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近期，除，中新网兰州9月30日电 (盘小美)金秋季节，黄土高原的田间地头菜香四溢、一无所获，特征产业迎来一年歉收季。 眼下正值葡萄成熟期，走进甘肃省庆阳市西峰区董志镇庄头村落设备产业基地年夜棚，一串串晶莹剔透的“阳光玫瑰”挂满藤蔓，种植户冯彩琴和家人手持剪刀穿梭此间，熟练地采摘、装筐，氛围中弥漫着平庸的果喷鼻。9月下旬，甘肃省庆阳市西峰区董志镇庄头村落村落民采摘葡萄。盘小美 摄 “往年葡萄产量高，品质也好，销路不...
无论，“您把手指交叉握在一起，而后合并，一直反复……”在武汉市江岸区综合养老服务树模核心的活动室里，武汉市精神卫生中心暮年医学科一病区主任王宗琴正握着张奶奶的手，耐心地教她手势舞。 这不是一般的活动课，而是针对认知衰退白叟计划的认知干涉练习。自2025年7月“拾光记忆营”认知干预干涉锻炼名目启动以来，如许的场景每一周二、周四都会在这里上演，为十余位存正在差别水平认知问题的白叟拉起一道“记忆防护网”。 这里所说的认知问题，指的是认知症(又称“认知阻碍”)——一种以影象力衰退、思维能力退化、行动非常及一样平常流动能力丧失为核心的综合症状，个中阿尔茨海默病是最罕见的类型。认知症是导致老年人失能的重要原因之一，已经成为全球老龄化社会晤临的重要公共卫生挑战。 为积极应答生齿老龄化，做好暮年期聪慧防控工作，国家卫生健康委等15个部门联结发布了《应答老年期痴呆国家行动企图(2024—2030年)》，分明提出要构建暮年期聪慧敌对于的社会情况，充裕使用社区服务资本，创立社区痴呆老年人支持效劳网络。--> 武汉市精神卫生中间牵头主理的这一位目，恰是其中的生动实践。9月是天下阿尔茨海默病月，中青报·中青网记者来到武汉市江岸区综合养老效劳树模中央寻找答案。 从科普到训练，织密专业过问收集 “之前我不知道这种病的仔细情况，也没有明白怎么看待患这种病的人，目前我知晓了。”86岁的刘爷爷是训练名目标“忠诚”参预者，停止9月11日，练习开展的17期活动他期期不落，这份保持源于他对于一位阿尔茨海默病邻居的内疚。 以前，他和邻人同在一个托老所，但街坊多少乎没有参与托老所的任何勾当，也不喜爱以及人交换，还曾趁老伴不注意，用钳子剪断门上的铁丝，只衣着内裤就跑出了托老所，家人万分焦心，四处寻找才找返来。“人如何搞成这个样子，这么不懂事。”刘爷爷事先把阿尔茨海默病患者视为患了“疯病”，见到就跑。进修今后，他才明了，阿尔茨海默病患者“是脑壳患有病，而不是没有懂事”，同时也不该当鄙视他们，而是应先跟着他的思路，患者想做甚么就顺着其需求，若思路不对，再渐渐引诱他。 正在项目中，王宗琴作为卖命人，每一次都会先开展阿尔茨海默病科普，这个病的早期信号有哪些，如重复找东西、记不住当天发生的事，再介绍阿尔茨海默病与年夜脑神经突触退化相关的发病机制，最后介绍“非药物干预能延缓衰退，对峙练习很紧张”的中心准绳，用普通的语言帮老人以及家属建立科学认知。 锻炼关键则由美妙盛年江岸退休俱乐部主导，内容设想统筹兴趣性与认知激活。声乐训练选《茉莉花》等老人熟悉的老歌，引诱年夜家跟唱、背下歌词，练习谈话影象；手指操则蕴含“手指交织握合”“指尖对碰”“握拳舒展”3其中央动作，每一个举动停留3秒，确保白叟能跟上节拍，同时激活他们手部神经与年夜脑的联系干系地区。 俱乐部担任培训课程的张婷告诉记者，曾遇到过“挫败时辰”：一次课上，她让老人们写“幸运”二字，8位参与者中仅两人能顺利实现，其余6位要么不按照请求写正在对于应的田字格内，要末因手脑眼协调能力下落写患上歪歪扭扭，乃至有老人说“记不清这两个字怎样写了”。 这次经验让张婷从新调整策略，“要像看待小孩子同样细致”。尔后，她与老人相同时会放慢语速、缩小声响，确保听力欠安的老人能听清；缩小课件笔墨字号，适配老人目力下降的情况；做树模动作时会分解步调，比方“先把双手举起来，再慢慢交叉”，制止因动作过快导致老人介入艰难。同时，她还会及时赋予鼓励：“刘爷爷明天手指操做患上比上次稳多了！”用踊跃反馈激发老人的乐趣，缩小他们的挫败感。 养老院社工也全程参与课程。课条件早安排园地，同时带领暮年人自动参与；流动中主动引诱沉默的老人参与，比如要拉着默不作声的张奶奶，告诉她：“咱们一起跟着做，缓缓来。” 在这里，志愿者次要承当特征化协助与业余评估两年夜职责。自愿者常社会告诉记者，活动中，他们会重点陪伴认知、听力、目力较弱的老人；活动后，他们会用繁难精神形态检察表(MMSE)、蒙特利尔认知评估计表(MoCA)为白叟做评估——比方，问“今天是多少月多少号”“咱们现正在正在几楼”评估定向能力，让白叟“记3个词语，5分钟后复述”评价立即影象才能，还会让老人“画一个钟表，把时针以及分针指向11点10分”评估实行功能……经过过程这些业余工具跟踪老人们的认知变更。 双向干涉，庇护暮年人身心安康 70岁的丁奶奶确诊阿尔茨海默病之后，住进养老院，仍旧时常嚷嚷“我要去接孙子”，有时借身份证，有时找手机，总是陶醉在自己的世界里，经常觉患上发急。在到场培训活动之初，她不知道这个举动的意思，但在医生、意愿者的耐心向导下，她的情况逐渐好转，由肢体不谐以及到能够跟做一些简单的手势操举措。 养老院社工肖洋视察到，介入名目标老人多少乎都有近似的勤奋变化。曾经任职于某省级出版社的前总编纂刘爷爷79岁了，刚退出时夸夸其谈，他人跟他说话至多回应一两个字。参与名目两个月后，他不只相同踊跃性分明提升，还会被动拿着歌词单练歌。他的女儿向肖洋反应：“现在能带着他出门散步了，他精力形态很稳定，还会跟我说新进修到的内容，这在从前根本不敢想。” 除了情绪变更，老人们的记忆力也有轻微提高。肖洋说，当初查房时问老人：“今天有没有参加活动？”年夜部分人能回忆起细节：“昨天唱了歌，还做了手指操。”很多老人还记着了流动光阴，到了周二、周四会主动问：“明天是否要去活动室？”形成了波动的时间影象点；有多少位老人甚至能复述上节课学的歌词片段，比方“高高的青山上，萱草花凋谢”。 这些变化离不开名目团队的“规律坚持”——不管起风下雨，每一周两次的举动从未中断。养老院负责人杨艳说：“他们的风雨无阻让我特别感动。纪律的锻炼能帮老人养成习气，也让家属更撑持，有家属会提早错开周二下战书以及周四下午带老人外出，这种配合让名目推进更顺利。”76岁的江奶奶也奉告中青报·中青网记者：“希望(培训)一直办下去，每一周二和周四都举办，稀奇好！” 家属认知误区是老人参加培训的“拦路虎” “我们家老人不是病，便是老了忘性差！”项目启动初期，这样的声音并很多见。杨艳坦言，家属的认知误区是白叟参加培训活动的最大“拦路虎”。有家属认为，“说老人患了阿尔茨海默病便是说他们变傻”，拒绝带白叟做筛查；另有人感觉“锻炼没用，不如在家躺着”，直到看到老人被动分享课程内容，才逐渐放下顾忌。 白叟自身的“病耻感”也需要化解。常社会碰到过没有少老人，一听到“认知评估”就摆手：“我没病，不做检查！”为了缩小冲突，团队修改了相同计谋——再也不说“做评估”，而因此“谈天”“玩影象小游戏”的名义切入，比如问“今天吃了什么菜”，实在是正在评估近期影象；让老人摆积木，其实是不雅察实行本领。常社会说：“用轻松的方式突破‘看病’给老人带来的告急感，他们的共同度显然提高了。” 此外，王宗琴通知记者，老人的参加稳定性也是挑战。名目谋划每一组10-12人，但常有老人因伤风、腰痛等身材原因缺席，偶然须要暂时替换成员。 “认知症防控不只要要医护职员付出努力。”王宗琴在多年临床任务中发明，很多家属因不了解认知症，误将白叟的异常举动视为“故意找费事”——比如白叟反复找手机，家眷会没有耐烦地说：“刚给你放正在桌上。”殊不知道这是认知衰退的典范发挥阐发。“家属首先要学会理解，再进修照料技能，比如用视觉提示帮老人影象，把钥匙放在流动的挂钩上，正在门上贴房间的标识。” “认知症的防控需要家庭、社会、当局形成协力。”武汉市精神卫生中央副院长卢钰暗示，该名目标设立初衷，是发展通过结合专业的评估东西停止结果评估，开端形成一套合适在社区推广的认知干预以及照护者辅导适宜技能，以期构建“医院-社工-家庭”三位一体的支持收集，提升患者的生活质量，加重照护者身心压力，匆匆成医务社工效劳在认知症范畴的精密化开展。 从社会层面来看，专业资源的下沉尤其主要。目前项目重要遮盖养老院，卢钰进展未来能向社区延长：“社区里有很多老人没被发明认知问题，早期干涉干涉能延缓认知阑珊，以至可能延缓20年。”她倡议，社区能够定期展开收费认知筛查，组织常态化的练习流动，比方教老人画画、计划盘、写毛笔字——这些“入手又动脑”的举动，都是防备认知消退的有效方式。 “政府层面的撑持也不可或者缺。”卢钰说，现在认知症医治药物成效有限，非药物干涉的主要性日趋凸显，心愿能有更多资金补助用于老人认知锻炼项目，降低白叟参与的经济老本；同时，增强对于社区工作职员、护工的专业培训，让他们成为老人身旁的“认知衰弱保卫者”。 练习生 张清源 中青报·中青网记者 齐征来历：中国青年报 【编纂:刘阳禾】
文献资料，将来，国庆中秋假期，北京市文化以及旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特征文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上首都“文旅年夜餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的洪亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不屈的精神。北京市文化以及游览局精心梳理乡村赤色记忆，串联起那些承载着...
中国足球“学生军”值得更多期待 9月27日，大连，2025国际大体联足球世界杯女子组颁奖仪式，夺得冠军的上海体育大学队在领奖台上欢呼庆祝。刘德斌/摄 9月27日下午，在辽宁大连举行的2025年国际大学生体育联合会(以下简称“国际大体联”)足球世界杯女子组决赛上，上海体育大学队以3∶1战胜加拿大拉瓦尔大学队，夺得冠军。本次比赛，上海体育大学队、北京师范大学队分别夺得女足冠军、季军，成绩可喜；北京航空航天大学队、延边大学队虽未能跻身男子组前八名，但不畏强手、拼搏到底的精神可嘉。 近年来，在中国男、女足国家队成绩不佳的背景下，学生军却表现优秀：除了中国球队在今年的国际大体联足球世界杯上斩获女子组冠军之外，去年，中国球队还包揽了国际中学生体育联合会足球世界杯的男、女组冠军。这些孜孜以求绿茵梦想的学生军，他们的足球之路并不能完全脱离于中国足球的体系与土壤，但他们的成绩和表现总会让人相信中国足球仍有希望。--> 绿茵场上，这些学生有成绩有韧劲 上海体育大学队在本次比赛上夺得女子组冠军，此项冠军已连续两届被中国队伍摘得。上届夺冠的队伍正是本次比赛获得季军的北京师范大学队。 上海体育大学足球学院执行院长陶然成向中青报·中青网记者介绍，上海体育大学女足能够成长为一支在国内、国际校园足球赛场上都具有较强竞争力的队伍，与校企共建的发展模式有很大关系。陶然成说，上海体育大学与上海申花足球俱乐部从2019年开始进行女足的共建，申花足球俱乐部为学校女足提供了经费、专业的教练和保障人员团队等支持，而申花足球俱乐部的女足队伍则完全由上海体育大学的学生组成。这一合作模式，为上海体育大学女足带来了可以向职业足球俱乐部看齐的发展条件，申花足球俱乐部则得到了一支足球专业技能与文化素质兼优的女足队伍。 在与职业俱乐部共建女足的同时，上海体育大学把“大学生运动员首先是学生”的原则摆在首位，全队的所有队员均需完成学业要求。陶然成说，因为队员们经常会有比赛任务，为了不耽误她们的学业，学校为队员们制定了专门的课程计划，也会及时安排老师帮助队员补课。队员们既要完成高强度的训练和比赛任务，又要兼顾学业，非常不易，但就是在这样的压力下，仍有队员考上了博士。 上海体育大学与上海申花共建的女足队伍上海申花上体队，目前在中国女子足球甲级联赛参赛，队中共有20多名学生。除了这些学生之外，上海体育大学还有多名学生在中国女子足球甲级联赛和中国女子足球超级联赛的队伍效力。主力队员能够在国内高水平的职业联赛接受锻炼，这让上海体育大学女足的成绩稳步提升。国内大学女足另一支劲旅北京师范大学队，虽然今年退出了中国女子足球甲级联赛，但队伍曾参加职业联赛的经历，以及同样拥有多名在中国女子足球甲级联赛和超级联赛效力的队员，也是这支队伍成为国内乃至国际一流的大学女足的关键因素。 在本届国际大体联足球世界杯的女子组比赛上，一金一铜的成绩使得中国队伍成为最大赢家。在男子组比赛上，尽管参赛的两支中国队伍北京航空航天大学队和延边大学队的成绩难以与女足队伍相提并论(均未能跻身前八)，但队员们都拼到了最后，展现出了中国大学生球员的斗志和韧劲。 9月24日下午，本届国际大体联足球世界杯男子足球9至12名排位赛，一场逆袭之战让现场观众热血沸腾。这场比赛由北京航空航天大学队对阵哥伦比亚桑坦德技术学院队。在上半场0∶2落后的情况下，下半场北京航空航天大学队连追两球将比分扳平。此后，桑坦德技术学院队又两度领先，北京航空航天大学队再两度追平比分，并在终场前最后一分钟打进制胜一球，以5∶4反败为胜。 比赛结束之后，北京航空航天大学队的队员们激动地拥抱、欢呼。打进制胜一球的队员黄非凡说：“这次比赛给全队最大的收获，就是让我们看到了全队拧成一股绳的团队力量。我们也做到了把所有的努力和体力都留在赛场上，不给自己留遗憾。” 北京航空航天大学足球队主教练徐昆认为，队员在比赛中展现出了坚韧不拔的精神，这是队伍逆转比赛的关键，也是队员们身上最让人欣喜的品质。 9月26日上午，延边大学队在本届国际大体联足球世界杯男子足球15至16名排位赛上负于阿联酋沙迦大学队。持外卡参赛的延边大学队相比其他队伍，实力确实有一定差距，但全队在整个比赛过程中都展现出迎难而上的精神，做到了输球不输人。据延边大学队主教练李勋介绍，从9月18日延边大学队参加首场比赛开始，到9月22日结束最后一场小组赛，3场小组赛之后，队伍有5名主力队员受伤，以至于到9月24日参加排位赛第一场比赛时，延边大学队连替补队员都凑不齐了。李勋认为，本次比赛对于延边大学队来说，是一次看到差距和向强队学习的宝贵经历，也是一次对全队意志品质的磨砺过程，“我们确实技不如人，但队员们都拼到了最后一刻”。 弥补中外足球理念的差距，学校肩负新使命 在李勋看来，延边大学队无论是球员的身体素质还是个人技术，都与本次比赛的对手存在较大差距。 吉林省延边朝鲜族自治州是我国著名的足球之乡，作为当地的一所高校，延边大学也肩负着为当地培养足球人才的重任。但“学习成绩不佳，最后只能依靠足球寻求一条出路”的孩子，才会走足球升学的道路，也是像延边大学这样的普通高校体育单招足球专项学生的一个困境——学习好，踢球也好的孩子，一定是依靠文化课成绩奔着名牌大学去了；踢球非常突出，但学习成绩一般的孩子，基本上早早地就进入了职业队梯队；普通高校通过体育单招招收到的足球专项学生，大多数情况下都是踢球水平不上不下，学习成绩并不出色的孩子。 北京航空航天大学足球队主教练徐昆在肯定队员们敢拼能拼的同时，也指出队员们在战术执行能力、足球技术的衔接等方面与外国队伍存在差距，他认为出现这些问题与队员们的习惯有关，而队员之所以会有这种习惯则与中国足球的整个训练体系和理念有关。 陶然成说，中国的大学生女足在国际大体联足球世界杯的成绩优异，中国的中学生队伍在国际中学生足球赛场上同样也属翘楚，但是学生赛事的这些优异成绩尚无法延伸到中国足球国家队层面上，这背后有着深层次原因。“我们的运动员在足球思维上还有需要提高的地方。足球运动员的技术、战术、体能其实都是相对容易训练的，最难的是心智的提升，是运动员对足球运动的理解、思维和想象力。” 陶然成说，体育是一种教育，足球也是一种教育，如果能从育人的角度去看待和发展足球，才能解决现在中国足球人才培养过程中出现的一些问题。 从去年开始，国内41所高校开设了足球运动本科专业，陶然成认为，这是国家赋予高校在培养足球人才方面的新使命。 陶然成说，在足球运动本科专业推出之前，我国高校已有体育教育、运动训练两大专业在培养足球方向人才。体育教育专业的足球方向主要是培养具有足球技能的体育教师，运动训练专业的足球方向主要是培养具有足球技能的教练员。陶然成认为，如果国家需要增加足球教师和足球教练员，那么对体育教育和运动训练两大专业的足球方向进行扩招即可，新设足球运动专业显然是对足球人才的类型另有需求。在陶然成看来，国家希望足球运动专业培养的，是高水平的足球竞技人才以及复合型的足球人才：足球家，这才是足球人才培养的根本。 本报北京9月29日电 中青报·中青网记者 慈鑫 【编辑:张燕玲】
很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】