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对于，金秋季节，螃蟹凭借鲜美的肉质成为餐桌上的“气节骄子”。但对高尿酸血症患者和有痛风病史的人群来说，这道鲜味却常常让人望而生畏——忧虑嘌呤摄入超标，诱发痛风。 实在惟独选对于机会、节制办法，这种人群也能安全尝鲜，要害一要先明白“甚么情况下能吃、甚么环境不能吃”，二要做好“吃蟹细节”。 两种景遇相对于不能碰 螃蟹，以罕见年夜闸蟹为例，每一100g蟹肉嘌呤含量约81.6mg，属于中嘌呤食物。而高嘌呤食品指每100g嘌呤含量超150mg，如动物内脏、沙丁鱼。以是，“能不能吃”核心看病景况态：--> 痛风急性爆发期哪怕只是关节轻微红肿、隐痛，吃蟹会让嘌呤摄入增加，能够加重炎症，延长发作时间； 血尿酸“失控”时近期血尿酸延续偏偏高(好比枵腹＞480μmol/L)，或者频繁出现关键关键不适，此时吃蟹易触发痛风。 这三种状况可年夜量吃 高尿酸血症患者血尿酸水平临时颠簸(比如空腹血尿酸＜420μmol/L)，且从未出现过痛风发作； 痛风患者处于缓解期(距离上次痛风发作已经超越两周)，血尿酸把握达标(一般倡议＜360μmol/L，有痛风史者＜300μmol/L)； 无其余并发症不严重的肾功效不全、高血压或者糖尿病急性并发症，身材代谢形态不变。 工夫在平凡是，只有长期纪律范例治疗，将血尿酸把持在公平和静水平，能力获得更多的尝鲜时机。 没有过，每一团体的血尿酸水平、用药环境(如能否法则吃降尿酸药)分歧，对于嘌呤的耐受度也纷比方样。若是不断定本身能不能吃蟹，或者有其他饮食疑问，倡议提早征询年夜夫或营养师——别让“尝鲜”变成“遭罪”，才是金秋吃蟹的准确打开方式。 吃蟹时仔细五个要害细节 拒绝“风险搭配”吃蟹时别喝啤酒(会抑制尿酸渗透)、少喝甜饮料(果糖可能匆匆成尿酸天生)，也别搭配动物内脏、浓肉汤等其他高嘌呤食物；可搭配黄瓜、生菜、苹果等低嘌呤蔬果，帮助匆匆进尿酸排挤。 挑选古老螃蟹没有陈旧的螃蟹易繁殖细菌，可能引发肠胃没有适；而变质蟹肉中的有害物资，也会添加身材代谢负担，对于病情管制晦气。 别贪多管制量建议每次只吃一只中等巨细的螃蟹(约100-150克)，且优先吃蟹肉，少吃蟹黄、蟹膏——后者不只嘌呤略高，脂肪含量也高，年夜略间接影响尿酸代谢。 烹调选“水煮”，汤相对于不能喝蒸蟹能保留美味，但水煮时会有年夜批嘌呤消融到汤里(蟹肉嘌呤含量相对于削减)，不过不管蒸仍是煮，都别喝煮蟹的汤，汤中嘌呤含量远高于蟹肉自身。 关注身材反馈食用螃蟹后1-2天内，亲密观察关键是否有隐痛、红肿等不适。若出现异样，需采取枢纽制动劳动、实时多喝水(每一日2000ml以上)等办法，肾功能失常条件下可根据既往用药情况挑选非甾体类抗炎药(如双氯芬酸钠、布洛芬等)，念头欠安需实时就医。 文/唐甜甜(北京老年医院) 【编纂:于晓】
理论依据，马上，中新社合肥10月1日电 (记者 吴兰)直径约18米、高度约5米，总份量400余吨……10月1日，位于安徽合肥的松散型聚变能测验测验装配(BEST)主机系统中最重的部件，也是中国海内聚变范畴最大的真空部件——杜瓦底座乐成落座，精准落位装置在BEST装配主机年夜厅内。 作为首个进驻主机大厅的要害部件，杜瓦底座的落位安排标记着BEST名目主体工程建设步入新阶段，部件研制以及工程装置开启“减速率”。图为位于安徽...
经过风险评估，因为，中新网天津7月11日电 (记者 孙玲玲)10日，在2025上合构造数字经济论坛行将开幕之际，来华介入论坛活动的巴基斯坦国立科技大学、巴基斯坦萨戈达年夜学、哈萨克斯坦古米廖夫欧亚国立年夜学、吉尔吉斯斯坦国立平易近族年夜学、塔吉克斯坦国立大学等5所上合构造成员国高校代表会合访问南开年夜学，增进教导国内合作。南开年夜学与巴基斯坦国立科技大学签订合作协定。(南开年夜学 供图) 巴基斯坦萨戈达大学校长凯萨尔·阿巴斯深情回...
中新社香港9月30日电 (记者 戴梦岚)香港特区行政长官李家超30日出席行政会议前见记者时表示，预计今年中国内地国庆假期期间约154万人次内地旅客到访香港，较去年内地国庆假期上升约11%。9月30日，香港特区行政长官李家超出席行政会议前会见传媒时表示，预计国庆假期约154万人次中国内地旅客访港，已指示各部门做好部署，确保节庆活动安全有序进行。 中新社记者 陈永诺 摄 他表示，已要求特区政府各部门做好部署，确保各项节庆活动安全有序进行。特区政府政务司司长陈国基已主持召开节庆安排跨部门工作小组会议，统筹和督导各部门做好工作，包括增加口岸工作人员、加强交通运输配套、强化人流管理、保障旅客体验和加强信息发放，以便利旅客。 他提到，特区政府保安局已推出一站式的过关资讯平台“口岸通”，便利市民和旅客，掌握各口岸管制站最新情况。香港旅游发展局亦已推出专题网页，介绍内地国庆假期香港主要旅游景点的营运安排、各项推广活动和热门景点的轮候时间，让市民和旅客按最新情况计划行程。(完)--> 【编辑:于晓】
中新网成都10月1日电 (记者 贺劭清)10月1日，“运动成都”成都市第十二届全民健身运动会跆拳道项目总决赛在四川长江职业学院体育馆盛大启幕，来自成都各区(市)县及中小学的27支代表队的近千名跆拳道少年齐聚赛场，挥洒汗水奋力拼搏。10月1日，“运动成都”成都市第十二届全民健身运动会跆拳道项目总决赛举行。 成都市体育局供图 成都市城北体育馆跆拳道项目负责人介绍，本次总决赛创下成都市健运会跆拳道比赛单场参赛人数纪录，彰显世界赛事名城建设推动成都跆拳道运动发展丰硕成果。 据了解，现在成都跆拳道爱好者已超30万人，进行各类培训的专业跆拳道道馆超100家。成都市第十二届全民健身运动会跆拳道比赛通过“区县选拔+道馆选拔”双渠道，吸引从小学到高中段的选手参加，参赛者年龄最小的6岁、最大的18岁，基本实现青少年群体全覆盖。 此次跆拳道总决赛的火爆人气，体现了成都市民参与全民健身运动的热情高涨，也体现了“运动过节，观赛度假”已成为市民节庆生活又一新风尚。成都市体育局相关负责人表示，从校园赛场到国际舞台，从全民健身到赛事名城，成都正以体育为纽带，让运动成为城市的生活方式与文化符号。随着跆拳道项目总决赛拉开战幕，本届健运会后续还将开展足球、乒乓球等十大类别竞赛，持续以全民运动的活力，为城市发展注入澎湃动能。(完)--> 【编辑:陈海峰】