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柚子是秋天的应季水果它的全身都是宝柚子肉有助于生津止渴柚子皮有助于止咳化痰-->但服用一些药物的时候最好不要吃柚子快跟着小编一起来看看～ 01 秋天常吃柚子 你的身体会感谢你 抗菌抗炎、辅助抗癌、保护心血管 柚子中的柚皮苷有助于抗氧化、抗炎症、保护心血管和保护神经。 柚子中的香豆素物质，具有抗凝血、抗菌、抗炎、降血糖、抗高血压和辅助抗癌等多种生物活性。 有助于稳定血压、血糖 柚子属于高钾低钠的食物，高血压患者食用后，有助于稳定血压。 柚子是一种低GI食物且含有丰富的膳食纤维，适合糖尿病患者和血糖控制不佳人群食用。但仍需注意控制摄入量，避免大量食用。 生津止渴、美容养颜 秋季燥邪当令，人体容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、干咳少痰等不适症状。柚子不仅能清解肺胃之热，还具有水分含量高、维生素C含量丰富的特点，所以有助于养阴生津、缓解干燥引起的不适，适合口干口渴、容易上火的人群食用。 柚子中含有大量维生素C，经常食用可以帮助抑制黑色素生成，让肤色更白净。维生素C还能刺激身体合成胶原蛋白，从而紧致肌肤、预防皱纹，让皮肤保持较佳状态。 消食、解酒毒 《本草纲目》中记载，柚子肉“酸、寒、消食、解酒毒”。对于孕早期女性来说，还能缓解孕吐。 有助于减重 柚子热量较低，膳食纤维含量丰富，食用后既可以增强饱腹感，还可以帮助润肠通便，是一种对减肥友好的水果。 02 适合秋天的柚子吃法 柚子鲜食虽然好处多多、滋味佳，但其性味偏凉，脾胃虚寒人群食用后可能会感到不适，因此我们可以尝试将柚子与其他食材一起煮熟来吃，降低其寒性。 柚子雪梨百合汤：润燥止咳 适合阴虚体质人群。如果你感到皮肤干燥、频繁干咳或大便不畅，可以将柚子、梨和百合一起煮汤。 柚子陈皮茯苓茶：理气化痰、健脾祛湿 适合痰湿偏盛人群秋季饮用，取陈皮8克、茯苓10克、柚子适量，加入适量清水后煮20分钟左右即可。 柚子芡实老鸭汤：滋阴润燥、健脾益胃 对脾胃友好，适合大部分人群食用。 制作方法： 1.芡实提前浸泡2小时备用； 2.鸭肉切块后冷水下锅，加入料酒后焯水备用； 3.柚子皮去掉白瓤，用盐搓洗干净后焯水备用； 4.砂锅中加入适量清水，放入处理好的鸭肉、柚子皮、芡实、葱、姜、料酒； 5.大火煮开后转小火，炖煮一个半小时后放入鲜莲子； 6.最后放入柚子肉，加入适量盐调味，再煮2～3分钟即可出锅。 03 别扔！柚子皮也是宝 柚子全身都是宝，除了果肉营养丰富，柚子皮也具有一定药用价值，不仅可以止咳化痰，还是居家生活的好帮手。 理气消食、止咳化痰 柚子皮外层含有柚皮苷、橙皮苷，对心血管健康有益。 柚子皮内层是白瓤层，将其切条后用盐水浸泡、焯水去涩后再用白糖或蜂蜜慢煮收浓，能够制成蜂蜜柚皮蜜饯，是传统零食，也可以制成茶饮，有助于理气消食、止咳化痰。 清除异味 将柚子皮放在冰箱里，可以有效减少冰箱异味。 04 服用一些药物的时候 最好不要吃柚子 柚子(包括柚子汁)不建议和药物同时服用，尤其是降压药、降脂药等。因为柚子中含有呋喃、香豆素类化合物，会抑制体内一种重要酶(CYP3A4)的活性，导致某些需要该酶代谢的药物代谢速度减慢，药物在体内停留时间延长，引发药效增强数倍或不良反应发生风险，不利于健康。 1 降脂药 与包括阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀在内的某些降脂药相互作用，可能会增加肌肉相关副作用(如肌肉疼痛或横纹肌溶解)和肾脏问题。 2 降压药 可能会增加某些降压药，如硝苯地平的血药浓度，导致药物作用过强，引起血压过低、心律不齐等问题。 3 镇静安眠药 如地西泮和咪达唑仑等药物的镇静效果可能会因此加剧，引起更强烈眩晕和嗜睡。 4 抗过敏药物 可能会影响某些抗过敏药物(如特非那定)代谢，增加不良反应风险。 5 免疫抑制剂 可以增加环孢素等免疫抑制剂的血药浓度，可能导致肝肾毒性增加。 柚子营养小贴士 1.秋天常吃柚子，你的身体会感谢你：抗菌抗炎、辅助抗癌、保护心血管、稳定血压血糖、生津止渴、美容养颜、消食、解酒毒、有助于减重。 2.适合秋天的柚子吃法：柚子雪梨百合汤：润燥止咳；柚子陈皮茯苓茶：理气化痰、健脾祛湿；柚子芡实老鸭汤：滋阴润燥、健脾益胃。 3.柚子皮也是宝：理气消食、止咳化痰、清除冰箱异味。 4.柚子不建议和药物同时服用，尤其是降压药、降脂药等。 【编辑:刘阳禾】
今年超长的国庆中秋假期即将开启，重庆文旅又来“宠粉”了。昨日，2025重庆秋季旅游资源推介活动在云阳县启动。在现场，重庆市文化和旅游发展委员会宣布，联动各区县推出的“文博探幽·红色传承”“非遗体验·民俗焕新”“艺彩纷呈·演艺盛宴”“山水趣游·户外狂欢”“惠民畅游·乐享金秋”五大主题、超千场文旅活动已准备好，部分活动还将持续到11月，为游客打造沉浸式秋季文旅体验。--> 走进博物馆触摸历史温度 2025年国庆中秋期间，全市博物馆、纪念馆精彩不断，为游客提供多维度的文化体验。 特别值得一提的是，全市部分博物馆也将延长开放时间，如三峡博物馆闭馆时间延迟到18：00，体育博物馆闭馆时间延迟到21：00，具体时间请关注各博物馆官方网站及公众号。 在民俗非遗中感受传统魅力 国庆中秋双节期间，重庆黔江区、铜梁区、江北区等多地还将非遗与节庆深度融合。 黔江区在濯水景区会举办“2025黔江濯水第五届鹊桥会”，通过文艺演出、旅游推介、文创展销展现土家风情，同期开展“非遗进景区”活动，西兰卡普织锦、石鸡坨土陶等非遗技艺现场展演；“第六届黔江鸡杂美食文化季”将在濯水景区开启。 江北区明玉珍陈列馆于10月1日~3日举办“双节同庆，非遗焕彩”活动，邀请非遗项目进行传统技艺展演；涪陵区也会在泽胜广场星球美食城推出“星球美食非遗特色集市”(9月22日~10月7日)，非遗特色美食集中亮相。 视听盛宴也已备好 精彩纷呈的演出在今年国庆假期重庆各大剧场也为大家提供了多重选择。 重庆大剧院10月1日推出舞剧《杜甫》、10月4日~5日推出芭蕾舞剧《归来红菱艳》、10月1日~2日上演颜怡颜悦脱口秀专场《新型关系2.0》、10月6日迎来保加利亚索菲亚首都芭蕾舞团芭蕾舞剧《睡美人》；施光南大剧院10月8日推出歌剧《尘埃落定》；重庆国泰艺术中心10月6日~7日还将上演《西游记之三打白骨精》《冰雪女王》等儿童剧。 明星演艺同样精彩。10月3日陈立农重庆站开唱；重庆奥体中心10月6日~7日举办谢霆锋演唱会，11月还有李荣浩、林忆莲等歌手陆续登场。 足球“渝超”国庆期间将有10余场比赛火热开赛。 山水趣游享受自然野趣 “新韵重庆”无人机灯光秀国庆期间每晚都会上演。武隆区10月2日~6日在仙女山机场、仙女山景区将举办“国庆航空文化旅游活动周暨首届自由天空航空飞行表演赛”，上演精彩飞行秀；荣昌区10月1日~15日举行2025首届“安陶之约”舞武大会，展现艺术与竞技的精彩碰撞。 门票互免等多重福利等你来 既然是“宠粉”，惠民政策自然不会少。国庆中秋假期，重庆市文化和旅游发展委员会联动了多个平台发放优惠补贴。其中，联合四川发行“成渝文旅一卡通”，整合62家景区权益，川渝12个地区38家景区实施“门票互免”。 此外，“跟着演出去旅行”“美术馆之夜”系列文旅线路同步发布，涵盖“两江艺境·都市人文线”“巴蜀遗珍·非遗古城线”等10条市级线路及59条区县特色线路，串联景区、剧场、美术馆等节点，搭配门票折扣、住宿优惠，助力游客畅游重庆。 作为本次活动的东道主——云阳也给各地游客准备了丰盛的文旅大餐。结合磐石城遗址公园开园，云阳诚挚邀请四海宾朋畅游龙缸的奇绝壮阔，共同领略云阳的独特魅力。 上游新闻-重庆晨报记者 裘晋奕 【编辑:于晓艳】