，菏泽巨野县在文化产业赋能乡村振兴方面，探索出一条以工笔牡丹画为核心、多业态融合发展的创新路径。 立足画乡品牌，巨野县成立中国工笔牡丹画产业研究院、工笔画创意设计中心等，现有书画从业者2万余人、农民画师1.3万余人。当地《花开盛世》《盛世中华》等作品及牡丹华服、丝巾、团扇等文创衍生品，不仅亮相青岛上合峰会、中国国际进口博览会等重大活动，更远销美国、法国等100余个国家和地区。2024年，巨野县书画产业综合产值达45亿元，形成工笔牡丹画全产业链发展格局。农民女画师们在巨野县书画院大画创作室创作工笔牡丹画。巨野县委宣传部供图 人才与品牌的双向赋能，更让乡村振兴底气十足。威海文登区推行乡村振兴首席专家制度，吸引清华、北航等高校人才500余名，为文旅产业注入智力支持；德州齐河县依托山东文化艺术职业学院培养文创人才，“文化先行官”项目培育8500名基层文艺骨干，服务民众70万余人次。 从“文化赋能”到“旅游带动”，再到“百业联动”，山东正以“乡村＋文旅”的深度融合，让乡村既有“颜值”，更有“产值”。 发展文旅产业是推动乡村经济高质量发展的重要着力点。由山东省文化和旅游厅等8个部门联合出台的《关于推进乡村旅游高质量发展的实施方案(2023-2025年)》显示，到2025年，山东将培育80个全国乡村旅游重点村镇，推出10大乡村休闲度假区、30个旅游民宿集聚区、50个休闲度假乡村和200家休闲度假民宿，基本建成全国知名的乡村休闲度假目的地。(完)--> 【编辑:胡寒笑】