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经过严谨分析,23处公园景区旅客扎堆,交管部门发布假期出行提醒 国庆中秋双节将至,机动车尾号不限行、高速公路小客车免费通畅政策叠加外省来京客流与远程游需要,估量将迎来整年交通流量最颠峰值。市公安交管局提早研判公布出行提示:故宫、八达岭等23处公园景区将成为游览首选地;10月1日至4日高速出京偏向车流会合。交管部门将通过优化流线、警力前置、遵法整治等多项举措,保障群众假期出行宁静有序。 按照交管部门预测,假期期间,故宫、八达岭、恭王府、喷鼻山等23处公园景区预计会成为市平易近和来京旅客假期出游的首选目的地,临水景区、新兴网红打卡地、中秋节赏月等也都将成为假期时期的交通吸收成分。 交管部分将依照“一地一策”针对于性优化景区景点周边交通流线,增强周边警力部署以及区域交通保护开导,适时对于车流会合门路采纳暂且交通操持措施,确保交通正常运行。--> 从高速公路状况看,假期期间收支京双偏偏向车流量均将显着增多。光阴方面,10月1日至10月4日上午,各条高速出京方向将浮现车流巅峰,高峰时段估计为7时至12时,10月1日通畅压力最大;10月5日至8日下战书进京标的目的将出现车流高峰,13时至20时将浮现行驶缓慢的情况,10月6日至8日通行压力最大。 路段方面,京藏高速八达岭路段、健翔桥到上清桥,京承高速望以及桥至酸枣岭桥,京港澳高速年夜瓦窑桥到房山戏班桥,京开高速玉泉营桥等路段将显现车辆排队的情况。 对于此,交管部门将紧盯全市22条重点高速、国市道,联合产权单元和周边省市交管部门,强化外围分流、保护引诱,布置警力以及清障救济车前置备勤,实时处理各种影响通行以及平安的突发情况,全力保障高速公路正常运行。 从大型流动状况看,中国网球公开赛(国家网球中间)、WTT中国年夜满贯赛事(首钢园)将在假期迎来决赛;工人体育场、世园公园、展览馆剧场等场馆以及公园也将举行年夜型活动,将成为十一假期出行的热门目标地。 为保证年夜型活动顺遂进行,交管部分对于接相关部分,最年夜限制以及谐开辟周边临时停车区域,增派警力在开场前、散场后客流车流高峰时段增强维护疏导,同时将视流动需要以及通畅景象,适时对于场馆周边门路采纳临时交通治理步伐。 记者了解到,交管部分在增强疏导保护的同时,将通过现场与非现场法律,加年夜对于各类交通守法举动的整治力度。聚焦酒驾、涉牌、超员、超速、逆行、闯红灯、疲惫驾驶等假期易发、捣乱次序、激发事件的凸起违法,持续睁开全市夜查行动和地区自主整治。 交管部分建议,假期时期有出游方案的市民正当摆设路程,错开假期前半段出京偏偏向和假期后半段进京方向的车流极峰。游览景区的部分山区路路线窄、坡陡、弯急,驾车时应与前车以及路侧坚持安全隔绝,制止借道超车、路侧停车影响通行。 【编纂:于晓艳】
即是,别的,中新社喷鼻港10月1日电 题:登军舰庆国庆 中国水兵与喷鼻港市民“双向奔赴” 中新社记者 韩星童 “3、二、一!茄子!”10月1日,戚继光舰上,一位水师学员屈着腿,身子微向后仰,摆出专业摄影师的姿势,给站在印有“庆祝中华人民共以及国建立76周年”以及戚继光舰图案前的一家三口拍照,而后举起手,“下一位!” 他身后排着长长的部队,都正在期待“打卡”,每一团体都手持国旗,愁容洋溢地等待着,以一种特别的方式庆贺...
经过精确计算,也便是说,中新网温州7月11日电 “温州年夜学华侨华人学专业目前曾经招收三届研讨生,能人培育体系一直健全。”温州大学华侨学院院长包含丽正在日前进行的第二届“华裔华人学研究”学术研究会上引见说,温州年夜学开设有天下首个华侨华人学交织学科硕士学位点,下设华文教育、华侨华人史、华商经济、侨益保护四个方向。--> 作为交叉学科,华侨华人学当前钻研多波及汗青学、教育学、经济学、法学等学科门类。随着华侨华人相干钻研鸿沟扩年夜...
国庆长假是举国欢庆、阖家团圆的重要时刻,也是"舌尖上的一次马拉松"。从家宴到景区小吃、从路边烧烤到网红餐厅,琳琅满目的美食让许多人暂时忘记了体重秤,却可能在节后遭遇"胖三斤+肠胃不适"的不快。 如何在放松的心情与营养健康之间取得平衡?合理膳食帮您把住“总量”和“搭配”多重关口。 一、先想“餐盘”,再想“菜单” 假期在外就餐较多,选餐时,我们心中需要有个适合自己的、大小适中的圆盘:--> 一半放蔬菜水果(深色占一半),四分之一放全谷杂粮,四分之一放鱼、虾、瘦肉、豆制品等优质蛋白。点菜前心里先“画盘”,能有效减少食物量和高油菜品。 二、食物选择讲策略 国庆假期出游准备食物时,少选择高能量、高盐、高糖的食物,如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、果脯、含糖饮料、冰淇淋、盐/糖渍坚果等;多选择富含膳食纤维的食物和天然食物,如全谷物、新鲜蔬菜、水果、奶制品、蛋类、大豆制品、原味坚果等。 吃自助餐时先全场看一看,优先选择简单加工的水产品和蔬菜水果,油炸食品和高油高糖的甜品少一点;景区小吃多,油炸、糖霜、熏烤要心中有数,最多选两种,浅尝即可,提倡与人共享。 三、主食做到“粗细搭配” 点餐或家中备餐时,主动选择“杂粮饭”“玉米棒”“红薯”,既补膳食纤维又能稳定血糖。 四、进食种类排个序 先吃凉拌菜或青菜等素菜占据胃容量,随后吃蛋白质含量丰富的荤菜,提高饱腹感;主食放在第三位,减少血糖波动;水果代替甜点作收尾。 五、假期也要“三餐定时” 避免“饿一顿、撑一顿”,早餐不能缺,午餐和晚餐还是要维持量和进餐时间的相对固定,可显著降低暴饮暴食风险。 六、控糖限酒小技巧 添加糖的过多摄入会增加超重肥胖、龋齿等多种健康危害的风险,所以含糖饮料、糖果等都要少吃。水果经过榨汁后大量水溶性维生素损失,并易进食更多的糖分,所以从营养的角度,直接吃水果更健康。 过量饮酒不仅伤身而且可能会“误事”,所以提倡最好不饮酒,如饮酒,酒精每日设上限,成年人不超过15克。 七、零食选择看标签 从食物的营养标签中能够找到很多营养信息。想要清清楚楚吃零食,看看油盐糖有多少,了解能量多不多,了解是否含反式脂肪,看看保质期……其实预包装食品的标签上都有答案。 八、再忙也要多喝水 假期外出游玩时,活动量也会增加,容易出汗。要确保喝足够的水,白开水是最佳选择,每天至少喝8杯水,出汗过多时,可适当补充盐分,维持水电解质平衡。 国庆假期是放松身心的黄金档,美食吃进肚,要靠运动“买单”。国庆聚餐多,建议日行6000步是底线,看见美景多走一站;减少久坐时间,每天持续静坐时间不要超过1小时,坐车间隔1小时下车伸展活动几分钟,把各种身体活动拆解进旅途中,步数追上卡路里,假期结束体重秤不报警。让美味与健康同行,让假期与好状态一起圆满收官。 作者:营养所 张妍、何丽 来源:“中国疾控中心”微信公众号 【编辑:张令旗】
中新网北京9月29日电(记者 李京泽)中国社会科学院28日在北京举行冷门绝学研究重大成果发布会。发布会集中发布近10年来冷门绝学研究14项代表性成果,涵盖甲骨学、简帛学、民族史诗与口头传统、民族古文字释读与研究、梵汉语言对勘与研究、古代地图学、濒危语言研究以及中外文明交流史等多个重要学科方向。--> 这14项成果汇集近10年来冷门、“绝学”研究领域的专著、丛书等,分别是:《英雄史诗与口头传统:〈玛纳斯〉史诗的文本形态及史诗艺人的演唱艺术》、《东巴史诗研究》、“梵语文学译丛”(1—12册)、《梵汉对勘与中古译经语法》、《“名词动用”与上古汉语名词和动词的语义属性》、《殷墟甲骨断代标准评议》、《天长纪庄汉墓木牍》、《地图史学研究》、《羌语方言研究:语音、词汇》、《西夏文〈大宝积经〉整理研究集成》第一辑(10册)、《藏文古文献〈拔协〉文本标注与语法研究》、《鄂尔浑文回鹘碑铭研究》、《伊利汗国的中国文明:移民、使者和物质交流》、“满语文系列教材”(全5册)。 发布会上,中国社会科学院还公布《中国社会科学院首批“绝学”、冷门学科资助名录》《中国历史研究院“绝学”学科扶持计划2024年度、2025年度资助学科名单》《中国社会科学院大学冷门绝学协同创新研究院设立研究中心名录》《中国社会科学院冷门绝学研究重大成果名单》。(完) 【编辑:付子豪】